Престидижитатор• 02 марта в 14:24
Что обязательно нужно есть каждый день, чтобы поправиться?
33
0
Нет какого-то одного продукта. Можно есть торты, фастфуд и т.п. и не поправляться, если дефицит калорий.
А можно питаться правильной ЗОЖной едой и перебирать калорий.
А можно питаться правильной ЗОЖной едой и перебирать калорий.
1
Как говорится, мы за Вас рады, но не от всего сердца.
Главное, чтобы Ваш низкий вес не был обусловлен неврозами и тому подобным, тогда его просто наесть обратно нереально.
А если Вы просто от природы очень худая, то питайтесь полноценно и будьте очень худой, это не проблема вообще.
Главное, чтобы Ваш низкий вес не был обусловлен неврозами и тому подобным, тогда его просто наесть обратно нереально.
А если Вы просто от природы очень худая, то питайтесь полноценно и будьте очень худой, это не проблема вообще.
1
1
Ешьте все с перерывом на сон, главное никаких активных движений и побольше стрессовать и заедать стресс
Солоний арахіс в залізних банках, після кожної їжи доїдаю. Твердий сир хоча б грамів 100 щодня. Солодкі булки, полюбила свіжу випічку, щодня.
І спосіб життя - як у тюленя, менше рухатися, поїли-полежали.
І спосіб життя - як у тюленя, менше рухатися, поїли-полежали.
Пюрешку на маслі і сметані з котлетою в папіровці. Макарони з маслом, сирами і соусами. Рульку печену з картоплею. Півкіло вафельок з чайком під фільм в 9 вечора. Так все що завгодно , а не два кусочєка колбаскі в день . Взагалі важко уявити як це можна не набрати кг. От скинути їх важко, да. Постійне відчуття голоду і думки про вкусняшки 24/7. А поправитись раз плюнути. Був би час і гроші
2
1
100 грамів. Ділю на два рази. Треба спочатку поїсти каші-супу-картоплі, а потім задати арахісом. Бо підшлункова буде бастувати, якщо просто банку горіхів з´їм замість обіду.
1
Так и есть, если невроз, это анриал. Я сейчас начинаю обход врачей (психиатр и гастро), чтоб попытаться вернуться в нормальный вес
2
Вы знаете, есть люди которым действительно сложно набрать так же как и тем кому скинуть. И когда ты очень худая это так же неприятно как и когда есть лишний вес( Спасибо за советы по блюдам🌹
3
1
Якщо людина не хвора, то ви абсолютно праві. Тому хто не може справді поправитись слід починати з лікаря
Це худі в стресі худіють я три доби можу не їсти. А товсті в стресі їдять все, що не прибите, заїдають стрес.
Я нічого не заїдаю, бо не отримую від їди задоволення.
А багато людей отримують, це у них мало не єдина радість в житті.
А багато людей отримують, це у них мало не єдина радість в житті.
І час, і гроші, а кілограми поки щось не липнуть поки. Можу вафельки і не в 9 вечора, а в другій ночі, і нічого.
Стресс это обычно от сильного эмоционального потрясения, тогда аппетит пропадает. А когда волнение это больше про тревогу, когда ты более в подвешенном состоянии. Плюс заедают часто неудовлетворение какое то, невозможность своими силами изменить ситуацию - поэтому нужно все время отвлекать себя едой, чтобы убегать снова и снова от реальности
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу