Чеширская кошечка• 03 марта в 20:28
У кого грыжа позвоночника, как работаете
Было обострение, лечилась. Когда была дома в щадящем режиме уже почти не болело, но вышла в офис. Сидеть очень больно, хоть я и старалась вставать каждые 20 минут, вечером думала и позвоночник оставлю на работе. Сегодня пришлось пить обезболивающее. На больничный больше не отпустят. Как спасаться?
9
0
Только специальные упражнения для укрепления спины меня спасли. Мучилась лет 10.Сейчас ок. Но у меня благо работа-ходить туда/сюда, сидеть когда устал.
1
Хороше крісло для роботи, хороший матрас вдома і вправи для спини. Цілком вистачає, щоб спокійно співіснувати з грижами.
1
Терплю біль і все. Восени і весною загостренняя що вже ноги віднімає, але в мене додався ще один триндець, який куди гірше за це.
Мне врач сказала, что можно когда боль почти пройдет. Я пробовала самые простые упражнения при грыже, но начинает болеть больше
Упражнения на доске евминова, почитайте. Если в Киеве,есть центр евминова. Мне помогает, а муж занимается постоянно, говорит легче намного стало.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу