Зрадорозганячка• 09 марта в 17:53
Адгезивний капсуліт плеча, порадьте лікаря
Будь-ласка,Киїів.
І що вам допомогло?
І що вам допомогло?
8
1
Страждала рік. Була у кількох лікарів, толком ніхто не допоміг. Допомогла само собі, розробляла плече по 40 хв 2 р на день. Шукала на ютубі, в тіктоці. Розробила собі комплекс, купила гімнастичну палицю, резинки і розробляла. Спочатку через біль і сльози, а потім потроху справа зрушила з місця. Правда, робила 1 раз блокаду в плече, іноді колола знеболююче, бо вночі мало не на стіни дерлась від болю. Але розробила на 98%.
Поділіться будь-ласка вправами. Ви якісь обстиеження проходили чи як діагноз ставили? В мене десь 4 місяць це, і амплітуда можливих рухів все менше. Я робила узі, по якому деградація сухожилля. На прийомі лікар без огляду сказава - а капсілуліт, а джіпіті по узі і всім описам проблеми і амплітуди сказав - імпіджмент, шось там з ротатною манжетою і тп. Зараз хотіла записатись до лікаря в Києві в інститут ортопедії, який саме спеціалізується - руки плечі, він по опису також сказав 90% що це а капсуліт. Я також пробувала різні гімнастики, з резинками також, але чомусь після них в мене вночі трохи ниє плече, і я собі вирішила, що вони не підходять. Джіпіті також радить фізіотерапію - уколи гіалуронки, ухт. Але я більше часу живу в Польщі, в маленькому місті, тут якось зовсім печально з лікарями.
Я робила узд, рентген а потім і мрт, бо теж ставили все те ж саме, що й вам, слово в слово. Вже по мрт поставили адгезивний капсуліт. Після вправ теж нило плече, але я знала, що так має бути. Треба робити, ліки тут не допоможуть, лише вправи. Ліки можуть трохи полегшити біль, але на амплітуду вони мало впливають. Якщо не розробляти, то амплітуда може такою ж і залишитись. На жаль, в мене немає якогось комплексу, який би я могла вам скинути. Я просто дивилась вправу і запам´ятовувала, вигадувала назву, вписувала собі її назву на листок. Там в мене було десь біля 10-15 вправ. Найбільше корисних вправ я знайшла саме в тіктоці. Мені потрапляли на очі якісь індійські лікарі, німці, араби. От з тих вправ я і зліпила собі комплекс, який в решті решт мені підійшов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу