Сколько часов сна нужно вашему подростку в будни, чтобы выспаться?

Question

КликОЛЬКА• 19 марта в 09:01

Сколько часов сна нужно вашему подростку в будни, чтобы выспаться?

И вставать с утра в школу легко, без усилий и сонливости.

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Вітаю! У мене проект по соціології, анкета майже як в дитинстві +22 У кого вже дорослі діти, вивчилися або вже працюють +207 Школьный психолог - что делает? +88 Посоветуйте курсы или книгу по которой готовиться по литературе к НМТ +38 Випуск 4 клас +63 Нет сил - математика! Помогите +52 Купити НМТ +113 Алгебра 7 клас. +28 У ребенка проблемы с учителем 2 класс, могу +12 Атестат про закінчення щколи +24

Сейчас читают!

Грустно, что богатые люди уехали из Украины, но продолжают здесь доить денги 2+512 Почему здесь так много тех, кто давно выехал из Украины?7+327 Вы бы разрешили ребенку 11 лет носить такую футболку 3+313 Вы верите в судьбу в отношениях или все держится только на работе двух человек?+291 Зашла в один магазин+281 Син знайшов у мене електронку і ридає весь ранок 3+223 Румяна диор. Какой оттенок выбрать? +201

Answer 1 · 2026-03-19T09:01:56+02:00

Доктор Хаос• 19 марта в 09:01

1

9

Answer 2 · 2026-03-19T09:01:56+02:00

Байрактарна• 19 марта в 09:01

2

До 10.30

Answer 3 · 2026-03-19T09:03:50+02:00

Умничка-помощничка• 19 марта в 09:03

3

Ого, оце у вас соньки))))

Answer 4 · 2026-03-19T09:05:10+02:00

Ответ дляДоктор Хаос

9

Вот дочка так и спит - засыпает в 22.00, бужу ее в 7.00. С такими неимоверными усилиями встает, такая невыспавшаяся.....При этом она не сова, спать до обеда ей не надо. Не понимаю, почему ей не хватает 9 часов сна.

Answer 5 · 2026-03-19T09:06:06+02:00

Сын встаёт в школу в 5 (час ехать, школа с 8). Ложится в 9. На выходных точно также, единственное в 6 встает. Дочь спит или валяется до 8 по выходным в кровати, но и ложится в 22-23

Answer 6 · 2026-03-19T09:07:22+02:00

Ответ дляКликОЛЬКА

Вот дочка так и спит - засыпает в 22.00, бужу ее в 7.00. С такими неимоверными усилиями встает, такая невыспавшаяся.....При этом она не сова, спать до обеда ей не надо. Не понимаю, почему ей не хватает 9 часов сна.

Тому що всі діти різні. Вашій потрібно 10, а може і 11, а може рівень вітамінів низький, а може...

Answer 7 · 2026-03-19T09:07:43+02:00

Я тертий жук• 19 марта в 09:07

7

Засинає в 23, встає в 7-8 без зусиль

1

Answer 8 · 2026-03-19T09:08:06+02:00

Баррикадница• 19 марта в 09:08

8

Так само, як і на вихідних. 9 годин.
Просто щоб висипатися, потрібен режим щодня, без коливань будні/вихідні.

Answer 9 · 2026-03-19T09:09:04+02:00

Ответ дляКликОЛЬКА

Вот дочка так и спит - засыпает в 22.00, бужу ее в 7.00. С такими неимоверными усилиями встает, такая невыспавшаяся.....При этом она не сова, спать до обеда ей не надо. Не понимаю, почему ей не хватает 9 часов сна.

Вашій дитині скільки років, що ви до сих пір її будите?

Answer 10 · 2026-03-19T09:11:29+02:00

Ответ дляБаррикадница

Вашій дитині скільки років, що ви до сих пір її будите?

11 років

Answer 11 · 2026-03-19T09:14:26+02:00

Ответ дляКликОЛЬКА

11 років

Це ще не підліток, а дитинка:)
Може спробувати лягати раніше. А в школу ходити любить? Бо якщо ні, то у всіх зранку скільки не спи буде мученицький вигляд

Answer 12 · 2026-03-19T09:15:06+02:00

Бяки-козяки• 19 марта в 09:15

12

В 22:00 уже в кровати

Answer 13 · 2026-03-19T09:21:20+02:00

Ответ дляБаррикадница

Це ще не підліток, а дитинка:)
Може спробувати лягати раніше. А в школу ходити любить? Бо якщо ні, то у всіх зранку скільки не спи буде мученицький вигляд

Ну, в неї вже почався підлітковий вік. Школу не дуже любить:))

Answer 14 · 2026-03-19T09:21:24+02:00

15 лет. С 22-30 до 6 спит, говорит, хватает. Через 10 минут, как проснулась, уже делает тренировку.
Но если будильник отключен, то спокойно спит до 9, а ротом жалуется, что никак распросониться не может)

Answer 15 · 2026-03-19T09:22:11+02:00

Ответ дляКликОЛЬКА

11 років

Младшей 10,5, спать идет по своей воле в 20-30, подъем в 6.

Answer 16 · 2026-03-19T09:26:34+02:00

Ответ дляБаррикадница

Вашій дитині скільки років, що ви до сих пір її будите?

Яка різниця скільки років?

Answer 17 · 2026-03-19T10:06:27+02:00

Тут у всех так рано встают подростки...
Мой в будни ложиться в 23, бужу в 7:30, еле встаёт. На выходных не контролирую во сколько ложится, спит до 11-12. Подросток 15 лет

Answer 18 · 2026-03-19T10:37:08+02:00

220В• 19 марта в 10:37

18

10 лет: 20.00 - душ, 22.30 - в кровать спать.
Подъем в 7.40

Answer 19 · 2026-03-19T10:38:13+02:00

Ответ дляКликОЛЬКА

Вот дочка так и спит - засыпает в 22.00, бужу ее в 7.00. С такими неимоверными усилиями встает, такая невыспавшаяся.....При этом она не сова, спать до обеда ей не надо. Не понимаю, почему ей не хватает 9 часов сна.

Моїй 10, з дитинства спить довго, як міімум 10 годин і завжди важко збудити. Але дитина здорова, ні з чим йти до лікаря, має бгатоиактивностей, напевно їй так треба

Answer 20 · 2026-03-19T10:39:53+02:00

Ответ дляБаррикадница

Це ще не підліток, а дитинка:)
Може спробувати лягати раніше. А в школу ходити любить? Бо якщо ні, то у всіх зранку скільки не спи буде мученицький вигляд

Та вже починається з цього віку

моїй 10, трохи груди почали рости, характер штормить, бачу, вже цікавиться своєю зовнішністю. Почалося

Answer 21 · 2026-03-19T11:47:31+02:00

Бегущаяпо• 19 марта в 11:47

21

моих, если не будить насильно, то спать будут до 15.00 точно

Сколько часов сна нужно вашему подростку в будни, чтобы выспаться?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!