Магній для нервів реально допомагає чи просто люди починають спати краще

Само навіювання

просто люди дарма витрачають кошти

Мені не допомагає від нервів)

Лох не мамонт, не вмре . Наплодились купа психологів і тепер усі українці дурні)) а фармгіганти клепають фуфломіцини аж гай шумить, плавно з ковідних паличок для аналізів і вакцин переметнулись на магній і заспокійливі. Усі дурні, усі без винятку... А лярди ріками течуть-течуть...

Мені допомагає з закрепами

Реально допомагає. Але треба якась інша форма крім оксиду (напр. Гліцинат) плюс Б6 плюс Д3.
Дуже дієво

Від нервів допомагають препарати які треба купувати за рецептом і приймати під наглядом лікаря

Це різні форми
Від закрепу магнезія, сульфат магнію
А від нервів-гліцинат

кстати мне тоже...это реально, что делает....

Так хорошо спать это ж хорошо. Когда нервы - хорошо не поспишь.

я купувала магній у всіх формах в одній капсулі йшли, то тільки з закрепами допоміг

Від закону пийте кефір і йогурт і буде вам щастя.

Я почти год пью магний. Начала после прилета 5 шахедов на соседней улице. Даже выезжать собиралась
Стала спокойнее как мне кажется, со стулом лучше)
Сплю так себе

И мне

магній бісгліцинат купила вчора ,по відгукам

Шось ни то ни другое

Вы какой магний имеете в виду?

Виды магния различаются биодоступностью и влиянием на организм: глицинат эффективен при стрессе и бессоннице, цитрат — для пищеварения (мягкое слабительное), малат — для энергии, а треонат — для работы мозга. Оксид магния усваивается плохо, но доступен, а сульфат магния незамечен в ваннах.
Основные виды магния и их действие:

Глицинат магния (бисглицинат): Высокоусвояемая хелатная форма. Не вызывает слабительного эффекта, хорошо успокаивает, помогает при бессоннице, тревожности и болях в мышцах.
Цитрат магния: Связан с лимонной кислотой. Хорошо усваивается, помогает при запорах, нормализует желчеотток. Может иметь легкий слабительный эффект.
Малат магния: Связан с яблочной кислотой. Лучший выбор при синдроме хронической усталости, мышечных болях и для повышения уровня энергии.
L-Треонат магния: Единственная форма, проникающая через гематоэнцефалический барьер. Улучшает когнитивные функции, память и концентрацию.
Таурат магния: Сочетание с таурином. Полезен для сердца, снижает давление и холестерин.
Хелат магния (аминокислотный): Обладает высокой биодоступностью (до 90%), не влияет на кислотность желудка.
Оксид магния: Самая недорогая и часто встречающаяся форма, но имеет очень низкую усвояемость. Чаще действует как антацид (от изжоги).
Сульфат магния: Известен как «английская соль» (соль Эпсома), используется для ванн, расслабляет мышцы

В мене цитрат

Не давайте порад, яких у вас не просили, і буде вам щастя.

Джерело вітаміну Є. Я все-таки вставлю свої 5 коп))) їсти чайною або кофейною ложкою, не руками.

Нагадую, якщо ви раптом забули.
Мова йшла про МАГНІЙ.

Розумію, а я про те, що якщо це природне джерело походження вітаміну, то воно краще засвоюється і залишається в організмі, а синтетичне зразу виводиться і вам воно не допоможе, це тільки на дуже короткий час, наприклад на добу, тобто ви в залежності від синтетичного вітаміну, краще шукати його замінник у їжі.

Почитайте про те, чого є дешеві вітаміни, а чого є дорогі.
І як ступінь очистити впливає на замвоюваність.
А потім почитайте дослідження, про те, що в сучасних овочах і фруктах більше цукрів і менше вітамінів чим раніше.

В мене теж цитрат, але чомусь із закрепами не дуже допомагає. А от спати я стала набагато краще))) Та і взагалі стан якіогось спокою чи байдужості відмічаю, чи то я так вже себе настроїла

Калорийные ((