кнопкодав• вчера в 16:43
У кого грыжа позвоночника, зайдите, пожалуйста
2 месяца были боли, уколы и таблетки до конца не помогли. Я создавала тут темы. Решила, как последняя надежда, пойти в центр спины на занятия кинезиотерапии и массаж. Боль прошла.. осталось пока онемение мезинца и побаливает нога внизу иногда. Неделю живу как человек, и забыла что можно двигаться без боли. Но, теперь очень боюсь что боль вернётся и это временное облегчение. Прям накатывают панические атаки. Кто смог упражнениями вытянуть себя?
1
17
0
Возможно я вам писала. Только постоянные(относительно) упражнения для поддержания мышц в тонусе, дадут результат.С 35 до 45 лет мучалась регулярно время от времени,так как игнорила физ упражнения.Сейчас всё ок.
1
Моя мама много лет ездила в санаторий в Хмельник с грыжей. Там родоновые ванны, сухие и мокрые вытяжки и прочие процедуры. Раз в год на 21день ей хватало на целый год до следующей поездки просто великолепно себя чувствовать.
2
Вам уже 100 раз писали - спорт, и никаких болей не будет. Это не болезнь вообще, а последствия лени и гиподинамии.
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
7
3
1
Ответ дляГубка Боб
Вам уже 100 раз писали - спорт, и никаких болей не будет. Это не болезнь вообще, а последствия лени и гиподинамии.
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
Я помню вас)) просто не могу поверить, что невропатолог+ нейрохируг говорят, что грыжа большая и ничего не поможет. А упражнения оказывается помогают) вот и переживаю теперь, что б это было не временно. Заниматься, конечно, теперь буду
1
А чого не можете повірити? Вже як воно є, то все, воно не щезне. В мене протрузії шия і поперек, оце як вам вище написали спорт. Але не спортзал і не штангу тягати, а спец вправи, пошукайте в ютубі.
1
И ещё: все эти пассивные воздействия типа вытяжений/ванн и прочих примочек нужны только тем людям, у которых подвижность ограничена по другим причинам, чаще всего это ожирение и/или другие травмы/патологии, всё. Но большинству банально неохота напрягаться - куда героичнее страдать от страшных болезней ’грыжа’ и ’остеохондроз’, впечатление что людям просто нравится этот образ великомученика,заодно можно спихнуть на него вообще всё. И всю жизнь ’при деле’ бегая по врачам опять же.
Только эту бы энергию в нужное спортивное русло и пахать бы на тех спинах можно было, ей богу
Только эту бы энергию в нужное спортивное русло и пахать бы на тех спинах можно было, ей богу
3
2
Помогают,когда боль купирована, а не когда обострения и на пузе в туалет ползешь( И да,обязательно нужно знать,какие упражнения делать именно Вам нельзя
2
Ответ дляГубка Боб
Вам уже 100 раз писали - спорт, и никаких болей не будет. Это не болезнь вообще, а последствия лени и гиподинамии.
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
Далеко не каждый спорт подходит, у меня запросто может случиться обострение от похода в спортзал, хоть я стараюсь всячески избегать упражнений, нагружающих поясницу. Потому к физ. нагрузкам нужно подходить с умом, начинать под контролем реабилитолога.
1
Ответ дляГубка Боб
Вам уже 100 раз писали - спорт, и никаких болей не будет. Это не болезнь вообще, а последствия лени и гиподинамии.
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
Потому что НЕ грыжа болит, а миофасциальный синдром, который снимается исключительно регулярным спортом. А грыжи/протрузии как случайные находки хотя бы раз в жизни найдутся у каждого - абсолютное большинство из них как появляются, так и проходят, сами.
Осознайте простую вещь: от Вашего лежания на диване с таблетками и уколами НИЧЕГО не изменится, не надо иллюзий)) и найдите уже грамотного современного невролога, который эти простые вещи скажет вам своим профессиональным ртом, раз уж Вас советы на форумах раздражают
Поддержу. Болела спина, было много лишнего веса, спина прямо кричала, девонька, очнись! Стала из йоги и пилатеса дома делать растяжки и где-то через месяц стало легчать. Потом стала стабильно рано утром и вечером пешком быстро ходить. Потом на фитнес пошла и куда-то за 2 года делось 50 кг, перестало скакать давление, упал сахар, ушли панические атаки, появилось желание жить, любить, творить. По весне и иногда осенью бывает небольшое обострение, несколько дней тело ноет, но на сырость это у многих. Могу полежать несколько дней и потом опять, наушники в уши и пошла:
Я иду-иду-иду
Попою своей трясу, Здоровею и стройнею
И худею на ходу.
Считалочку такую придумала)) Движенье - это жизнь!
Всем добра))
Я иду-иду-иду
Попою своей трясу, Здоровею и стройнею
И худею на ходу.
Считалочку такую придумала)) Движенье - это жизнь!
Всем добра))
1
Нейрохирург и его посредники жаждут денег, поскольку за последствия они не отвечает, даже если пациент сразу пересядет на инвалидное кресло. Их вообще не интересует лечение, их задача - развести вас на максимальную сумму и это - операция. После операций, кстати боли иногда не проходят, а иногда - усиливаются.
Это специальные упражнения, позволяющие высвободить зажатые нервные корешки, их делают именно при обострении, рассказывали те, кто через это прошел.
Да и под присмотром реабилитолога,желательно при травматическом отделении.Вам рассказывали,а я знаю,что большая часть упражнений при диких болях просто физически невыполнима.
Конечно, реабилитолог должен назначить именно то, что вам нужно, после осмотра и показать, как правильно их делать. У тех, кто мне рассказывал, боль была сильная и они сразу нашли упражнения и им помогло.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу