Помогалочка• 02 мая в 11:17
Сніданок на схудненні 3
Считалочці не заходити.
показать весь текст
7
2
2
1
оксюморон• 02 мая в 11:42
Ответ дляМуркошечка
А Вас щось не влаштовує?
С чего вы взяли такую глупость? Я переживаю может быть, не хочу чтоб автор прекращала, каждый день хочу видеть чем завтракает человек
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:43
Ответ дляАнонімус
Как можно этим наесться
Чудово можна!!! Яйця, картопля, авокадо, сир - все поживне.
3
Все возможно• 02 мая в 11:45
Ответ дляМуркошечка
Типу того
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
2
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:45
Ответ дляТрамвайGirl
На сколько каллорий наедаете?
У меня за неделю 1,8 ушло. С изначального веса 76.5
У меня за неделю 1,8 ушло. С изначального веса 76.5
Я не рахую, більш інтуїтивно, але вчора порадниці наполягали, порахувала - десь в районі 1500. Але в мене і активність низька була вчора, в порівнянні з іншими днями. В мене початковий, зафіксований 91. Сьогодні 88,5.
2
Муркошечка• 02 мая в 11:47
Ответ дляВсе возможно
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
Дарма, ладно банани, а картопля-то чим завинила?
Калорійність- топ, тримає ситість, вартує дешевше за гречку
Калорійність- топ, тримає ситість, вартує дешевше за гречку
1
Пургену мне• 02 мая в 11:48
Ответ дляоксюморон
Простите, а вы теперь каждый день будете сюда завтрак свой постить?
Она ж предупредила всех на советчице, что присоединится к этим бесячим воинам с королями и той дурочке, которая считала дни до весны и тоже будет выставлять свою жратву каждый день. И главное что из же просят выставлять без анонима, чтобы можно было заблокировать, но они эти просьбы игнорируют
2
1
Все возможно• 02 мая в 11:48
Ответ дляМуркошечка
Дарма, ладно банани, а картопля-то чим завинила?
Калорійність- топ, тримає ситість, вартує дешевше за гречку
Калорійність- топ, тримає ситість, вартує дешевше за гречку
так було в рекомендаціях роздільного харчування з раціоном для схуднення
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:50
Ответ дляМуркошечка
А шо за вафлі Ви робите?
(Може вже питали, хз, не читала)
(Може вже питали, хз, не читала)
Звичайні, на сметані, 100 років тому знайшла рецепт, нам вони найбільше зайшли, хоча перепробували багато різних рецептів, просто борошно не біле, а цільнозернове додаю і амарантове, можна якісь інші пробувати, більш корисні, головне не рафіноване. Ну і я ще сир натираю твердий, який є, щоб гарно плавився, цього разу була моцарела, можна гауду, сулугуні.
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:51
Ответ длядолой_лама
Кто такая «Считалочця»?
Це прізвисько, порадниця, яка вчора обурювався і все рахували.
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:51
Ответ дляГлубоководная селедка
А вам треба знати, що чужі люди їдять
Мені цікаво, іноді якісь ідеї собі краду
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:52
Ответ дляРеалістка
І нехай постить. Інші можуть взяти приклад. Взяти якісь ідеї для себе. Та й самій авторці буде легше тримати дисципліну.
Так, мені легше, фігня не наїмся. Вчора чоловік привіз гостинець - десерт, сьогодні сам його їв зранку
2
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:53
Ответ дляГлубоководная селедка
Купіть нормальні яйця
Які, порадьте? Мені і ці ніби ок.
1
Пешеходик• 02 мая в 11:54
Ответ дляВсе возможно
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
Та виключайте. Багато хто виключає солодощі, хліб, навіть фрукти.
А потім - зрив, і люди наїдають все назад, і навіть більше.
А потім - зрив, і люди наїдають все назад, і навіть більше.
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:55
Ответ дляМалая Налегке
Это у вас вода ушла, но вы же наверняка хотите качественно худеть жиром. У вас в тарелке неправильный баланс:
1) белок хороший (яйца), но мало, если вы потом на обеде и ужине доберете его, то покатит и так
2) тотальный перебор жиров (сыр, авокадо, желток), а представьте вы же еще жиры получите во время обеда и ужина, зачем вам эти калории? так вы худеть не будете
3) не самый правильный углевод (картошка)
За счет бешеного количества жиров завтрак будет сытным, но что по калориям? А по калориям ппц. Завтрак должен быть сытным за счет качественного медленного углевода, не картошки, а каши на воде - например овсянки. Итого лучше бы ваша тарелка была следующей: яйца оставить, редис оставить, добавить соленую овсянку на воде, в качестве десерта к кофе сыр, но меньше и другого вида (менее жирный).
1) белок хороший (яйца), но мало, если вы потом на обеде и ужине доберете его, то покатит и так
2) тотальный перебор жиров (сыр, авокадо, желток), а представьте вы же еще жиры получите во время обеда и ужина, зачем вам эти калории? так вы худеть не будете
3) не самый правильный углевод (картошка)
За счет бешеного количества жиров завтрак будет сытным, но что по калориям? А по калориям ппц. Завтрак должен быть сытным за счет качественного медленного углевода, не картошки, а каши на воде - например овсянки. Итого лучше бы ваша тарелка была следующей: яйца оставить, редис оставить, добавить соленую овсянку на воде, в качестве десерта к кофе сыр, но меньше и другого вида (менее жирный).
Про картоплю ви неправі, жирів можу і не добрати за день. Дякую за пораду. Вівсянка таку терпіти не можу, буде бє.
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 11:56
Ответ дляХикориДикори
Також сніданок на схудненні. 450 ккал.
А що за каша? Білка немало?
1
Пишущаяся• 02 мая в 11:58
Ответ дляПомогалочка
З понеділка стартонула. До цього теж намагалася їсти правильно, але чоловік весь час спокушає, то в ресторан затягне, то вина запропонує, а зараз я скеля - ніяких ресторанів і алкоголю. За 5 днів такого харчування рівно 2,5 кг
Алкоголь 100% лучше исключить, из-за него отёки сильные, не понятно будет уходит вес или нет, потому что потом всегда плюс на весах и неделю точно прогресса не видно.
1
ХикориДикори• 02 мая в 12:01
Ответ дляПомогалочка
А що за каша? Білка немало?
Пшенична каша з твердим сиром. 21 грм білків.
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 12:49
Ответ дляВсе возможно
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
Я банани ніколи не їм, не люблю їх
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 12:51
Ответ дляПургену мне
Она ж предупредила всех на советчице, что присоединится к этим бесячим воинам с королями и той дурочке, которая считала дни до весны и тоже будет выставлять свою жратву каждый день. И главное что из же просят выставлять без анонима, чтобы можно было заблокировать, но они эти просьбы игнорируют
Вас взагалі треба на АД посадити. Чому така агресивна?
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 12:53
Ответ дляПишущаяся
Алкоголь 100% лучше исключить, из-за него отёки сильные, не понятно будет уходит вес или нет, потому что потом всегда плюс на весах и неделю точно прогресса не видно.
Я його і так не вживаю практично, а це чоловік на вихідних з келихом пристав, піддалася ((((.
1
автор
Помогалочка
• 02 мая в 12:53
Ответ дляХикориДикори
Пшенична каша з твердим сиром. 21 грм білків.
Супер 👍. Артек?
1
Пургену мне• 02 мая в 14:49
Ответ дляПомогалочка
Вас взагалі треба на АД посадити. Чому така агресивна?
Ад не помогают избавиться от негативной реакции на тупых людей
1
Потринділиця• 02 мая в 16:19
Ответ дляПомогалочка
Вас взагалі треба на АД посадити. Чому така агресивна?
Автор, не слухайте місцевих змій.
Я кожного ранку вже Ваші теми шукаю
, також на схудненні, в перший день тоже скидала свою тарілкую(бірьозову).
Було б ще класно Ваші обіди, вечері бачити, щоб щось почерпати, тому що у мене уже брак фантазії і готую одне і теж.
Бажаю Вам успіху і гарного настрою, самопочуття і фігури
Я кожного ранку вже Ваші теми шукаю
, також на схудненні, в перший день тоже скидала свою тарілкую(бірьозову). Було б ще класно Ваші обіди, вечері бачити, щоб щось почерпати, тому що у мене уже брак фантазії і готую одне і теж.
Бажаю Вам успіху і гарного настрою, самопочуття і фігури
2
Потринділиця• 02 мая в 16:19
Ответ дляГлубоководная селедка
Купіть нормальні яйця
А що не так з яйцями?
1
Глубоководная селедка• 02 мая в 16:24
Ответ дляПотринділиця
А що не так з яйцями?
Бліді, магазинні
1
YanaSultana• 02 мая в 16:40
Картошки много, и редиски тоже больше зелени нужно а так вполне отличный завтрак 🤗
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу