sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_137
Помогалочка• 02 мая в 11:17

Сніданок на схудненні 3

Считалочці не заходити.
показать весь текст
attached-photo
like 7 crying_face 2 heart 2 woman_facepalming 1
64 0
Все фото темыКомментарии автораМои благодарочкиМои ответы
  • 1
  • 2
  • 3
anonim_33
оксюморон• 02 мая в 11:42
31
Ответ дляМуркошечка
А Вас щось не влаштовує?
С чего вы взяли такую глупость? Я переживаю может быть, не хочу чтоб автор прекращала, каждый день хочу видеть чем завтракает человек
woman_facepalming 1


anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:43
32
Ответ дляАнонімус
Как можно этим наесться
Чудово можна!!! Яйця, картопля, авокадо, сир - все поживне.
heart 3
anonim_220
Муркошечка• 02 мая в 11:44
33
Ответ дляВсе возможно
ви теж худнете?
Типу того
heart 1
anonim_161
Все возможно• 02 мая в 11:45
34
Ответ дляМуркошечка
Типу того
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
woman_facepalming 2
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:45
35
Ответ дляТрамвайGirl
На сколько каллорий наедаете?
У меня за неделю 1,8 ушло. С изначального веса 76.5
Я не рахую, більш інтуїтивно, але вчора порадниці наполягали, порахувала - десь в районі 1500. Але в мене і активність низька була вчора, в порівнянні з іншими днями. В мене початковий, зафіксований 91. Сьогодні 88,5.
heart 2
anonim_220
Муркошечка• 02 мая в 11:47
36
Ответ дляВсе возможно
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
Дарма, ладно банани, а картопля-то чим завинила?
Калорійність- топ, тримає ситість, вартує дешевше за гречку
heart 1
anonim_194
Пургену мне• 02 мая в 11:48
37
Ответ дляоксюморон
Простите, а вы теперь каждый день будете сюда завтрак свой постить?
Она ж предупредила всех на советчице, что присоединится к этим бесячим воинам с королями и той дурочке, которая считала дни до весны и тоже будет выставлять свою жратву каждый день. И главное что из же просят выставлять без анонима, чтобы можно было заблокировать, но они эти просьбы игнорируют
woman_facepalming 2 face_with_tears_of_joy 1

anonim_161
Все возможно• 02 мая в 11:48
38
Ответ дляМуркошечка
Дарма, ладно банани, а картопля-то чим завинила?
Калорійність- топ, тримає ситість, вартує дешевше за гречку
так було в рекомендаціях роздільного харчування з раціоном для схуднення
heart 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:50
39
Ответ дляМуркошечка
А шо за вафлі Ви робите?
(Може вже питали, хз, не читала)
Звичайні, на сметані, 100 років тому знайшла рецепт, нам вони найбільше зайшли, хоча перепробували багато різних рецептів, просто борошно не біле, а цільнозернове додаю і амарантове, можна якісь інші пробувати, більш корисні, головне не рафіноване. Ну і я ще сир натираю твердий, який є, щоб гарно плавився, цього разу була моцарела, можна гауду, сулугуні.
attached-photo
heart 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:51
40
Ответ длядолой_лама
Кто такая «Считалочця»?
Це прізвисько, порадниця, яка вчора обурювався і все рахували.
face_with_tears_of_joy 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:51
41
Ответ дляГлубоководная селедка
А вам треба знати, що чужі люди їдять
Мені цікаво, іноді якісь ідеї собі краду
heart 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:52
42
Ответ дляРеалістка
І нехай постить. Інші можуть взяти приклад. Взяти якісь ідеї для себе. Та й самій авторці буде легше тримати дисципліну.
Так, мені легше, фігня не наїмся. Вчора чоловік привіз гостинець - десерт, сьогодні сам його їв зранку
heart 2
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:53
43
Ответ дляГлубоководная селедка
Купіть нормальні яйця
Які, порадьте? Мені і ці ніби ок.
heart 1
anonim_204
Пешеходик• 02 мая в 11:54
44
Ответ дляВсе возможно
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
Та виключайте. Багато хто виключає солодощі, хліб, навіть фрукти.
А потім - зрив, і люди наїдають все назад, і навіть більше.
heart 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:55
45
Ответ дляМалая Налегке
Это у вас вода ушла, но вы же наверняка хотите качественно худеть жиром. У вас в тарелке неправильный баланс:
1) белок хороший (яйца), но мало, если вы потом на обеде и ужине доберете его, то покатит и так
2) тотальный перебор жиров (сыр, авокадо, желток), а представьте вы же еще жиры получите во время обеда и ужина, зачем вам эти калории? так вы худеть не будете
3) не самый правильный углевод (картошка)

За счет бешеного количества жиров завтрак будет сытным, но что по калориям? А по калориям ппц. Завтрак должен быть сытным за счет качественного медленного углевода, не картошки, а каши на воде - например овсянки. Итого лучше бы ваша тарелка была следующей: яйца оставить, редис оставить, добавить соленую овсянку на воде, в качестве десерта к кофе сыр, но меньше и другого вида (менее жирный).
Про картоплю ви неправі, жирів можу і не добрати за день. Дякую за пораду. Вівсянка таку терпіти не можу, буде бє.
like 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 11:56
46
Ответ дляХикориДикори
Також сніданок на схудненні. 450 ккал.
А що за каша? Білка немало?
like 1
anonim_28
Пишущаяся• 02 мая в 11:58
47
Ответ дляПомогалочка
З понеділка стартонула. До цього теж намагалася їсти правильно, але чоловік весь час спокушає, то в ресторан затягне, то вина запропонує, а зараз я скеля - ніяких ресторанів і алкоголю. За 5 днів такого харчування рівно 2,5 кг
Алкоголь 100% лучше исключить, из-за него отёки сильные, не понятно будет уходит вес или нет, потому что потом всегда плюс на весах и неделю точно прогресса не видно.
heart 1
anonim_165
ХикориДикори• 02 мая в 12:01
48
Ответ дляПомогалочка
А що за каша? Білка немало?
Пшенична каша з твердим сиром. 21 грм білків.
heart 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 12:49
49
Ответ дляВсе возможно
я колись, коли худла, то картоплю і банани на цей час виключила з раціону
Я банани ніколи не їм, не люблю їх
like 1

anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 12:51
50
Ответ дляПургену мне
Она ж предупредила всех на советчице, что присоединится к этим бесячим воинам с королями и той дурочке, которая считала дни до весны и тоже будет выставлять свою жратву каждый день. И главное что из же просят выставлять без анонима, чтобы можно было заблокировать, но они эти просьбы игнорируют
Вас взагалі треба на АД посадити. Чому така агресивна?
face_with_tears_of_joy 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 12:53
51
Ответ дляПишущаяся
Алкоголь 100% лучше исключить, из-за него отёки сильные, не понятно будет уходит вес или нет, потому что потом всегда плюс на весах и неделю точно прогресса не видно.
Я його і так не вживаю практично, а це чоловік на вихідних з келихом пристав, піддалася ((((.
like 1
anonim_137
автор Помогалочка • 02 мая в 12:53
52
Ответ дляХикориДикори
Пшенична каша з твердим сиром. 21 грм білків.
Супер 👍. Артек?
like 1
anonim_165
ХикориДикори• 02 мая в 13:31
53
Ответ дляПомогалочка
Супер 👍. Артек?
Так
heart 1
anonim_194
Пургену мне• 02 мая в 14:49
54
Ответ дляПомогалочка
Вас взагалі треба на АД посадити. Чому така агресивна?
Ад не помогают избавиться от негативной реакции на тупых людей
woman_facepalming 1
anonim_190
Потринділиця• 02 мая в 16:19
55
Ответ дляПомогалочка
Вас взагалі треба на АД посадити. Чому така агресивна?
Автор, не слухайте місцевих змій.
Я кожного ранку вже Ваші теми шукаю , також на схудненні, в перший день тоже скидала свою тарілкую(бірьозову).
Було б ще класно Ваші обіди, вечері бачити, щоб щось почерпати, тому що у мене уже брак фантазії і готую одне і теж.
Бажаю Вам успіху і гарного настрою, самопочуття і фігури
heart 2
anonim_190
Потринділиця• 02 мая в 16:19
56
Ответ дляГлубоководная селедка
Купіть нормальні яйця
А що не так з яйцями?
heart 1
anonim_186
Глубоководная селедка• 02 мая в 16:24
57
Ответ дляПотринділиця
А що не так з яйцями?
Бліді, магазинні
woman_facepalming 1
anonim_130
Ленивица-красавица• 02 мая в 16:24
58
Ответ дляГлубоководная селедка
Бліді, магазинні
Жах)
face_with_tears_of_joy 2
anonim_186
Глубоководная селедка• 02 мая в 16:25
59
Ответ дляЛенивица-красавица
Жах)
Жах
woman_facepalming 1
noavatar
YanaSultana• 02 мая в 16:40
60
Картошки много, и редиски тоже больше зелени нужно а так вполне отличный завтрак 🤗
heart 1
  • 1
  • 2
  • 3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff