ПодругаМужа• сегодня в 09:08
40+ у вас болят колени?
Я думала это какой-то миф, но вот мне 40 и у меня начало болеть колено. При чем и у мужа и у подруг в моем возрасте тоже есть проблемы с коленями. Это у всех так или просто мне так повезло?
46
3
Це не від віку залежить, а від болячок. Просто після 40 організм поступово здає, вилазять болячки. І не лише в колінах, у кого що.
8
Нет, а моей дочки болит в 21(
У меня в этом плане хорошая генетика (правильная осанка, здоровые стопы и так далее).
У меня в этом плане хорошая генетика (правильная осанка, здоровые стопы и так далее).
1
Коліна - це не про осанку. Це про суглоби насамперед. У людей з ідеальною осанкою і ідеальними стопами буває артроз чи артрит.
10
Так то понятно, но я на колени абсолютно никогда не жаловалась. Муж да, он с молодости страдал коленями.
У меня больше спина болела от таскания тяжестей. А тут как гром среди ясного неба начало хрустеть и побаливать колено
У меня больше спина болела от таскания тяжестей. А тут как гром среди ясного неба начало хрустеть и побаливать колено
У мене були травми, то травмоване коліно нагадує про себе постійно. Але почалося це ближче до 45.
Кстати, моей маме 76, у нее болит поясница, сердце, пятки, проблемы с плечевыми суставами...а колени - нет))
Не в возрасте дело
Не в возрасте дело
2
Не болят. Но вот мой муж, он иностранец, уже оперировал оба. Это их любовь к т.н. Зожу с беготней, марафонами и пр. Они тут все с убитыми коленями
Взагалі не знала, що це таке до минулого року, поки не почала тренуватись регулярно. До цього (44 роки мого життя) у мене спорту майже не було (та що там казати взагалі не було). Підкорегувала вправи плюс почала пити хондопротектори і пройшло. Ну, маже. Інколи відчуваю трохи дискомфорт при виконанні деяких вправ.
Якщо що, почали боліти, коли стала активно вводити в тренування різноманітні стрибки та біг на місці. Взагалі інтенсивні кардіо тренування. Коли перейшла більше на силові, все пройшло.
В інтернеті є вправи від болі в колінах. В більшості це на розтяжку. Цими вправами я закінчую тренування в якості заминки.
В інтернеті є вправи від болі в колінах. В більшості це на розтяжку. Цими вправами я закінчую тренування в якості заминки.
Сгибание/разгибание ног, жимы ногами, выпады, приседы и т.д., то есть все для укрепления мышц бедер в частности и ног и попы в целом. Сейчас, когда уже работаю со свободными весами и они вполне приличные, стараюсь не забывать о наколенниках.
Мне 50 в этом году, колени не болели никогда. Началась перименопауза - и второй месяц появилась боль в коленях.
Болят. Но впервые заболели около 35. Пролечилась и забыла лет на 10. Потом стали побаливать периодически, а раз в несколько лет обострения. Одна нога отекает. Но бывают периоды, когда долго не беспокоят. На рентгене артроз 2-3 степень. Мне 55.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу