Дюймовочка• 2 часа назад
Сніданок на схудненні 18
Добрий ранок, смачного!!!
9
1
1
1
16
4
Ответ дляБез образів
Ничего вы себе сыра точите на похудении. Давайте угадаю, весите кило 100? 
40 г багато за добу? Зараз 84 важу. Починала з 91.
12
2
1
Я низька і пухкенька.
В мене 164 зріст.
Теж схудла на 6 кг уже.
І хочу ще хоча б 3.
Ви автор теж молодець!
7 кг - це уже немало.
Так тримати
В мене 164 зріст.
Теж схудла на 6 кг уже.
І хочу ще хоча б 3.
Ви автор теж молодець!
7 кг - це уже немало.
Так тримати
3
Автор, я Ваш щоденний читач 
бажаю Вам сили волі, терпіння і фігури згідно сьогоднішнього ніку
бажаю Вам сили волі, терпіння і фігури згідно сьогоднішнього ніку
3
3
Да где там полкило сыра? Повылазили тут прям Дюймовочки, которые пол зернышка едят
Приятного аппетита, автор!
Я все ваши завтраки не смотрела, но вы молодец, упорно идете к цели
Приятного аппетита, автор!
Я все ваши завтраки не смотрела, но вы молодец, упорно идете к цели
5
1
1
Добрий ранок! Смачного ❤️
У меня День 135.
Завтрак:
-печень говяжья 122-152,5; 🥬 маринов. 108-43,2; заливное 270-115; 🍞 20-52,4; (520 гр.-363 кал.)
Вчерашний обед и ужин:
Обед:
-борщ 544-190,4; язык говяжий 134-227,8; 🍞 22-57,6; (700 гр.-476 кал.)
Ужин:
-🥬 120-18; 🥒 120-12; 🍅 150-30; 🫑 80-20; 🧅 40-16; 🐠100-100; творог 50-50; масло олив.10-88,4 (670 гр.-334 кал)
Дорогу осилит идущий)
Автор, я с Вами 🤝
У меня День 135.
Завтрак:
-печень говяжья 122-152,5; 🥬 маринов. 108-43,2; заливное 270-115; 🍞 20-52,4; (520 гр.-363 кал.)
Вчерашний обед и ужин:
Обед:
-борщ 544-190,4; язык говяжий 134-227,8; 🍞 22-57,6; (700 гр.-476 кал.)
Ужин:
-🥬 120-18; 🥒 120-12; 🍅 150-30; 🫑 80-20; 🧅 40-16; 🐠100-100; творог 50-50; масло олив.10-88,4 (670 гр.-334 кал)
Дорогу осилит идущий)
Автор, я с Вами 🤝
3
Ви так якщо і схуднете, то швидко наберете
Білку мало для сніданку, корисних вуглеводів теж не має.
Білку мало для сніданку, корисних вуглеводів теж не має.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу