Как вы справлялись когда одновременно навалилось всё — работа, здоровье..

Было тяжело, пережила

Расставляю приоритеты. Отношения в этот список не входят

Тоже навалилось всё, только + смерть близкого, долги.
Планирую для начала поход к неврологу🫤 а то успокоительные не взяли и пошло поехало моё здоровье.
Наверное и к психологу пора, но буду по чуть чуть начинать т.к.долги и много не потяну сейчас.

Это временно , просто такой период
Убирала лишнее (не важное) что могла , спать достаточно , прям приоритет в этот период .
Спланировать что нужно сделать , план составить .

И да , витамины добавила , магний и успокоительное что врач прописал . Чаи травяные мята , Мелисса .

Відносин нема,з цим спокій.А робота і здоровʼя це все життя,помаленьку якось.Стараюся не запускати,проф обстежуюся,зуби лікую,зал і пп,да й бігаю в 50 без тиску,цукру і холестерину поки шо.Віруска то відлежуся день і пішла.

Вам для початку вимтачить невролога.
Я проходила в проходжу

Коли дитина попала в онко, не ходила до невролога, приймала щось просте сама, як результат здоров´я рухнуло.
Коли в онко попала мама, в потім загинув брат, пішла пізно і добавила собі проблем зі своїм здоров´ям.

Потім пост фактум довелось йти до невролога, бо пішли проблеми всюди. І до невролога скерували інші лікарі.
Все більш менш налагодилось.
Зараз в онко тато, невролог коригує дозу і здоров´я тримається більш менш. Моя невролог вона ж психотерапевт чи щось схоже - тому як би два в одному. Це допомагає триматись і з війною в тому числі.
Можу порадити, якщо в Києві, але прийом недешевий біля 1600 грн. Потрібен раз в 3 місяці для оновлення рецептів, інше вайбером коригуємо.

Дякую!
Я не в Києві.
Так з таким набором самотужки ніяк,
Мої співчуття і найкращі побажання Вам.
Скільки життів стільки і історій.
Здоров´я дитини то випробування взагалі (, хай все буде добре .

Пока пойдете к психологу ,хотите попейте календулу она желчегонная,делает отток желчи..От стрессов застой желчи вот и накрывается здоровье.
У меня тоже болели родители и смерть родителей,от этого стрессы, тоже накрылось здоровье,еда стала горькая.
До этого я болела редко.Стали постоянные бронхиты,каждый месяц и никакие лекарства не помогают.От антибиотиков еще хуже.
Оказывается застой желчи это даёт,не туда желчь идет,желчь попадает в пищевод.
Я как стала делать наклоны вниз и диафрагмальное дыхание с ногами лучше стало и с поясницей,перестала болеть поясница и ноги перестали так болеть.А то полежишь еле вставала поясница болела и пока не расходишься ноги болят,наступать на ноги больно,ходить больно было.
Наклоны я делаю с согнутыми ногами.)
Еще делаю, поднимаюсь на носочки и резко опускаюсь на пятки,в ролике есть у Алеся это упражнение.
Можете еще поделать диафрагмальное дыхание.Медленно вдох и выдох тоже медленно.От стрессов напрягается диафрагма и тогда тоже проблемы со здоровьем.











Тут по другой теме.Там про гармонию,в таком состоянии,тяжело быть в гармонии.Но деньги именно на такую энергию притягиваются
и здоровье когда на душе хорошо.Все наши эмоции это наша энергия,деньги это тоже энергия.
У меня тоже жопа в душе, после смерти родителей.Не знаю связано ли это и везде всё сейчас ломается,одни убытки.Я осталась одна,детей и мужа у меня нет.Может и верно надо быть в гармонии,чтобы жизнь наладилась и финансово тоже..
Хотите почитайте эту тему,ответ в теме со ссылками.
Пост 46
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3844406-1