Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз

Question

ША! я прийшла!• 03 июня в 02:11

Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз

Колени при сгибании издают звуки и очень болят, не могу больше 2х раз присесть

11 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Ваша фітнес студія відміняє групове тренування, якщо мало людей записалися? +8 Хто буде сьогодні дивитися теніс? +3 За кого вы болеете на этом чемпионате мира по футболу? +31 Бег или плавание, что полезнее? +12 Эта штука помогает похудеть? +18 В зал идти к 8:00 +12 Хто стоїть на цвяхах? +49 Сколько раз в неделю стоит тренироваться? +11 Отсутствие талии +38 Занимаетесь ли вы спортом? Если да, каким конкретно? +14

Сейчас читают!

Корм котёнку уходит много денег +601 Очень Крутая дорама восхождение королевы ликанов+561 Родители сказали что я Лошица, когда узнали, что машине которую я купила 15 лет+501 У похресниця ходить навшпиньках 2+342 Це любов. Чому я раніше так негативно ставилась до крокс?+321 Деньги портят всех или... +301 Плачу, зіпсувалася моя багаторічна мрія 3+303

Answer 1 · 2026-06-03T02:13:59+02:00

я Кукарача• 03 июня в 02:13

1

Чгодичний міст, станова

1

4

Answer 2 · 2026-06-03T02:14:05+02:00

Губи до вух• 03 июня в 02:14

2

Грустно( я не знаю.. так жвачки захотелось какой то прикольной

1

9

Answer 3 · 2026-06-03T02:14:32+02:00

Купи слона• 03 июня в 02:14

3

Нет, все упражнения на попу расстягивают ягодичную мышцу. Как вы ее расстянете на прямых ногах? Вы коленями не двигайте, раз согнули и держите этот угол

1

2

Answer 4 · 2026-06-03T02:16:05+02:00

Брюнетка в Мармеладе• 03 июня в 02:16

4

Анатомию гляньте человека. Как и где мышцы ягодичные крепятся, в каком направлении происходит движение при сокращении. И ответите на все вопросы

Answer 5 · 2026-06-03T02:17:12+02:00

Барбітта• 03 июня в 02:17

5

Махи с утяжелителем (отведение бедра в кроссовере)

1

Answer 6 · 2026-06-03T02:18:56+02:00

Ответ дляБарбітта

Махи с утяжелителем (отведение бедра в кроссовере)

Должно быть чуть согнуто колено тоже

Answer 7 · 2026-06-03T02:24:28+02:00

Мене взагалі цикавлять вправи, які можна виконувати при остеопорозі з врахуванням, що раніше на цьому фоні відбувся компресійний перелом Th8 (просто підслизнулася і хрустнуло у хребті).

Answer 8 · 2026-06-03T05:23:20+02:00

ОйЙой• 03 июня в 05:23

8

Полно. Открываете Ютуб и убиваете упражнения на нужную зону. Тоже попу без всяких приседаний качаю

Answer 9 · 2026-06-03T07:38:35+02:00

Дюагональ• 03 июня в 07:38

9

Лежачи на животі піднімати ногу вверх, направляючи чітко прямо верх і трохи відвести вбік і вверх

1

Answer 10 · 2026-06-03T13:11:05+02:00

Ответ дляЗубная фея

Мене взагалі цикавлять вправи, які можна виконувати при остеопорозі з врахуванням, що раніше на цьому фоні відбувся компресійний перелом Th8 (просто підслизнулася і хрустнуло у хребті).

Сколько вам лет?
Какие препараты принимаете?

Answer 11 · 2026-06-03T13:12:45+02:00

Злюсь до кипіння• 03 июня в 13:12

11

Избегать движения в суставе = способствовать процессам его разрушения

Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!