Оч@ров@Шк@• 08 июня в 15:23
А у вас скільки болять м´язи після розтяжки?
У мене приблизно тиждень, буває навіть довше, днів 10. Вони днів 3-5 прям болять, а потім не болять, але при спробах зробити розтяжку відчувається остаточна кріпатура. Тому рази 4 на тиждень роблю розтяжку, але глибоку.
7
0
Болит если переусердсвую, иногда сама знаю что лишнее уже делаю. Но 2 раза с неделю делаю всегда, просто полегче, если болит.
Ніколи не болять,скоріше,перестають після неї боліти. Можуть боліти якщо вимився магній і калій, пийте електроліти.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу