Безсоння вагітних, як боротись?

Прогулки перед сном не пробовали?

психотерапевт это вообще не врач, попробуйте к неврологу обратиться

Пробувала, і в зал ходжу, хоч і тяжко

Тоже такое было. Еще и в туалет, потом попить водички, потом снова в туалет. Я могла в общем за день часа 3-4 поспать. Потом ближе к родам получше стало, просыпалась 1 раз на короткий промежуток времени, само прошло.
Повода для тревоги нет, это нормально. Этап подготовки к родам

Ну вона типу психіатр-психотерапевт, поставила тривожно-фобічниц розлад через мою зацикленість на сні

Скільки у вас це тривало?

ничего не сделаете, у вас видимо период формирования плаценты. радуйтесь что нет разрывающей головной боли.
а вообще я бы к психологу походила или к психотерапевту. хорошая вещь.

Какой зал вам нужно сейчас Много ходить. Прямо часами ходите по улице желательно не вдоль дороги.

Типу гормональне це все, і тривога, і безсоння?

я думаю что да. я вам конечно не врач. всего лишь советчица.

Почему вы считаете что ваши головные боли как-то были связаны с беременностью

А у вас як було?

как бы вам так объяснить чтобы вы могли понять, боюсь никак.
«Я могу вам объяснить, но я не могу за вас понять»

Ну я так и думала

ну тоже все мешало, сон не сон, все мешало, муж мешал, постоянно писать ночью встаешь, вон перебитый, днем надо поспать обяхательно. и ничо, вон троих выносила, родила, вскормила.
ноу меня никаких тревожных мыслей не было, меня как бы ничего не пугало, не беспокоило, просто сон был плохой до родов.

думать это вообще не ваше.

в смысле хто стикався?
все! это нормально тем более на вашем сроке.
да, идеально отдыхать днем, что бы не быть овощем в целом

автор, психіатри та гінекологи радять навпаки зменшувати дозу чи тимчасово відміняти АД в 3 триместрі (для тих хто вживав протягом вагітності). Золофт безпечний, але вам буде важко входити, бо АД має побочки перші 2 тижні і поки ви відчуєте ефект - народите. Краще його почати пити після пологів (при ГВ можна). Пологи можуть посилити тривожність, бо це великий стрес. Тому не завадить (за рекомендацією лікаря).
Кветіапін - це препарат старого покоління, нейролептик. Він безпечний лише в мінімальних дозах (тобто максимум 1 табл).
Взагалі на такому терміні безсоння та тривожність - це нормально.
Сходіть до психотерапевта, попрактикуйте КПТ, масажі. йога, щоденник емоцій. Ще не так багато часу залишилось до пологів
Я на золофті вже 1,5 року і планую вагітність. Але мій організм вже звик до препарату, гінеколог, психіатр та психотерапевт в курсі і триматимуть на контролі весь період вагітності. Це свідоме рішення.
На вашому місці я б шукала альтернативу таблеткам зараз, але почала б їх пити після пологів.

Вы такая интересная) сколько вас спрашивали в темах, сколько у вас детей - всегда молчок и таааайна. Теперь же спокойно рассказываете) У вас раздвоение личности?)

Недели 2, точно не помню

Це скільки годин виходило за ніч?

поарзному, то полтора часа спишь, потом не спишьт, потом опят спишь, потом днем нагоняешь. трудно сказать.

вы ненормальная, отцепитесь от меня.
кому хочу тому рассказываю, вот автору например.
а кого считаю скорбным тому ничего не рассказываю, ну вы поняли.

еще напишу про ад.
НЕ ВЕРЬТЕ что бывают безопасные. они все ятрогенные. в советские времена тот кто такое давал беремнной отправлялся к прокурору.
сейчас же всем плкевать : это твое собственное решение принимать, не принимать, травить ребенка, не травить.

Я есциталопрам почала приймати ще з самого початку, середню дозу. Бо в мене з першого дня як дізналась безсоння було. Сплю, іноді буває до години без сну, але не смертельно. Кветиапін би не приймала, бо таки сильний він. Хоч і відгуки, але я сама наче обухом прибита після нього, мабуть і плід так само ж.

Скільки в середньому спите?

Коли як, сьогодні наприклад 9 годин, іноді 7. Але менше 7 не буває якщо лягаю вчасно.