Как справиться с постоянной тревогой?

Question

На циголках• 13 июля в 13:28

Как справиться с постоянной тревогой?

Последнее время тревога не отпускает. Что с этим делать?

3

12 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Сестра говорит, что в последние годы все её общение +10 Муж сказал только что «Как то ты плохо выглядишь, морщины уже появились» грустно +22 Кому под 50, вы верить, что вам под 50? Еще вчера было под 30. +51 Вам когда плохо, дождь успокаивает? +20 Какие успокоительные вам помогают? +14 Які у вас є нестандартні захоплення для вашого віку? +62 Как же я хочу умереть, я не могу больше жить эту жизнь +23 Почему суицид это грех? +108 Как можно работать после расставания, если хочется все время блевать +29 Накрывает после обстрелов +46

Сейчас читают!

Моей маме главное ее мама. А не я. Вот, как она отвечает на мои сообщения 2+892 Сьогодні я скоїла злочин 2+872 Что за прикол творится в Киеве?6+706 Сказала парню, что нам надо пожениться +411 Звернулась по допомогу з-за поведінки дитини, а отримала облік у Югентамті 5+415 У скільки років ви вперше отримали оргазм?2+402 Порадьте, як правильно розморозити мясо, якщо забула дістати завчасно+351

Answer 1 · 2026-07-13T13:29:22+02:00

З горіха зерня• 13 июля в 13:29

1

магний, режим сна, учитесь переключаться

1

1

Answer 2 · 2026-07-13T13:29:24+02:00

Рожки-да-ножки• 13 июля в 13:29

2

если сами не справляетесь, то может подключить медикаменты

1

Answer 3 · 2026-07-13T13:31:35+02:00

ротцвеники• 13 июля в 13:31

3

К врачу. Пусть подберёт медикаменты

3

Answer 4 · 2026-07-13T13:33:03+02:00

ОхиИВздохи• 13 июля в 13:33

4

попробуйте практиковать дыхательные упражнения и медитацию

1

Answer 5 · 2026-07-13T13:33:41+02:00

Почемучечка• 13 июля в 13:33

5

Если тревога связана с реальной опасность, не нужно глушить её формой.

4

Answer 6 · 2026-07-13T13:42:21+02:00

Одні думки• 13 июля в 13:42

6

А кто не тревожный сейчас? У большей половины людей хронический стресс.

2

1

Answer 7 · 2026-07-13T13:43:03+02:00

Ответ дляОдні думки

А кто не тревожный сейчас? У большей половины людей хронический стресс.

Автору від цього має стати легше чи як?

Answer 8 · 2026-07-13T13:45:04+02:00

Авторе, спробуйте із загальних рекомендацій
Режим дня
Сон не пізніше 23:00
Інформаційна гігієна, тобто не читати новини постійно
Щодня гуляти пішки хочаб 40 хвилин, а краще годину-півтори
За можливості прибрати стресовий фактор
Можливо піти у відпустку, зʼїздити на відпочинок

Спробуйте йогу або пілатес, медитації

Answer 9 · 2026-07-13T13:45:45+02:00

Ответ дляВот Она Я

Автору від цього має стати легше чи як?

А почему и нет? Люди боятся жить под бомбами в войну. Это нормально. Не нормально имитировать незламность.

Answer 10 · 2026-07-13T13:47:34+02:00

Ответ дляОдні думки

А почему и нет? Люди боятся жить под бомбами в войну. Это нормально. Не нормально имитировать незламность.

Ви серйозно? Тобто у вас не дай Боже нетримання сечі і я вам кажу, та нічого, це у багатьох жінок з віком. І вам так одразу норм, і це вже не проблема?

Answer 11 · 2026-07-13T13:49:44+02:00

Невидимка Майя• 13 июля в 13:49

11

психиатр, ад

Answer 12 · 2026-07-13T15:53:51+02:00

Пилосмок працює• 13 июля в 15:53

12

психотерапия кпт или лечение антидепрессантами, пока только эти два метода предлагает медицина

Как справиться с постоянной тревогой?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!