Как справиться с постоянной тревогой?

Question

На циголках• 13 июля в 13:28

Как справиться с постоянной тревогой?

Последнее время тревога не отпускает. Что с этим делать?

3

12 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Сестра говорит, что в последние годы все её общение +10 Муж сказал только что «Как то ты плохо выглядишь, морщины уже появились» грустно +22 Истории, где вы смалодушничали +16 Как же я хочу умереть, я не могу больше жить эту жизнь +23 Как можно работать после расставания, если хочется все время блевать +29 Накрывает после обстрелов +46 Які у вас є нестандартні захоплення для вашого віку? +62 Почему она говорит всегда с улыбкой про то что у нас происходит? Защитная реакци +44 Я бы просто выпила снотворного +23 Ну Это Что?!!!! Без тревоги! МАТЬ ЕГО ВСЕГДА ТЕПЕРЬ ТАК БУДЕТ? Киев? +179

Сейчас читают!

Техника для дома, которой не хватает?+601 Рожеві джинси зараз модні?+441 Заметили как меньше стало людей в метро? 2+422 Я три роки збирала кошти, щоб поїхати з дітьми на море, але чоловік 7+387 Девочки, похвалите пожалуйста свою +331 Київ. До 30. Хто складе завтра компанію на пляж?+281 Как вам фигура?+261

Answer 1 · 2026-07-13T13:29:22+02:00

З горіха зерня• 13 июля в 13:29

1

магний, режим сна, учитесь переключаться

1

1

Answer 2 · 2026-07-13T13:29:24+02:00

Рожки-да-ножки• 13 июля в 13:29

2

если сами не справляетесь, то может подключить медикаменты

1

Answer 3 · 2026-07-13T13:31:35+02:00

ротцвеники• 13 июля в 13:31

3

К врачу. Пусть подберёт медикаменты

3

Answer 4 · 2026-07-13T13:33:03+02:00

ОхиИВздохи• 13 июля в 13:33

4

попробуйте практиковать дыхательные упражнения и медитацию

1

Answer 5 · 2026-07-13T13:33:41+02:00

Почемучечка• 13 июля в 13:33

5

Если тревога связана с реальной опасность, не нужно глушить её формой.

4

Answer 6 · 2026-07-13T13:42:21+02:00

Одні думки• 13 июля в 13:42

6

А кто не тревожный сейчас? У большей половины людей хронический стресс.

2

1

Answer 7 · 2026-07-13T13:43:03+02:00

Ответ дляОдні думки

А кто не тревожный сейчас? У большей половины людей хронический стресс.

Автору від цього має стати легше чи як?

Answer 8 · 2026-07-13T13:45:04+02:00

Авторе, спробуйте із загальних рекомендацій
Режим дня
Сон не пізніше 23:00
Інформаційна гігієна, тобто не читати новини постійно
Щодня гуляти пішки хочаб 40 хвилин, а краще годину-півтори
За можливості прибрати стресовий фактор
Можливо піти у відпустку, зʼїздити на відпочинок

Спробуйте йогу або пілатес, медитації

Answer 9 · 2026-07-13T13:45:45+02:00

Ответ дляВот Она Я

Автору від цього має стати легше чи як?

А почему и нет? Люди боятся жить под бомбами в войну. Это нормально. Не нормально имитировать незламность.

Answer 10 · 2026-07-13T13:47:34+02:00

Ответ дляОдні думки

А почему и нет? Люди боятся жить под бомбами в войну. Это нормально. Не нормально имитировать незламность.

Ви серйозно? Тобто у вас не дай Боже нетримання сечі і я вам кажу, та нічого, це у багатьох жінок з віком. І вам так одразу норм, і це вже не проблема?

Answer 11 · 2026-07-13T13:49:44+02:00

Невидимка Майя• 13 июля в 13:49

11

психиатр, ад

Answer 12 · 2026-07-13T15:53:51+02:00

Пилосмок працює• 13 июля в 15:53

12

психотерапия кпт или лечение антидепрессантами, пока только эти два метода предлагает медицина

Как справиться с постоянной тревогой?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!