Бюст Березуцкого• сегодня в 11:00
Сніданок на схудненні 89
Добрий ранок, смачного
показать весь текст
20
3
1
50
0
Дивлюсь на ваші фото, теж так хочу, але все відкладаю.
Потрібно скинути всього 7-8 кг. Але важко без фізичної активності. В робота онлайн не сприяє.
Завжди мріяла поправитись, в як здійснились - хочу назад)))
Потрібно скинути всього 7-8 кг. Але важко без фізичної активності. В робота онлайн не сприяє.
Завжди мріяла поправитись, в як здійснились - хочу назад)))
2
Буду вибирати щось для себе, якісь яйця, сир, кава, якесь м´ясо, салат, фрукти, овочі, йогурт. Сподіваюсь, що знайду для себе продукти, страви.
7
Не можна, хоча він є і раніше їздила
Зараз защімлений нерв і не можна.
Приймаю препарати від цього. Вони теж додають ваги. Їм не багато, солодке не люблю. Мучне майже не їм.
Все збираюсь вдома вправи робити, але відкладаю
Зараз защімлений нерв і не можна.
Приймаю препарати від цього. Вони теж додають ваги. Їм не багато, солодке не люблю. Мучне майже не їм.
Все збираюсь вдома вправи робити, але відкладаю
1
До речі, вчора нарешті взяла фінський хлібчик, дякую тому, хто радив його. Мені сподобався і смаком, і текстурою.
2
Кабачки порезать слайсами, на противень на пергамент, сверху засыпать сыром, я запекала на конвекции 15 минут.
Внутрь - Филадельфия, помидоры, зелень, перец болгарский, мясо запеченное, огурцы.
Внутрь - Филадельфия, помидоры, зелень, перец болгарский, мясо запеченное, огурцы.
2
Всім добра ❤️
День 206
☕️ 300-100
Завтрак:
- 🍎94-42,3; 🍍64-34,5; 🧀20-67,2; майонез 4-28; 🍍сок 8-4,8; 🍤 88-88; чука 46-46; муэр 134-80,4; 🍚 80-85,6
Вес: 538 гр. Калорийность: 476,8
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- куриный суп с булгуром и сельдереем 626-375,8 (🐔 188-244,4; суп 438-131,4)
Ужин:
- голубцы 254-236,2
День 206
☕️ 300-100
Завтрак:
- 🍎94-42,3; 🍍64-34,5; 🧀20-67,2; майонез 4-28; 🍍сок 8-4,8; 🍤 88-88; чука 46-46; муэр 134-80,4; 🍚 80-85,6
Вес: 538 гр. Калорийность: 476,8
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- куриный суп с булгуром и сельдереем 626-375,8 (🐔 188-244,4; суп 438-131,4)
Ужин:
- голубцы 254-236,2
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу