Кофр для ноги• 2 часа назад
Сложно перейти на правильное питание?
Кажется, что это очень трудно. Как вы это сделали?
2
8
3
На словах легко, а на ділі важко. Починайте з малого і поступово додавайте нові звички щоб не закинути то діло. Перший тиждень вода, другий додавайте салати, зелень. Третій відмовтесь від ковбас... І так далі поступово
Автор, это ваша тема ниже про лоха на дефиците каллорий? Если да, то я смотрю, что худеть вы не собираетесь. И правда, зачем)))
Ну, а мне тоже до лишнего веса при моём росте осталось набрать всего-ничего минимум 10 кг
Давайте обжираться вместе
Ну, а мне тоже до лишнего веса при моём росте осталось набрать всего-ничего минимум 10 кг
Давайте обжираться вместе
1
Легко. Основа мого ПП харчування - курятина, риба, яйця, гречка, овочі, фрукти, вода. Нічого не смажу, тільки варене і запечене. Солодкого, хімічного не їм, не люблю. Якщо хочеться чогось некорисного - то 1-2 шматочка собі дозволяю.
2
Изучила тему.
Написала свои правила.
Обсудила с семьёй. Получила поддержку.
Ежедневный тотальный контроль всего, что решила съесть.
Постоянный искала, находила, пробовала приготовить новые рецепты.
Изменила манеру приготовления пищи.
Изменила время приема пищи.
Практика, практика, практика… и так много месяцев подряд, а потом оказалось, что мы уже питаемся по-другому, и всем в семье, это нравится.
Написала свои правила.
Обсудила с семьёй. Получила поддержку.
Ежедневный тотальный контроль всего, что решила съесть.
Постоянный искала, находила, пробовала приготовить новые рецепты.
Изменила манеру приготовления пищи.
Изменила время приема пищи.
Практика, практика, практика… и так много месяцев подряд, а потом оказалось, что мы уже питаемся по-другому, и всем в семье, это нравится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу