Последнее время очень привлекают сладости, если пить чай, то обязательно должна быть печенька или конфетка... А это не очень хорошо... Как отучить себя от сладкого?
26
0
Ответ дляАноним_659
Купите сухофрукты, финики, инжир, курага, с чаем очень даже
Пишут. что сухофрукты тоже не очень поезны...
Ответ дляPriha
Пишут. что сухофрукты тоже не очень поезны...
полезнее конфет
если не хотите сухофрукты, попробуйте постепенно себя отучить - творог делайте с ягодами к чаю. заменители сахара я бы не стала брать
если не хотите сухофрукты, попробуйте постепенно себя отучить - творог делайте с ягодами к чаю. заменители сахара я бы не стала брать
заменители сахара очень вредны,если не по показаниям, сахар 6 ч.ложек в день можно,учитывайте его во всех продуктах. сама такая, ещё надо витамины пропить,не хватает видимо какого то вещества.
мне кажется что это не реально отучить себя от того что ты любишь,нужно или совсем отказатся или продолжать наслаждатся вкусняшками)
Ответ дляmikiniko
полезнее конфет если не хотите сухофрукты, попробуйте постепенно себя отучить - творог делайте с ягодами к чаю. заменители сахара я бы не стала брать
если не хотите сухофрукты, попробуйте постепенно себя отучить - творог делайте с ягодами к чаю. заменители сахара я бы не стала брать
Спасибо)
Ответ дляALESIA-26
мне кажется что это не реально отучить себя от того что ты любишь,нужно или совсем отказатся или продолжать наслаждатся вкусняшками)
Ой, чувствую я , что эти вкусняшки до добра не доведут
Сладкое бывает очень даже полезным и нужным для организма. Если очень хочется- съешьте, но немного и желательно до 12.00
С творожком согласна, а от сухофруктов у меня например тяжесть в желудке, от кураги даже рези бывают, т.е. все индивидуально.
Ответ дляPriha
Ой, чувствую я , что эти вкусняшки до добра не доведут
да я сама такая,сейчас тортиком с чаем перекусываю,время такое сейчас,еще и от сладкого отказася,нееет ни за что
Ответ дляALESIA-26
да я сама такая,сейчас тортиком с чаем перекусываю,время такое сейчас,еще и от сладкого отказася,нееет ни за что
Как я вас понимаю 
сама постоянно на работе что-то сладенькое точу, зефир и шоколадки у меня не переводятся.
сама постоянно на работе что-то сладенькое точу, зефир и шоколадки у меня не переводятся.
Ответ для@rink@
Как я вас понимаю сама постоянно на работе что-то сладенькое точу, зефир и шоколадки у меня не переводятся.
сама постоянно на работе что-то сладенькое точу, зефир и шоколадки у меня не переводятся.
Только если бы это все безвредно было.... а оно ж постепенно закрепляется на ноах да на попе(((
да я мало ем этих продуктов Хром в продуктах
Основными источниками хрома считаются пивные дрожжи и печень, поэтому хотя бы один раз в неделю стоит стараться включать их в своё меню. Отварной картофель в кожуре, хлеб из грубой муки и свежие овощи можно есть каждый день, и пару раз в неделю – сыр, курицу, говядину.
При диабете, беременности и кормлении грудью, а также в возрасте старше 45 лет рекомендуется дополнительно принимать хром – например, порошок пивных дрожжей, запаривая их кипятком и настаивая в течение получаса.
Другими природными источниками хрома являются проросшие зёрна пшеницы, чёрный перец, зернобобовые, перловка, крабы, устрицы, рыба, креветки, яйца, кукурузное масло; овощи – капуста, редис, свекла, помидоры; фрукты и ягоды – яблоки, виноград, сливы, вишни, черника, голубика, клюква, облепиха, рябина; лекарственные растения – гинкго билоба, сушеница, мелисса и другие.
Основными источниками хрома считаются пивные дрожжи и печень, поэтому хотя бы один раз в неделю стоит стараться включать их в своё меню. Отварной картофель в кожуре, хлеб из грубой муки и свежие овощи можно есть каждый день, и пару раз в неделю – сыр, курицу, говядину.
При диабете, беременности и кормлении грудью, а также в возрасте старше 45 лет рекомендуется дополнительно принимать хром – например, порошок пивных дрожжей, запаривая их кипятком и настаивая в течение получаса.
Другими природными источниками хрома являются проросшие зёрна пшеницы, чёрный перец, зернобобовые, перловка, крабы, устрицы, рыба, креветки, яйца, кукурузное масло; овощи – капуста, редис, свекла, помидоры; фрукты и ягоды – яблоки, виноград, сливы, вишни, черника, голубика, клюква, облепиха, рябина; лекарственные растения – гинкго билоба, сушеница, мелисса и другие.
я, перенимая опыт коллеги, отказывалась от сладкого. Около года держалась. Результат - глубокая депрессия и дисертацию чуть не забросила - мозги совсем работать отказывались. В общем, решила, что больше так делать не буду. И Вам не советую. Ограничить - это одно, а отказаться....
В общем, решила, что больше так делать не буду. И Вам не советую. Ограничить - это одно, а отказаться....
Ответ дляОксана_83
я, перенимая опыт коллеги, отказывалась от сладкого. Около года держалась. Результат - глубокая депрессия и дисертацию чуть не забросила - мозги совсем работать отказывались. В общем, решила, что больше так делать не буду. И Вам не советую. Ограничить - это одно, а отказаться....
В общем, решила, что больше так делать не буду. И Вам не советую. Ограничить - это одно, а отказаться....
Да, вы правы, просто нужно немного ограничить себя...
Готовьте десерты по рецептам диеты Дюкана
Сахар заменяйте стевией, единственный натуральный и полезный заменитель
Сахар заменяйте стевией, единственный натуральный и полезный заменитель
Очень хороший, правда надо много готовить, тогда совсем не чувствуется, что на диете). Если есть проблемы с почками, чисто белковые дни противопоказаны.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу