Матраскин Брат• 14 апреля 2014
это правильное утро
Девочки мнения в интернете расходятся,как вы считаете я правильно начинаю свой день в плане питания?
Столовая ложка льняного масла,через 10мин стакан теплой воды с медом и лимоном,через 10мин столовая ложка клетчатки+стакан воды и через 30мин завтрак (овсянка на воде как правило). Если что то не правильно,объясните в комментариях,что и почему.
П.С. стараюсь придерживаться правильного питания,спорт несколько раз в неделю.Худею.
Столовая ложка льняного масла,через 10мин стакан теплой воды с медом и лимоном,через 10мин столовая ложка клетчатки+стакан воды и через 30мин завтрак (овсянка на воде как правило). Если что то не правильно,объясните в комментариях,что и почему.
П.С. стараюсь придерживаться правильного питания,спорт несколько раз в неделю.Худею.
19
0
Такое ощущение что вы целоеутро правильно питаетесь.
Я когда вспомню масло выпью, когда вспомню клетчатку. и все равно худею
Я когда вспомню масло выпью, когда вспомню клетчатку. и все равно худею
нуу если вам нравится расстройство желудка постоянное то пейте дальше льяное масло в таком количестве
я его просто добавляю в вечерний салат
я его просто добавляю в вечерний салат
Почему овсянку опасно есть ежедневно на завтрак
Овсянка каждый день и..целикатия обеспечена навсегда!
Ученые: овсянку нельзя есть каждый день
и еще массса всего интресного в сети! читайте ;)
Овсянка каждый день и..целикатия обеспечена навсегда!
Ученые: овсянку нельзя есть каждый день
и еще массса всего интресного в сети! читайте ;)
Завтрак лучше начинать с белка: яйца или творог + зеленый овощи - клетчатка
по старинке - каша - углеводы задает потребность в них на весь день, белковая пища способствует сжиганию своих лишних
по старинке - каша - углеводы задает потребность в них на весь день, белковая пища способствует сжиганию своих лишних
Зарубежные диетолги и спотсмены чуть доругого мнения. Вот пример. Диету советовал мой тренер, хорошо знаком с новыми тенденциями, поэтому частоподкрепляет примерами.
Вы умница я Вас поддерживаю, все ПРАВИЛЬНО !!!! Пы Сы... а я жую льняные семечки...)))) мне так больше нравится )))
Ответ дляМатраскин Брат
полезней чем что? чем вода,льняное масло,клетчатка и овсянка?
слишком много клетчатки - сама клетчатка + овсянка.
У вас с ЖКТ - на 100% все в порядке ? потому как если нет - можно сорвать поджелудочную сосетанием этим всем до овсянки... Я так клетчаткой на голодный желудок и сорвала - через месяц с острым панкреатитом оказалась в больнице. Как потом мне сказал гастроэнтеролог, что этого ни в коем случаее нельзя делать, если есть гастрит даже...
Это раз. Во-2, слишком много всего приплели. Я бы оставила все без клетчатки, а клетчатка в др. прием пищи. Потому что масло и вода с лимоном - это получается слепое зондирование, т.е. выходит желч, а вы клетчаткой потом не даете нормально выходить, нужно сходить в туалет после зондирования, а кушать не ранее чем через час после этого.
У вас с ЖКТ - на 100% все в порядке ? потому как если нет - можно сорвать поджелудочную сосетанием этим всем до овсянки... Я так клетчаткой на голодный желудок и сорвала - через месяц с острым панкреатитом оказалась в больнице. Как потом мне сказал гастроэнтеролог, что этого ни в коем случаее нельзя делать, если есть гастрит даже...
Это раз. Во-2, слишком много всего приплели. Я бы оставила все без клетчатки, а клетчатка в др. прием пищи. Потому что масло и вода с лимоном - это получается слепое зондирование, т.е. выходит желч, а вы клетчаткой потом не даете нормально выходить, нужно сходить в туалет после зондирования, а кушать не ранее чем через час после этого.
а да, нужно воду без меда, просто с лимоном после масла ( не помню интервал какой-то по времени должен быть или нет) - вот будет вам толк тогда
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу