Амели на мели• 12 мая 2014
Диета Дюкана-кто реально похудел?
Хочу попробовать, эффективная диета? Кто на сколько на ней похудел? Тяжело ли было на ней сидеть?
показать весь текст
39
0
Нордик хорошие. В супермаркетах продаются. (В книге Дюкана рекомендуют пр-ва Финляндия, хороший помол и степень очистки. Нордик как раз подходит. Цена - до 25 грн за 700г.)
Мастер в салоне, у которой я стригусь, худела на этой диете. Я полгода ее не видела, еле узнала. Она похудела на 15 кг, правда я не спрашивала за какой срок. Так вот вид у нее стал очень болезненный и уставший, бледная, синяки под глазами, и руки до жути холодные. Говорит, что очень тяжело было выдерживать. Как по мне, лучше б она оставалась цветущей и здоровой женщиной, как до похудения. Сейчас, смотреть страшно.
Запивать водой - невкусно и не питательно)), лучше из отрубей печь блины, кексы, заливать обезжиренным кефиром или закваской плюс сироп/джем 0 калорий, кашу запаривать, лучше овсянки получается. Так диету перенести гораздо легче, на ней действительно надо много готовить, но вообще не будете чувствовать себя ущемленной в питании. Если есть только куриные грудки с яйцами и запивать сухие отруби водой, долго на диете не продержитесь..
Лично я старюсь просто не объедаться после 6 и не есть много сладкого.Так же я не ем продукты с высокой калорийностью и в принципе этого достаточно для меня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу