Тоскующая• 14 мая 2014
Хронический запор. Кто вылечил?
Девочки, прошу прощения за темку, но коль есть такой подраздел, не могу не попросить совета, т.к. замучалась! Я говорю о хронической проблеме, а не время от времени. Все форумы, советы в инете прочла, но кишечник быстро ко всему привыкает и результаты не радуют. Может, есть здесь тот, кто наладил работу кишечника? Буду благодарна, если расскажите как. Слабительные не предлагать: это же не выход
25
0
Питание наладить, жидкости употреблять достаточное количество, прямую кишку и близлежащие органы досконально проверить.
Регулярный спорт, фитнес,
Были у меня проблемы в этой области- год занимаюсь и больше нет запоров, как часы)
Были у меня проблемы в этой области- год занимаюсь и больше нет запоров, как часы)
Советую пройти обследование!!! Не хочу пугать, но с таким шутить нельзя. Необходимо найти причину!
Пищу сменить.
Есть еду со слабительным смягчающим эфффектом. Овсянка киви апельсины яйца свекла морковь капуста ,много жидкости,
Есть еду со слабительным смягчающим эфффектом. Овсянка киви апельсины яйца свекла морковь капуста ,много жидкости,
Я наладила -даже геморой был-а слабительное какие только не пила-но это всё был результат диет в молодости-теперь ни дня без кефира на ночь-ни для без свеклы или другой клетчатки-чернослив-говорят на тощах ложку подсолнечного масла-не знаю не пробовала-или стакан сырой воды-не знаю-мне помогает только кефир и свекла-вот и внуку такая же проблема-йогурт дома всегда-йогуртница постоянно в работе-дочке баночку на работу-мне вечером-внуку в течении дня и тьфу-тьфу всё хорошо
насчет обследования: все органы проверила - норм, только не могу решиться на колоноскопию (трубка в попу метр 60см!)
Чай земляной хорошо работает желудок.
Все беды от еды. А врачи что говорят, вы проверяли кишку кишечник,может онзабит
Все беды от еды. А врачи что говорят, вы проверяли кишку кишечник,может онзабит
Сделать чистку кищечника и провериться там же все делают в больнице. Процедура прикольная сначала больно было, но оказалась у каждой женщины рука разная,это была жесткая рука, а у остальных легкая.
Соки свежие попейте.
Натощак с. Утра соки. Овсянка как слизь обвалакивает.полезна. лактобактерии у меня после процедуры немогла сходить щапоры были,прописали курс 10 дней.сейчас хожу столько раз сколько ем.иногда и по 7 раз в день. Минимум два раза в день.
Продукты какие едите
Соки свежие попейте.
Натощак с. Утра соки. Овсянка как слизь обвалакивает.полезна. лактобактерии у меня после процедуры немогла сходить щапоры были,прописали курс 10 дней.сейчас хожу столько раз сколько ем.иногда и по 7 раз в день. Минимум два раза в день.
Продукты какие едите
Я была у гастроэнтеролога,она мне приписала лечение,
линекс(или что-то подобное)3р в день,,холивер по 2т 3р в день,мукофальк 2 пак,в день,утро натощак и вечером,моторрикум 3р в день,и какие нибудь свечи слабительные,что-бы ускорить процесс!!и обязательно приучите себя ходить примерно в одно и тоже время суток,у меня это утро)))мне реально помогло,надеюсь и вам поможет,удачи
линекс(или что-то подобное)3р в день,,холивер по 2т 3р в день,мукофальк 2 пак,в день,утро натощак и вечером,моторрикум 3р в день,и какие нибудь свечи слабительные,что-бы ускорить процесс!!и обязательно приучите себя ходить примерно в одно и тоже время суток,у меня это утро)))мне реально помогло,надеюсь и вам поможет,удачи
было такое же в институте и на работе потом уже. и лактовит пила, и народные методы. всё временно.по неделям могла не ходить-потом трещины и прочие радости были.
вот честно тьфу-тьфу уже года 3 вообще нет проблем. Что нужно:
-отсутствие сидячего образа жизни, при любой возможности ходите.
-спорт (я хожу на аэробику 3 раза в неделю)...ещё лучше аквааэробика
-пятикратное питание, завтрак -200грамм еды, перекус через 3 часа-100грамм, обед -200 грамм,перекус через 3 часа-100 грамм, ужин-200 грамм,за два часа до сна-100 грамм творога или 500грамм кефира ежедневно. В день выпивать 1,5-2 л воды кроме чаёв, соков и компотов.Откажитесь от картофеля и белого хлеба и выпечки.
-подлечить нервы и спать не менее 6-8 часов в сутки
вот честно тьфу-тьфу уже года 3 вообще нет проблем. Что нужно:
-отсутствие сидячего образа жизни, при любой возможности ходите.
-спорт (я хожу на аэробику 3 раза в неделю)...ещё лучше аквааэробика
-пятикратное питание, завтрак -200грамм еды, перекус через 3 часа-100грамм, обед -200 грамм,перекус через 3 часа-100 грамм, ужин-200 грамм,за два часа до сна-100 грамм творога или 500грамм кефира ежедневно. В день выпивать 1,5-2 л воды кроме чаёв, соков и компотов.Откажитесь от картофеля и белого хлеба и выпечки.
-подлечить нервы и спать не менее 6-8 часов в сутки
я сейчас помагаю маме решить эту проблему.
нм врач посоветовал такое:
утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.
2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.
нм врач посоветовал такое:
утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.
2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.
рассказываю. Хронические запоры достаточно опасны, они приводят к атонии кишечника. Регулярный прием слабительных лишь усугубляет положение, со временем кишечник вообще перестает на них реагировать. Лечение хронического запора достаточно длительное и трудоемкое но реальное. Медикаментозное лечение дает времменный эффект. Значит так, начинать надо с питания: исключаем жирное, жареное, колбасы,сыры, газировки,всякие вредности. Вводим в рацион на постоянной основе: чернослив, сливовый сок, бананы, свекла, морковь, капуста и любые другие овощи, фрукты, но перечисленные должны быть на столе каждый день. Кефир и ряженка по желанию, лучше сыворотка. Теперь схема. Перед каждым приемом пищи сьедаем 2столовые ложки отрубей (продаются на рынке для корма животных. не клетчатки а именно отрубей.)ждем 15минут и выпиваем 1-2столовые ложки любого растительного масла а теперь смело едим. Так перед каждым приемом пищи. Покупаем в аптеке йогурт в капсулах, пить по схеме не меньше месяца. Напомню, что процесс это не быстрый. Если соблюдать все правильно результат гарантирую, и похудеете, и кожа станет лучше и туалет придет в норму. Обязательно много воды, чтоб вымывала каловые камни приводящие к интоксикации. Что не понятно спрашивайте.
по поводу отубей - их разве не нужно заваривать предварительно? если их кушать сухими, то вроде обратный эффект
Спасибо всем за советы!
Я тоже добавлю что-то из своего опыта.
Конечно, нужно строго следить за тем, что в тарелке: овощи (особенно буряк, морковь), утро начинаю с 2ст.л. масла (льняное ввостанавливает кишечник, оливковое хорошо, ну и обычная Олейна тоже слабит) + 1-2 стаканчика воды натощак. Еще хорошо утром съесть яблоко или киви и тоже запить ст.воды (вода некипяченая). Помогает салат: яблоки и морковь натереть на терке (можно для вкуса мед или йогурт туда). Курага и сами абрикосы тоже форевер в этом деле. Клетчатку пробывала, мне не помогла. Хороша овсянка (только не нежная, а грубая, заливаю горячим молоком и жду пока не остынет, т.е. не кипячу, она довольно грубая получается, хорошо там все чистит). Еще можно глицериновые свечи. Понятно, что сами по себе они малоэффективны, но если кишечник заснул, то они для него как будильник, он начинает просыпаться и вспоминает со временем о своих функциях. Здесь правильно писали, что нужно подметить время дня, когда кишечник наиболее активен, тогда можно съесть что-нибудь слабящее и будет результат. Про кефир здесь правильно говорили. Лучше всего - кисляк с сырого домашнего молока.
Я тоже добавлю что-то из своего опыта.
Конечно, нужно строго следить за тем, что в тарелке: овощи (особенно буряк, морковь), утро начинаю с 2ст.л. масла (льняное ввостанавливает кишечник, оливковое хорошо, ну и обычная Олейна тоже слабит) + 1-2 стаканчика воды натощак. Еще хорошо утром съесть яблоко или киви и тоже запить ст.воды (вода некипяченая). Помогает салат: яблоки и морковь натереть на терке (можно для вкуса мед или йогурт туда). Курага и сами абрикосы тоже форевер в этом деле. Клетчатку пробывала, мне не помогла. Хороша овсянка (только не нежная, а грубая, заливаю горячим молоком и жду пока не остынет, т.е. не кипячу, она довольно грубая получается, хорошо там все чистит). Еще можно глицериновые свечи. Понятно, что сами по себе они малоэффективны, но если кишечник заснул, то они для него как будильник, он начинает просыпаться и вспоминает со временем о своих функциях. Здесь правильно писали, что нужно подметить время дня, когда кишечник наиболее активен, тогда можно съесть что-нибудь слабящее и будет результат. Про кефир здесь правильно говорили. Лучше всего - кисляк с сырого домашнего молока.
Еще, когда сижу на диете, вообще со стулом проблемы, т.к. малое количество еды кишечник вообще лениться продвигать. А насчет исключить жирное во избежание запоров, не совсем согласна. Конечно, арненое бестолково засоряет организм и есть его не хорошо, но порция жареной картошки реально слабит. Но, конечно, вместо нее можно просто постное масло выпить - тот же эффект и вреда организму меньше. Так же заметила, что если съесть большую порцию еды, то кишечник работает лучше. Но я привыкла есть мало, но чаще.
А вообще как надоело в себе это все носить, уж простите за неприятную тему! Хочется порхать, как бабочка, а не отравлять организм застоявшимися отходами
А вообще как надоело в себе это все носить, уж простите за неприятную тему! Хочется порхать, как бабочка, а не отравлять организм застоявшимися отходами
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу