Подметайло• 18 мая 2014
Как боритесь с эффектом плато при похудении ?
Когда вес встает и не движется. Как раскачать ?
Пы.Сы. Если на правильном питании и физ нагрузках
Пы.Сы. Если на правильном питании и физ нагрузках
7
0
просто переждать. Организму тоже нужно время подстроиться под новые реалии ваших похудений. Плато - это не плохо. Главное, чтобы вес не рос.
И в этот период уходят объемы, а вес стоит на месте.
Просто подождите.
И в этот период уходят объемы, а вес стоит на месте.
Просто подождите.
Ой, вряд ли раскачаете. Это пережить,перетерпеть надо. Иногда этот период может несколько месяцев длиться.Постарайтесь отпустить ситуацию, не зацикливайтесь на ней. Но при этом продолжайте придерживаться правильного питания. Как говорят сами диетологи, в этом весе,весе плато, ваш организм был длительное время, существует т.н. ’память’ организма. Единственное, что иногда помогает сдвинуть вес-это стресс. Например, прыжок с парашютом, купание в проруби зимой и т.д. Но оно вам надо? Потерпите, сдвинется вес.Удачи вам! сама всю жизнь в борьбе с лишним весом, поэтому понимаю вас.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу