девочки , кто как похудел? поделитесь опытом , хочется похудеть но незнаю как плохая сила воли может кто подскажет
6
0
а я на ПП і система Джиліан Майклс. ’Стройное тело за 30 дней’))поки що лише мінус 3 кг за два тижні, ще в процксі, але дуже класно підтягується тіло і більше йде в обємах, ніж у кілограмах)
1 год минус 17 кг, перестала есть майонез, печенье, хлеб, макароны, колбасу, полуфабрикаты все продукты и из пачки мороженки пироженки, сырки паштеты пельменьки и т.д. Ем только все домашнее и натуральное: суп овощи, фрукты, мясо рыбу, молоко, сыр, яйца, нельзя пить газировки и соки из пачки только домашние компоты. За год целюлит с ляшек и попы исчез полностью, перестал мучить цистит, вообще не пью таблетки. Вообще здоровое питание-супер
Ваша ключевая проблема - ’плохая сила воли’
Но, нет слабых и ленивых людей, есть нечеткие, неясные цели и слабая мотивация!)
Надо настроиться решительно, так - чтобы даже сама от себя ’офигела’, что Ваш организм обалдел от такой решительности и начал действовать заодно) Ведь Вы скорее всего каждый день говорите, ТААК ну вот завтра/с понедельника начну заниматься, сяду на диету... А Ваш организм - да слышал я это уже тысячу раз, ну может один/два/три дня еще и продержишься, а потом уменьшиться пыл и все пойдет по накатанной!)
Ясная, четкая цель, решительность - самое важное в любом деле! Удачи!)
Но, нет слабых и ленивых людей, есть нечеткие, неясные цели и слабая мотивация!)
Надо настроиться решительно, так - чтобы даже сама от себя ’офигела’, что Ваш организм обалдел от такой решительности и начал действовать заодно) Ведь Вы скорее всего каждый день говорите, ТААК ну вот завтра/с понедельника начну заниматься, сяду на диету... А Ваш организм - да слышал я это уже тысячу раз, ну может один/два/три дня еще и продержишься, а потом уменьшиться пыл и все пойдет по накатанной!)
Ясная, четкая цель, решительность - самое важное в любом деле! Удачи!)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу