Ничего не помогает похудеть.

вот и ник.. а орехи калорийные)

А Вы чем вообще занимаетесь?учитесь-работаете-ребёнка няньчите?

И у меня так же, вот огурцов нарезала, ужинаю...

каким спортом занимаетесь? стараетесь или так для галочки?))) а то знаю таких тёть

скотч на рот

занималась 3 месяца, Джиллиан по часу, почти каждый день. нянчу)

А калории считали? Как питались? Смотря какая у Вас активная жизнь, какой вид работы. Может перебор с калориями был?

Садитесь на бгбк диету точно похудеете ,только сахар убрать не забудьте

идите к врачу эндокринологу

так вы дома занимаетесь?

и ноль результата?(((

ну не совсем, чуть подтянулась и все!(((

сейчас в синево акция на пакре №проблемы лишнего веса’ сдайте анализы а потом к врачу.

чуть-чуть это сколько кг за 3 мес и какой Ваш вес? Может Вы мама кормящая или только перестали?

не хочу писать параметры, но лишнего кг 15 и даже больше(

занималась... спорт -это должен быть образ жизни у вас, а не занималась - не помогло...плохо занималась и не с той нагрузкой. Знаете уже несколько сезонов было про похудение, так вот там те люди о которых говорят -это не лечится гормональные проблемы и т.д., а люди худеют в половину!!!! Так что лень у вас- вот одна причина.

А я вот, спортом не занималась вообще, пресс даже лень качать. За 3,5 месяцев минус 11 кг. С 65,7 до 54,6. Рост 168. ’Тяжело’ просто пи...... Борюсь с собой каждый день. Сила воли уже на исходе, а надо бы еще 4,5 кг убрать....

распишите день, что едите и как. что делаете пожалуйста

терпение и труд все перетрут! Наверное, немного времени прошло после кормления или родов? Если так - организм еще не перестроился... Все будет хорошо

В Освенциме толстых не было.Теперь это мой девиз.

Правильное питание и грамотный тренер в зале. Джиллиан это прекрасно, но мое мнение - только зал

я думала напишут девочки, которые как и я), а по факту все успешные в этом деле зашли)))

Ну, не вышло пожалеть себя) Пинок - тоже польза.

мягкий такой пиночек я бы сказала)

Просто, когда некоторые расписывают свое ’в меру’... я понимаю. что мой муж кушает аки птичка, хотя росточком всего 188. девочки не врите себе

Автор,я такая же,68 кг прилипли намертво,надо как минимум 10убрать,стараюсь с марта-тоже ноль.планирую уже к эндокринологу,может после родов гормональный сбой.

Вы умничка!!! Молодчинка!!! Поделитесь плиз Вашим опытом.Что и как делали,кушали?

На какую диету?

О боже, опять кто-то с этими капсулами. Для того, чтобы похудеть надо оздоравливать организм, а не гасить внутренние органы. Так таблеток напьётесь, потом через лет 5 начнутся проблемы.

Во-первых мне очень интересно каким образом люди определяют, что у них 15кг до идеального веса, 10кг до идеального веса. Откуда эта цифра? Человек абсолютно индивидуален и идеальных весов не существует. Во-вторых почему вес? А почему не количество жира? Люди обычно и воду и мышцы считают в весе, однако их совершенно незачем терять. Определить количество жира можно только оттянув кожу и просто прощупав толщину.

По поводу чисто занятий спортом. Спорт это стресс, стресс бывает положительный и бывает отрицательный. Выходить из зало нужно с приливом энергии, а следующий раз в зале нужно чувствовать себя бодрым и свежим. А иначе вы истощаете себе организм. Мало есть и похудение, не имеют друг другу ничего общего, так же как мало есть и спорт. После спорта всегда хочется есть и это нормально. Потому что аппетит НАГУЛИВАЮТ, то есть он увеличивается даже от просто прогуливания.

Питаться в меру это хорошо. Только это не даёт информации о том, что вы едите.
Сахара, зерновые, обезжиренная молочка - всё это способствует увеличению жира.
Отрицательные стрессы, токсичная пища, общий токсикоз организма, тоже помогают набрать жир, так как жир это хранилище токсинов, с которым тело не в состоянии справиться.

Пейте воду, хотя бы 1-1,5 литра воды в день. Добавляйте туда щепотку морской соли(на литр воды). Это поможет очистить организм.
Попробуйте не есть сахар, муку, зерновые и молочку хотя бы недели 2. Посмотрите как отреагирует организм.