Манька Галченок• 02 июня 2014
Чем вы перекусываете между обедом и ужином, если худаете?
40
0
я не худАю, но когда худею, то перекусываю фруктами, овощами, орешками, изюмом, йогуртом и т.д. на выбор, по желанию. Главное маленькими порциями
девочки,а от творога поправляются? я не ем, боюсь еще больше поправится, но может, наоборот, заменить им завтрак, например?
Поправляются вообще-то от любой еды:) На то она и еда. Творог белок, он как раз усвоится, а не на бедрах осядет.
Смотря сколько съесть. Я люблю сырой миндаль. На перекус штук 10-15 абсолютно нормально и сытно и не калорийно. Кушайте медленно, а не заглатывайте по быстренькому, тогда будет хорошо. Всегда когда кушаете, ешьте обдуманно, не спеша и берите ровно ту порцию, которую можно скушать без последствий и не больше! То есть если берете орешки, то возьмите ровно столько, сколько можно скушать, а не весь пакетик!
Все орехи -высококалорийные в них много жиров, но полезные, поэтому как перекус несколько штук пойдет, но не вечером
ну, то понятно
я творог не особо люблю, и всегда считала его вредным для фигуры продуктом, а оказалось вот что. наверняка, тот йогурт, что я ем по вечерам с чаем хуже, чем творог и каллорийнее...
я творог не особо люблю, и всегда считала его вредным для фигуры продуктом, а оказалось вот что. наверняка, тот йогурт, что я ем по вечерам с чаем хуже, чем творог и каллорийнее...
Ответ дляЛедиЭл
Все орехи -высококалорийные в них много жиров, но полезные, поэтому как перекус несколько штук пойдет, но не вечером
Я похудела на 20 кг., перекусывая орехами, так что если есть не килограммами, то не вредны! Более того, в них масса необходимых микроэлементов, чтоб поддерживать умственную активность и питание организма, так что
Ответ дляЛедиЭл
Все орехи -высококалорийные в них много жиров, но полезные, поэтому как перекус несколько штук пойдет, но не вечером
не скажу, я их ела много и не на грамм не поправилась
Это соновное. А с водой наоборот - ставлю всюду, чтоб не забывать булькнуть. С едой так: беру столько сколько нужно, чтоб увлекшись работой, фильмом, книгой, разговором и т.д. не увлечься и не переесть!
Ответ дляМусик Пусик
Я похудела на 20 кг., перекусывая орехами, так что если есть не килограммами, то не вредны! Более того, в них масса необходимых микроэлементов, чтоб поддерживать умственную активность и питание организма, так что
дякую
Ответ дляКишечная палочка
ну, то понятно
я творог не особо люблю, и всегда считала его вредным для фигуры продуктом, а оказалось вот что. наверняка, тот йогурт, что я ем по вечерам с чаем хуже, чем творог и каллорийнее...
я творог не особо люблю, и всегда считала его вредным для фигуры продуктом, а оказалось вот что. наверняка, тот йогурт, что я ем по вечерам с чаем хуже, чем творог и каллорийнее...
Наоборот творог самый полезный для фигуры. Если без добавок конечно.
’Худаете’ -
Ну хватит травмировал психику такими словами... Людей пожалейте
вроде в нашей стране не самое плохое образование в школе
Ну хватит травмировал психику такими словами... Людей пожалейте
вроде в нашей стране не самое плохое образование в школе
ничем. ешьте три раза в день 8-12-16. от творога не поправляются, ем его на завтрак и ужин, по 220 грамм. в обед куриная грудка, похудела на 15 кг. уже год не поправляюсь. но рацион такой же. если сьесть творог в 16-00 то уже до позднего вечера кушать не захочется. стоматолог сказала что зубы какие-то крепкие)))) не могла стянут брекеты))))
Ну если только ими питаться, и еще какие физ. нагрузки, если лежать целыми днями и орехи лопать, как некоторые знакомые делают, то можно не просто поправиться, а разжиреть, как медведь, который на зиму на орехах жир копит))) А не поправились, потому что тратили калории, по-другому никак...
Ответ дляФекла Персиковна
’Худаете’ -
Ну хватит травмировал психику такими словами... Людей пожалейте вроде в нашей стране не самое плохое образование в школе
Ну хватит травмировал психику такими словами... Людей пожалейте
вроде в нашей стране не самое плохое образование в школе
взаимно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу