Налитое яблочко• 08 июня 2014
Какой обруч и какие гантели выбрать по весу
Добрый вечер1
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.
Хочу начать занимать и купить товар на кидстаффе.
Отсюда возник вопрос каким весом брать хулахуп и гантели?
подскажите пожалуйста
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.
Хочу начать занимать и купить товар на кидстаффе.
Отсюда возник вопрос каким весом брать хулахуп и гантели?
подскажите пожалуйста
11
0
любую нагрузку нужно постоянно увеличивать, иначе организм привыкает и каллории сжигаются уже меньше. к тому же для разных мышц вы потянете разный вес. Так что в идеале или набор гантелек разного веса или наборные гантельки... в любом случае перед покупкой лучше подержать в руках и попробовать то, что собираетесь выполнять с ними
Смотря для чего вам нужно, хулахуп - покупайте, крутите) и гантели возьмите, это же разные товары в зависимости от того, что вы хотите сбросить,накачать. Я конечно за гантели, я работала инструктором и скажу что надо начинать конечно с малого веса - гантели 1 кг., затем как привыкните можно и 2 кг брать, нагрузки увеличиваются постепенно.С гантелями вы сможете сделать все и руки и ноги и спину и пресс, главное выполнять качественно упражнения!)
я хочу подкачать руки. и животик. живота нет просто кожа обвисла ( роды+ похудение). отсюда ужасные руки и живот
Нашла гантели по 96 грн по 2 кг каждая. На сайтах Киева. Тоже хочу купить,подкачать руки и спину.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу