нервный срыв наверное?

нужно попробовать

Это не нервный срыв. Это перутомление. Усталость, которая уже возможно приобрела хроническую форму. Большая психоэмоциональная и физическая нагрузка дали о себе знать, организм просто уже не восстанавливает свои ресурсы в период отдыха. Вам нужно взять маленький тайм -аут. Послушайте совета, говорю искренне, имея опыт за плечами. Выделите время, хотя бы недельку и отдохните, переключитесь с обыденной работы и обстановки - и все вернется в норму. Попейте Магне В-6 - 3 р. в день, плюс комплекс Релакс или чаи на травках. Примите курс ванн (но не гарячих перед сном), если нет на то противопоказаний, ч/з день (в них добавить аромамасла на морской соли или на молоке), сделайте массаж стоп с аромомаслами (комплекс подскажу, если интересно) - в теплые х/б носочки, тоже перед сном в перерывах с ваннами. Будьте здоровы!

и я такая же(( уже просто сил нет, двое детей, никто не помогает..быт.. такое ощущение что я как личность уже не существую - сиська, нянька, домработница - а где же я во всем этом?.. честно говоря не знаю закончится ли когда-нибудь весь этот кошмар, вся надежда на садик, дожить бы до этого счастливого дня и не сдуреть(( на детях срываюсь, мужа видеть не могу (рожу его довольную, у него-то есть все - и реализованность в работе, и встречи с друзьями, и нормальные сон и питание..) успокоительные пила все которые можно при ГВ, не помогают, тупо хочется есть и спать, и чтоб все отцепились. К психологу не добраться - детей оставить не с кем. И вот что делать??

А я думала,что одна такая..аж легче стало...

Аналогично!!! :((( Но садик-не выход. Малой подруги уже пошел в сад, говорит, стало еще хуже. Вставать нужно теперь ежедневно в 5-6 утра, малой плачет,так как хочет спать и не хочет идти в сад. Нужно быстро собираться на работу, малого собирать, а он кричит,капризничает, быстро делать ничего не дает... В итоге опаздывает в сад, а она на работу. На работе сердце выпрыгивает из груди,как там он без нее, а после работы,как раненая летит в сад,чтобы успеть его забрать... Стал очень часто болеть (в садик пошел), + воспитатели со своими приколами... Короче говоря, сказала,что теперь совершенно ничего не успевает, дико устает, все бесит и раздражает, хроническая усталость и недосып, ненавидит свою работу и всех вокруг. Я раньше тоже думала, вот пойду на работу, малой в садик, и все будет тихо,спокойно и прекрасно. Как оказалось, становится еще тяжелее. Так что,девочки, довольствуемся тем,что имеем, и что не нужно вставать ежедневно в 5 утра и тащить детей в садики ))

Чесно, не знаю.
Але коли моя мама хандрить, я купляю їй також)

Почитайте тему Благотворительность,и Ваши проблемы покажутся Вам смешными.А еще лучше помогите больному ребенку,и получите сразу же кучу положительных эмоций.

Вы знаете, я читала. И помогла в этом месяце двум больным деткам материально. И вообще, информации, что кому-то плохо, мне хорошо не становится

А я вчера уборку затеяла, малого бабушке на несколько часов отдала.
Села, и встать не могу - спать хочется, сил нет. А другого случая не будет, с малым не уберёшь.
Час я так промучилась, пошаталась вялая по квартире. А потом поковырялась в памяти, что я раньше уборку под музыку делала. Нашла на компе заброшенную папку с музыкой, включила - откуда и энергия взялась!
Даже не расстроилась, что воду горячую отключили - поставила чайничек, чтобы пол не ледяной мыть, а сама постельное разложила, перестелила, а тут и водичка нагрелась.

может истощение, может что-то гормональное. если гормональный фон меняется - женщина становится очень эмоциональной и неуравновешенной. я бы не пила никаких успокоительных и не бежала прям к психологу. гуляйте на свежем воздухе (не по дороге на тренировку) медленным шагом, желательно по парку не менее 30 мин/день, одна. перейдите на диету (меньше солите, чай не очень крепкий, но сладкий, а лучше зеленый с жасмином или мятой, не сильно жирное, не сильно жареное, лучше вареное или на пару, не перчите еду и не пейте кофе - все это действует возбуждающе на нервную систему). не смотрите триллеры, детективы, новости и пр. - посмотрите мультфильм на ночь, хорошую добрую передачу для женщин, женский или семейный фильм. короче, все возбуждающее надо исключить. почитайте что-то хорошее - философию там, буддизм, дао или любую религиозную или просто мудрую литературу. можно вообще почитать просто какие-то светлые стихи на ночь. пропейте курс витаминов. я бы тренировки в зале пока заменила легкой зарядкой рано утром, а еще лучше дыхательной какой-то гимнастикой, йога очень хорошо уравновешивает (простенький какой-то комплекс), пилатес, бассейн, спортивная ходьба. возможно еще действует нехватка солнечного света (есть люди зависимые от погодных условий и от всяких таких показателей - влажности, температуры, света и пр.), тогда нужно вставать до захода солнца, открывать окно (или выходить на балкон) и встречать рассвет) желательно не меньше недели. не смейтесь, но это вообще организм приводит в тонус - я когда ездила на отдых в горы, мы только до рассвета и вставали в санатории. прислушайтесь к себе, что вас расстраивает, что рассердило или раздражало и заведите дневник. если не разбираетесь что именно вызвало такие чувства, то записывайте просто все подряд - 28.12 Вот опять сижу реву и себя чего-то жалко и внутри все ноет, а еще какое-то тревожное чувство.. И т.п. пишите пока пишется, ничего не утаивая и не стараясь написать красиво. это терапевтическая методика - выплеснуть все свои чувства наружу. месяц такой писанины и почувствуете, что внутренне легче. а вообще, с чего кипишь? у человека бывает подъем, а бывает жесткий спад - это нормально. все пройдет. не ведитесь на модное слово - депрессия. да, есть такое заболевание, но там симптомы пострашнее - человек вообще может не вставать с кровати даже

забыла написать еще - молоко с медом на ночь теплое - будете спать как ребенок и легко вставать утром