Нафаня Маня• 05 июля 2014
Вот у меня действительно печаль, вес
мне 20 лет, я молодая, жизнерадостная мама, на жизнь не жалуюсь, все идет своим чередом итд. НО одно что не дает особого покоя, это мой вес, с которым веду борьбу,
в студенчестве, это с 15-18 лет, я всегда была полная при росте 163 вес достигал около 90кг(не взвешивалась точно не скажу), я никогда этим не заморачивалась, про диеты и прочее не думала, как то себе так жыла..забеременела,родила, за время беременности сначала похудела на 10, потом их набрала, рожать шла 89кг, с роддома вышла около 80кг, и само собой не заметив, была после родовая депрессия(я мать одиночка,морально тяжело было находится дома, с папой который был зол на меня) я за пару месяцев, достигла отметки 100..а то и за сто переваливало...в один прекрасный момент что то щелкнуло и я взяла себя в руки, начала с таблеток, они не помогли, но мозговую встряску дали, села на диету магги придерживалась ее абы как, но все таки немного ограничила себя, такими стараниями я за два месяца скинула 20кг, потом началось время ачалей, я то прибавляла пару кило то опять сбрасывала, еще месяц и я стала 75кг, на тот момент это было счастье, но вот уже пол года как я все топчусь туда-обратно и никак за эти 75 не могу перевалить, я много читала и пробовала, много знаю и практикую, но никак не выходит, держусь-держусь а потом как сорвусь, врежу сама себе, а поделать ничего не могу с самой собой.. ояень хочу похудеть, или не очень, раз вот так мучаю свой организм...иногда берет обида и зло что кто то зудеет, у него получается, даже прилаживает меньше усилий, но выходит, кума за месяц на глазах схудала так что не узнать, говорит что ничего не делала, ни упражнений, питание не корректировала, само как то..(тоже всегда полная была) знакомая за 3месяца похудела на 30кг, сказала что именно делала но там нет ничего особенного...почему тогда у меня не выходит..я просто хочу быть стройнее и красивее...
спасибо что выслушали, извините за кучу текста...
в студенчестве, это с 15-18 лет, я всегда была полная при росте 163 вес достигал около 90кг(не взвешивалась точно не скажу), я никогда этим не заморачивалась, про диеты и прочее не думала, как то себе так жыла..забеременела,родила, за время беременности сначала похудела на 10, потом их набрала, рожать шла 89кг, с роддома вышла около 80кг, и само собой не заметив, была после родовая депрессия(я мать одиночка,морально тяжело было находится дома, с папой который был зол на меня) я за пару месяцев, достигла отметки 100..а то и за сто переваливало...в один прекрасный момент что то щелкнуло и я взяла себя в руки, начала с таблеток, они не помогли, но мозговую встряску дали, села на диету магги придерживалась ее абы как, но все таки немного ограничила себя, такими стараниями я за два месяца скинула 20кг, потом началось время ачалей, я то прибавляла пару кило то опять сбрасывала, еще месяц и я стала 75кг, на тот момент это было счастье, но вот уже пол года как я все топчусь туда-обратно и никак за эти 75 не могу перевалить, я много читала и пробовала, много знаю и практикую, но никак не выходит, держусь-держусь а потом как сорвусь, врежу сама себе, а поделать ничего не могу с самой собой.. ояень хочу похудеть, или не очень, раз вот так мучаю свой организм...иногда берет обида и зло что кто то зудеет, у него получается, даже прилаживает меньше усилий, но выходит, кума за месяц на глазах схудала так что не узнать, говорит что ничего не делала, ни упражнений, питание не корректировала, само как то..(тоже всегда полная была) знакомая за 3месяца похудела на 30кг, сказала что именно делала но там нет ничего особенного...почему тогда у меня не выходит..я просто хочу быть стройнее и красивее...
спасибо что выслушали, извините за кучу текста...
8
0
Вы очень на этом зацикливаетесь - потому и вес стоит! Перестаньте думать об этом - но продолжайте делать все то что и делали.
А чем Вы себя мучаете и почему? Воспринимайте это не как муку, а как образ жизни
А чем Вы себя мучаете и почему? Воспринимайте это не как муку, а как образ жизни
А я вас понимаю очень даже,сама пытаюсь вести борьбу и нахожусь в отчаянии,руки опустились...вешу 70,а всегда была 56...настроения нет...вот как еще бороться?когда перепробывала и диеты,и питание,и виз.нагрузки.вес не двигается и все тут.я поправилась перед беременностью до 62,а потом прилипли намертво еще 8..депрессия
Пока вы не будете примать правильное питание как образ жизни навсегда ничего не получится, быть стройной это всегда питаться правильно....срывов не должно быть в обще, вы должны придумать новое вкусное питание, без мучного печенья сладких йогуртов канфет чипсов и ещё много чего другого , сначала будет тяжело но потом продукты станут вам роскрываться ...обычная гречка станет вкусной)))) салвтики и.тд. Вы должны поставить цель и сроки достигнув прекрасного тела вы не станете уже его портить потому что будете очень довольны собой вниманием восхищением) не отчаивайтесь идите к мес. По теме я была 80 при росте 1.65. Сейчас 51. Правда с спортом и я счастлива
Вы делаете мало,вот и не худеете! Знаю,что говорю,лет с 16-ти вес всегда был 62 при росте 168,заберем.,родила,из роддома вышла 72. За 3 месяца смогла похудеть до 62кг,год была 62,а потом взяла себя в руки и похудела до 54. Такой вес был последний раз в 15 лет. Так что все возможно! И нечего говорить,что другие ничего не делают,но все получают,так не бывает! Хватит себя жалеть!
Понимаю ... Если можно на ты .. Послушай тётю .... никогда даже близко не была полной ... в свои 23-29 была эталоном в своём огромнейшем дворе вес был - 43-50 ( занималась в тренажёрке ) в 50 кг - себе очень нравилась даже получала комплементы в трен.зале в раздевалке ... .
За 1-ю беременность ( в 30 лет) набрала - больше 38 кг - в декабре на сохранении - была 86 кг ( рожала в январе - было уже пофиг на вес) - сама была в шоке . Соседская девочка ( 13-14 лет ) - в то время сказала своей маме - помнишь ту красивую тётю - она не просто толстая , ОНА ЖИРНАЯ!!!
В роддоме оставила -10кг. Далее труд...
За первых 3 мес - 10 кг
потом вес где-то с полу года держался....( никак не уходил)
потом ещё 10 и потихоньку уходил .... к тому времени ребёнку было 2.7 я добилась этого - к морю
1. Люби себя!
2. Никого не слушай ... не бывает просто так скинутый вес - либо стресс - либо ни хотят рассказывать .- Диеты гони - главное что ешь и сколько!
3 . Не переедать - но есть - 3- 4 раза маленькими порц. ! - меньше мяса , белого хлеба , булочек , исключи сахар в чай , нет сокам! майонезу ! избыток молочки тоже может давать лишний вес , не досаливай еду. Про жидкость не забывай.
До сих пор - готовлю мужу - например ему котлеты в гречкой - мне гречку (или котлеты ) но с салатом ! Ему борщ с мясом - себе без . и т.д - голодной точно не будешь - главное кол-во!
4. Движение - не сидеть во дворе ( плюя семечки ) - не совсем поняла дитё в коляске ? - если да - то голопом ( не в развалочку! )минимум 2 раза в день по всему району ! Может есть возможность бегать по утрам - или вечером , возможно записаться в трен.зал ( стеснятся нечего ! ищи женский! ) - или аэробика.
5. Зарядка - я занималась только дома - не с кем детей оставить ( и
сейчас -иногда ) Синди Кроуфорд - когда муж в ночь уходит - детей спать -1 комн. свободна ( со мной эти комплексы с 20 лет!) - подтянут не то слова!
6. Незабываем о само массаже ( любым маслом - детским или оливковым или детским жирным кремом ) - вечером после душа - а то у меня кожа висела как у бульдога!
7 . Иногда щитовидка не даёт похудеть - ели есть возможность - сдать на гормоны анализ крови.
Ну вот наверное и всё - удачи !
п.с - у меня девочка лет до 20- в подъезде живёт - была ну ооочень полная - и несуразная .... смотрю сильно похудела с осени даже на лицо милее стала - бегает вечером по стадиону + урезала себя в питании .
За 1-ю беременность ( в 30 лет) набрала - больше 38 кг - в декабре на сохранении - была 86 кг ( рожала в январе - было уже пофиг на вес) - сама была в шоке . Соседская девочка ( 13-14 лет ) - в то время сказала своей маме - помнишь ту красивую тётю - она не просто толстая , ОНА ЖИРНАЯ!!!
В роддоме оставила -10кг. Далее труд...
За первых 3 мес - 10 кг
потом вес где-то с полу года держался....( никак не уходил)
потом ещё 10 и потихоньку уходил .... к тому времени ребёнку было 2.7 я добилась этого - к морю
1. Люби себя!
2. Никого не слушай ... не бывает просто так скинутый вес - либо стресс - либо ни хотят рассказывать .- Диеты гони - главное что ешь и сколько!
3 . Не переедать - но есть - 3- 4 раза маленькими порц. ! - меньше мяса , белого хлеба , булочек , исключи сахар в чай , нет сокам! майонезу ! избыток молочки тоже может давать лишний вес , не досаливай еду. Про жидкость не забывай.
До сих пор - готовлю мужу - например ему котлеты в гречкой - мне гречку (или котлеты ) но с салатом ! Ему борщ с мясом - себе без . и т.д - голодной точно не будешь - главное кол-во!
4. Движение - не сидеть во дворе ( плюя семечки ) - не совсем поняла дитё в коляске ? - если да - то голопом ( не в развалочку! )минимум 2 раза в день по всему району ! Может есть возможность бегать по утрам - или вечером , возможно записаться в трен.зал ( стеснятся нечего ! ищи женский! ) - или аэробика.
5. Зарядка - я занималась только дома - не с кем детей оставить ( и
сейчас -иногда ) Синди Кроуфорд - когда муж в ночь уходит - детей спать -1 комн. свободна ( со мной эти комплексы с 20 лет!) - подтянут не то слова!
6. Незабываем о само массаже ( любым маслом - детским или оливковым или детским жирным кремом ) - вечером после душа - а то у меня кожа висела как у бульдога!
7 . Иногда щитовидка не даёт похудеть - ели есть возможность - сдать на гормоны анализ крови.
Ну вот наверное и всё - удачи !
п.с - у меня девочка лет до 20- в подъезде живёт - была ну ооочень полная - и несуразная .... смотрю сильно похудела с осени даже на лицо милее стала - бегает вечером по стадиону + урезала себя в питании .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу