Аноним Анонимыч• 25 июля 2014
Чтобы здорово похудеть
На что лучше делать упор?? каким продуктам отдавать предпочтение в еде (углеводам или белкам)??
10
0
завтрак - сложные углеводы (каша) + фрукт, обед - мясо\рыба с овощами, ужин нежирный творог. Пить много воды. Это мой метод, работает
хороший результат - в смысле большую потерю веса?
тогда просто НЕ ЖРАТЬ НИЧЕГО), - останутся кожа да кости))
а если хотите иметь хороишй результат в плане здоровья - то надо правильно питаться. Ничего нового/другого пока что никто не придумал).
тогда просто НЕ ЖРАТЬ НИЧЕГО), - останутся кожа да кости))
а если хотите иметь хороишй результат в плане здоровья - то надо правильно питаться. Ничего нового/другого пока что никто не придумал).
еще из моих наблюдений - еда должна быть совсем слегка присоленная, а по возможности лучше вообще не солить, натрия сейчас в овощах в избытке. Если хочется есть между приемами пищи - я пью коктейль - кефир+огурец+укроп в блендере, некалорийно, полезно и утоляет голод. А все эти диеты - японские, моно и прочие - это только организм гробить
Предпочтение лучше отдавать белкам, есть овощи и фрукты-это самая действенная и безвредная диета для организма. Много полезных советов советую почитать вам на этом сайте
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу