Кто реально знает как уменьшить жопу ?

Question

АсобеннАя• 02 августа 2014

Кто реально знает как уменьшить жопу ?

44 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Запорожье. посоветуйте хорошего специалиста по антицелюлитному массажу. спасбо +2 Как восстановить волосы и улучшить кожу лица? +7 Кто-то делал протезирование ногтей? +16 Що робити з кутікулою? +12 Женщина должна выглядеть ухоженно всегда +18 Как вам педикюр? +78 Когда не пью - лучше выгляжу +36 Кто сам себе красит седину пожалуйста поддержите +52 Как вы настроились мыть голову по утрам, а не с вечера? +35 Целлюлит. Вопрос. +15

Сейчас читают!

Предлагаю убрать наказание. Схватка с тцк. Бой гладиаторов 3+353 Вот во Львове мужик ТЦК-шника зарезал...+341 Сейчас в наших городах есть реальная проблема-+331 Киевляне, как дети будут в школу ходить? +321 Почему россияне бьют днем по ТЦ и другим магазинам, и ничего им не делается?6+296 Это не ребёнок 14+1914 Сколько у вас минуса на кредитках 3+183

Answer 1 · 2014-08-02T21:38:28+02:00

75В• 02 августа 2014

1

Answer 2 · 2014-08-02T21:38:50+02:00

Violetta28• 02 августа 2014

2

ФотоЖоп))))))

Answer 3 · 2014-08-02T21:39:01+02:00

Lenis• 02 августа 2014

3

сестра

Answer 4 · 2014-08-02T21:39:01+02:00

Кумушка• 02 августа 2014

4

поменьше жрать!

Answer 5 · 2014-08-02T21:39:07+02:00

Потрындельница• 02 августа 2014

5

Хочешь жрать - попей воды!
Рот на замок и на холодильник!

Answer 6 · 2014-08-02T21:39:21+02:00

Пирожкиня• 02 августа 2014

6

Для начала - оторвать её от стула!

Answer 7 · 2014-08-02T21:39:53+02:00

Мальчун-задирун• 02 августа 2014

7

именно жопу никак,над ягодицами можно поработать

Answer 8 · 2014-08-02T21:40:29+02:00

Мона Лиза• 02 августа 2014

8

А кто реально знает, как увеличить?

Answer 9 · 2014-08-02T21:40:35+02:00

мадам Везувий• 02 августа 2014

9

приседания.только не полностью а чтобы между полом и попой 90 градусов было.я сама так за 3 мес накачала ноги и задницу.

Answer 10 · 2014-08-02T21:42:10+02:00

Ответ длямадам Везувий

приседания.только не полностью а чтобы между полом и попой 90 градусов было.я сама так за 3 мес накачала ноги и задницу.

и по сколько раз в день?

Answer 11 · 2014-08-02T21:42:15+02:00

yokogama• 02 августа 2014

11

Приправляйте жопу медом, ламинарией и в кулек ее, родимую

Answer 12 · 2014-08-02T21:42:43+02:00

Мелочунь• 02 августа 2014

12

а че только жопа не устраивает? все остальное ок?

Answer 13 · 2014-08-02T21:42:46+02:00

Ответ дляМона Лиза

А кто реально знает, как увеличить?

а вы приседайте до пола - накачается жопа))) честно-честно!

Answer 14 · 2014-08-02T21:42:48+02:00

мадам Везувий• 02 августа 2014

14

вернее,не между полом,а ноги согнуты на 90 градусов)). 30 приседаний,3 раза в нед.

Answer 15 · 2014-08-02T21:42:56+02:00

Ответ длямадам Везувий

приседания.только не полностью а чтобы между полом и попой 90 градусов было.я сама так за 3 мес накачала ноги и задницу.

можно еще добавить выпады и поднятие таза до прямой из положения лежа с согнутыми коленями. я через 10 дней разницу почувствовала.
занималась по схеме на картинке. плюс к приседаниям эти упражнения о которых написала.
но это лишь придает форму, если на заднице жир его нужно диетами сгонять

Answer 16 · 2014-08-02T21:43:33+02:00

Ответ дляIryna Bondar

а вы приседайте до пола - накачается жопа))) честно-честно!

Я уже и жру и приседаю, и ни фига, после второго ребенка с ростом 170 - 50 кг)))))))))))

Answer 17 · 2014-08-02T21:43:39+02:00

Кумушка• 02 августа 2014

17

30 приседаний 3 раза в неделю

вы так до пенсии делать будете

Answer 18 · 2014-08-02T21:44:30+02:00

мадам Везувий• 02 августа 2014

18

нифига,а вы попробуйте хотя бы так)тяжело)я не говорю о 200 приседаниях в день.

Answer 19 · 2014-08-02T21:45:45+02:00

Ответ дляКумушка

можно еще добавить выпады и поднятие таза до прямой из положения лежа с согнутыми коленями. я через 10 дней разницу почувствовала.
занималась по схеме на картинке. плюс к приседаниям эти упражнения о которых написала.
но это лишь придает форму, если на заднице жир его нужно диетами сгонять

спасибо за картинку,попробую)

Answer 20 · 2014-08-02T21:47:59+02:00

Ответ длямадам Везувий

спасибо за картинку,попробую)

я вам реально говорю, я выпады сначала не делала, во второй месяц добавила, первый месяц только подъем таза и приседания по этой схеме, но через 10 дней прям почувствовала, что качается

Answer 21 · 2014-08-02T21:49:14+02:00

ALSUA• 02 августа 2014

21

ПУСТЬ ПОПА БУДЕТ БОЛЬШАЯ И СИСЬКИ ТОЖЕ

Answer 22 · 2014-08-02T21:51:10+02:00

Золотая орда• 02 августа 2014

22

Бегом хорошо уменьшается! Я когда начала бегать тааааак похудела именно в этой области- что по джинсам на 2 размера вышло)

Answer 23 · 2014-08-02T21:51:27+02:00

Ответ дляМона Лиза

А кто реально знает, как увеличить?

Пуш ап купите

Answer 24 · 2014-08-02T21:52:54+02:00

Ответ дляМона Лиза

Я уже и жру и приседаю, и ни фига, после второго ребенка с ростом 170 - 50 кг)))))))))))

Так вам вообще класно;) булки кушайте, тортики.

Answer 25 · 2014-08-02T21:53:47+02:00

Ответ дляКумушка

можно еще добавить выпады и поднятие таза до прямой из положения лежа с согнутыми коленями. я через 10 дней разницу почувствовала.
занималась по схеме на картинке. плюс к приседаниям эти упражнения о которых написала.
но это лишь придает форму, если на заднице жир его нужно диетами сгонять

а шоб Вам... я после первого ПОЛраза еле ходила три дня... и шо робыть???

з.ы. жопа пока не критична, но скоро может быть вполне...

Answer 26 · 2014-08-02T21:53:51+02:00

Ответ дляALSUA

ПУСТЬ ПОПА БУДЕТ БОЛЬШАЯ И СИСЬКИ ТОЖЕ

А чего вы везде кричите?

Answer 27 · 2014-08-02T21:54:46+02:00

Ответ дляЗолотая орда

Бегом хорошо уменьшается! Я когда начала бегать тааааак похудела именно в этой области- что по джинсам на 2 размера вышло)

а я бегом очень сильно накачала ноги, и теперь я сама худая, а ножища - жесть!

Answer 28 · 2014-08-02T21:55:27+02:00

Ответ дляМальчун-задирун

именно жопу никак,над ягодицами можно поработать

Answer 29 · 2014-08-02T21:55:51+02:00

Ответ дляПотрындельница

А чего вы везде кричите?

шоколадом залила клавиатуру и кнопка залипла

Answer 30 · 2014-08-02T22:00:04+02:00

Ответ дляМандолина Бу

а шоб Вам... я после первого ПОЛраза еле ходила три дня... и шо робыть???

з.ы. жопа пока не критична, но скоро может быть вполне...

а как вы хотели? только кушать на диване перед телеком легко

Кто реально знает как уменьшить жопу ?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!