Думы мои думы• 08 августа 2014
Красивые ножки и попка?
Здравствуйте, подскажите как можно сделать упругими и красивыми и ухоженными ножки и попку - чтобы была без апельсиновй корки, Напишите рецепт который вам действительно помогает)
23
0
Не есть мучного, газировку не пить, сладкого не есть. Белковая пища во второй половине дня - и целюлита не будет!!
Смешная вы..это очень сложная работа- правильное питание, правильно подобранные тренировки и нагрузки. И массаж.. Вот и весь рецепт
медово-горчичное обертывание делаю и иду на стадион бегать, приседать, растягиваться)) помогает))) неделю так поделайте увидите результат! главное не получить ожоги!
Ответ дляГороховая
медово-горчичное обертывание делаю и иду на стадион бегать, приседать, растягиваться)) помогает))) неделю так поделайте увидите результат! главное не получить ожоги!
А варикоза не боитесь?
Боюсь, у нас это наследственное...но я прохожу 2 раза в год профилактику, после обследования у врача, 5 лет назад...
Когда начали появляться такие проблемы лет 10 назад, то я начинала с массажей с кремами и скрабами. Приятно, но не эффективно. Когда отменила массажи села на диету: овсянка на завтрак, много овощей и фруктов, нежирное отварое мясо, много воды, полное исключение мучного. Ничего не есть за 4 часа до сна, разве что чай. И много, очень много ходить на корточках. Я развлекаюсь в саду и в огороде, во время уборки в доме. Мне 42 и у меня нет целюлита.
Мне почти 28 лет. Двое детей. Целлюлита никогда не было. Я много бегаю каждый день, но бегом начала заниматся около двух лет назад. Так как сейчас даже в школе не выглядела. Тело подтянуто. Пресс только немного надо подкачать, но это я не люблю) Похедела более чем на 20 кг после двух родов с маленькой разницей. Еще приседания, мне подсказали, 3 минуты без перерыва, руки вниз-перед. За 3 минуты около 120 раз выходит. Классная вещь, но после первых нескольких раз даже у меня мышци слегка побаливали. Еще у меня хула-хуп с шипами. Могу подсказать где купить.
весной и осенью по месяцу нужно пить примитивные таблетки ’Аскорутин’ (они для лучшего кровобращения) и мазать каждый день ноги кремом ’Софья’ или любыми другими с экстрактом пьявки. Я уже на автомате это делаю))) тьфу тьфу тьфу, у меня нет таких проблем как у бабушки или мамы (после родов). У мамы по мимо варикоза ноги опухшие, у бабушки вообще вены повылазили, как второе колено были в одном месте(пришлось делать операцию, их просто повыдергивали), то же и у прабабушки когда то было...и все это у них было после родов...у меня нормальные ноги после родов...и еще запретили стоячую работу...
спасибо!!!
У нас вроде нет прям супер поблем в роду((
Но у меня лишний вес и смотрю вылазят вены((
С весом борюсь, борюсь да все никак(((
Буду се в комплексе делать.
У нас вроде нет прям супер поблем в роду((
Но у меня лишний вес и смотрю вылазят вены((
С весом борюсь, борюсь да все никак(((
Буду се в комплексе делать.
Лучше сходите к врачу, пусть назначат профилактику...а вес лишний очень дает на ноги...ничего не есть и мучить себя нагрузками дадут еще хуже результат..
Ответ дляГороховая
медово-горчичное обертывание делаю и иду на стадион бегать, приседать, растягиваться)) помогает))) неделю так поделайте увидите результат! главное не получить ожоги!
а как именно готовите медово-горчичное обертивание приготовление
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу