Ковбой Хагис• 03 сентября 2014
как набрать вес? пить гормоны или спор
Слышала что можно от гормонов поправится,если кто делал подобное напишите. и есть ли какие то упражнения которые можно выполнять дома для увелечения мыш.массы. заранее всем спасибо.
12
0
я пила дрожжи пивные, есть эффект примерно + 1 кг, но он временный...мне ничего не помогает,не могу поправиться, но знаю из-за чего - у меня проблемы со щитовидкой....
Кушайте детские каши, детское питание.
Есть еще спец питание для спортсменов, но оно садит печень, думаю вам такого не нужно.
А если проблема на гормональном уровне, то лучше сходить в врачу и он вам пропишет нужную вам дозу гормонов
Есть еще спец питание для спортсменов, но оно садит печень, думаю вам такого не нужно.
А если проблема на гормональном уровне, то лучше сходить в врачу и он вам пропишет нужную вам дозу гормонов
разносит от тирозола, замедляет обмен веществ, одежда прям на теле трещать по швам будет..и кстати токсичный препарат
Отож, самый нормальный ответ. Я бы еще добавила - побольше белковой пищи для роста мышц (яйца, творог, курятина).
Цитата:
Есть еще спец питание для спортсменов, но оно садит печень, думаю вам такого не нужно./cit]
Это что за питание? Вы специалист в этом вопросе? Может тренер?
Чтобы просто поправится пивеые дрожжи в аптеке купите, пить минимум 2 мес. Аппетит придет, будете есть больше. По правилам углеводы+жиры в первую половину дня, белки во вторую. На жир особо не налягайте, больше каш, картошки, мяса, овощей.
Спорт даст вам тонусю весовые нагрузки дают массу только при правильном питании и правильной нагрузке именно для вас. Гармонами испортите здоровье, особенно печень.
и со спортом не ждите мгновенных результатов, это не значит что за месяц вы наберете кг. За год, не меньше.
Спорт даст вам тонусю весовые нагрузки дают массу только при правильном питании и правильной нагрузке именно для вас. Гармонами испортите здоровье, особенно печень.
и со спортом не ждите мгновенных результатов, это не значит что за месяц вы наберете кг. За год, не меньше.
Вес мышцев растет от белковой пищи. Весовая нагрузка дает прирост массы только если она заставляет вас прилагат достаточно усилий для выполнения. Просто повтор упражнений с весом делают тонус мыщц, но не набор массы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу