Баба-царьлебедь• 21 января 2013
Какая диета Вам помогла?
Из личного опыта могу выделить :Овсяную диету, Кефирную диету Ларисы Долиной. Очень мало скинула на Гречневой и Японской . Хочетс я подобрать диету ,но более менее щадящую без голодовок.
33
0
мне помогла Кима протасова,похудела на 2 размера за 1,5 месяца,сейчас хожу в спортзал,с марта снова на диету!
Лучшая диета - правильно питание. Мне помогла система -60 от Миримановой. Только она не сколько диета, сколько постоянный режим питания. За 9 месяцев скинула 15 кг, потом вернула 2 кг. Теперь вес стоит на месте уже давно. Ну и спорт-спорт-спорт!
Вот почитала. И неужели не хочется кушать сидя 2 недели только на овощах и сыре? Я в себе сомневаюсь...
Я в принципе так и питаюсь. Но спортом себя не могу заставить заняться , и худееться плохо. По этому хочу сесть на диету на недельку.
Знаете, лучше откажитесь от диет и пересмотрите свое питание и режим дня, на мой взгляд это лучшая диета. Моя подруга любительница диет за неделю запросто -10 кг, а через две недели когда организм требует пищи то +12кг оно вам надо?
Я вот на этой сидела не знаю как правильно называется 1-6 отварных яиц
2-рыба отварная,сколько хотите
3-творог0%
4-отварная курица,сколько хотите
5-картофель в мундире
6-отварная говядина,сколько хотите
7-сырые овощи
8-фрукты(кроме банан и винограда)
9-кефир1%
10-отвар шиповника Результат -15кг,продержалась два года в этом весе,а вот теперь опять на диету нужно(((
2-рыба отварная,сколько хотите
3-творог0%
4-отварная курица,сколько хотите
5-картофель в мундире
6-отварная говядина,сколько хотите
7-сырые овощи
8-фрукты(кроме банан и винограда)
9-кефир1%
10-отвар шиповника Результат -15кг,продержалась два года в этом весе,а вот теперь опять на диету нужно(((
Ну там можно яичко и яблоки,йогурты,кефир,творог,я делала утром салат из овощей с маслом(хоть масло нельзя),сыр с кофе(любой ела,творожки всякие( 1 в день),когда пришло время есть мясо и рыбу,особого желания не было)
Дело в том,что много Вы уже не захотите,я кажется картошинки три съедала,больше не лезло.Творог то же сколько хотите.
Да,повторяла по кругу)))Первый тяжеловато дался,а потом вообще все,ок!!!! Вот сегодня по плану 0,5кефира 1%+хлебцы житние,а с завтрашнего дня на диету и буду к теплу красавицей,чего и Вам желаю 
я на ней 10 кг сбросила за 3 мес.это только первые 2 недели тяжко, потом когда мясо-рыбу кушать можно, так вообще голода никогда не испытываешь!
система -60, но это не столько диета сколько система, зато ее + в том что втягиваешься, живешь по ней все время и вес не возвращается как после окончания диеты!
Диета Дюкана. Результат за первую неделю - минус 7 кг, за год - минус около 30 кг. Продолжаю ее придерживаться уже в общей сложности 2 года. Голодной не останетесь, со здоровьем проблем не прибавилось (правда, и не убавилось).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу