Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
а её можно, её даже Ника практикует))
и я в периоды зажора, от неё не поправляешься - проверено!)))
и я в периоды зажора, от неё не поправляешься - проверено!)))
Доброе утро, 79.300 плюс 0.5 кг, вчера овощи фрукты но очень много, наверное перед кд постоянно есть хочется,вчера утро черешня,потом клубника, потом овощной салат, потом опять салат,вечером помидоры с чесноком молодым и клубника, ночью салат помидоры с луком
Доброе утро, девочки!
Вес 75,6 - много, умеренное питание на сегодня, да и вообще нужно прекращать жрать всё подряд - ни самоуважения нет, вес очень быстро возвращается, с таким трудом скинутый!!!
Вес 75,6 - много, умеренное питание на сегодня, да и вообще нужно прекращать жрать всё подряд - ни самоуважения нет, вес очень быстро возвращается, с таким трудом скинутый!!!
Привет! Да, яичница или омлет с колбасой - моё спасение! С помидорами - это уже сложнее, овощ, всё-таки ) И, конечно, плохо, что жаренное, у меня как-то печень, помню, взбунтовалась на белковых днях...
Привет, Ника!
Как ты сегодня? Какой вес, что кушала вчера, сегодня что планируешь?
Ты же помнишь - мы с тобой тоже худеть собрались - не ждать же осени))
Как ты сегодня? Какой вес, что кушала вчера, сегодня что планируешь?
Ты же помнишь - мы с тобой тоже худеть собрались - не ждать же осени))
Привет! Вес вчерашний - 87.800, ем белок + черешня, последний приём пищи - до 17.00 + 2 раза в день вожу детей на пляж, но вес возвращаться к 85-ти даже не собирается! Черешня тоже не собирается заканчиваться, т.к. после обычной, у нас жёлтая поспеет, но я её только в первой половине дня ем.
Привет! У меня салаты вызывают дикий аппетит! Я салат: огурцы, помидоры, лук, сметана - могу есть вёдрами и гставаться голодной, поэтому в этом году даже не собираюсь делать салат, ем огурцы сами по себе.
всем привет!
вес странный - намеряла что-то 70,6 или 70,9
вроде привеса нет, хотя я вчера ела нормально,
сегодня попробую на кефире
вес странный - намеряла что-то 70,6 или 70,9
вроде привеса нет, хотя я вчера ела нормально,
сегодня попробую на кефире
привет!
да, всего килограммчик)))
один раз кстати весы и 6 показали, но все же более точный вес - 70,9 ближе к 71
с утра поела рыбки немного с сыном, до конца дня - кефир
да, всего килограммчик)))
один раз кстати весы и 6 показали, но все же более точный вес - 70,9 ближе к 71
с утра поела рыбки немного с сыном, до конца дня - кефир
Я с утра всего поела: и бутерброд, и черешню, и 2 пирожка с клубникой.
Часов в 4-5 какого-то белка поем теперь.
В укрнете прочитала черешневую диету, взбодрилась, а то черешню уже считала чем-то типа торта ))) разгрузочный день на черешне и кефире есть, оказывается!
Ответ дляНаталия-Шарпило
Анюта, ты всё равно умничка! Отлично похудела за эти дни
Какую цель ты себе поставила?
Какую цель ты себе поставила?
цель до 10 июля 70кг, потом у мужа отпуск- возможно куда-то поедем отдыхать, отпуск хотело бы закончить без привесов, ну а потом вперед и с песней до 58кг
точно, ешь. а есть наоборот еще больше хочется, лучше в овощные дни тушеные овощные разу кушать, но я вчера никак не успела, пришлось сыроедением заниматся
весьма упрямый, ты права,
кефирный день сегодня не получился - поела куриных косточек после сына и 2 стакана йогурта, на этом седня со жратвой покончено,
а вот завтра сделаю чисто кефирный, дома литр кефира лежит,
у меня вес уходит, но очень медленно, зато привесов больших нет, я как черепаха - двигаюсь медленно, но уверенно)))))
кстати, вес фиксируется уже на 70 кг, что меня радует, так что шестерка не за горами)))
кефирный день сегодня не получился - поела куриных косточек после сына и 2 стакана йогурта, на этом седня со жратвой покончено,
а вот завтра сделаю чисто кефирный, дома литр кефира лежит,
у меня вес уходит, но очень медленно, зато привесов больших нет, я как черепаха - двигаюсь медленно, но уверенно)))))
кстати, вес фиксируется уже на 70 кг, что меня радует, так что шестерка не за горами)))
мне кажется многовато 9 кг за меньше месяца, это может не очень хорошо отобразиться на внешнем виде, тем более если за 30, я такой вес полгода сбрасывала и то плюс физ нагрузка,
допускается до 1 кг в неделю сброс, это считается без вреда для организма, не кидайся в крайности, выработай систему питания, уменьши порции, я например стала гораздо меньше есть по объему пищи, иногда позволяй себе свои слабости, у меня это например шоколад, селедка, чипсы)))
вообщем диета - это образ жизни, а не временное явление
допускается до 1 кг в неделю сброс, это считается без вреда для организма, не кидайся в крайности, выработай систему питания, уменьши порции, я например стала гораздо меньше есть по объему пищи, иногда позволяй себе свои слабости, у меня это например шоколад, селедка, чипсы)))
вообщем диета - это образ жизни, а не временное явление
согласна, что если есть лишний вес, то диета должна быть постоянна, а если расслаблятся, то только на пару дней, а не на пару лет, а потом не знаешь, что со всем этим добром на попе
делать
делать
та если на попе, то еще ниче)))
лишь бы не на ляжках и не на животе, от там не красиво, а на попе хай будет)))
лишь бы не на ляжках и не на животе, от там не красиво, а на попе хай будет)))
пришла сюда в тему числа 26 декабря с 78,6 кг вроде, а прошлым летом было 82, потом попала с малым в больницу, слетело 4 кг, потом тут с девочками в теме худела дальше, на лепестках кстати не досидела ни разу до конца))) делала одиночные разгрузочные дни, с 17-19 февраля пошла в тренажерку, в апреле подключила бег, но я в зажоры основательные не ухожу0 последний раз был 25 апреля на ДР сына, после того еле скинула,
сейчас пока тренажерка не работает и я просто бегаю по вечерам, через неделю опять в тренажерку, кстати после неё тело подтянулось основательно,
вот как-то так)))
сейчас пока тренажерка не работает и я просто бегаю по вечерам, через неделю опять в тренажерку, кстати после неё тело подтянулось основательно,
вот как-то так)))
За бутерброды и пирожки наказала себя походом в магазин в самое пекло, надеюсь, что хоть привеса не будет. На завтра, как обычно, белковое питание и черешня.
Привет, девочки! Напишу, пока есть время, а то я вас только читаю, поэтому в курсе дел. Съездила к маме на Троицу и мой стабильный вес 59.800 превратился в 61,300. Посидела пару дней на белке, вернулась к своему весу, а потом старалась соблюдать ПП, но тут началась клубника и черешня. Покупаю ребенку и сама не могу удержаться, могу больше килограмма в день съесть. А ещё то у сестры день рождения, то папа в гости заехал, как всегда полный стол. И вот сегодня уже 60,400. Я заметила, что если выше 60 вес, то мне тяжело на ногах, больше присесть хочется, а потом тяжело встать, ноги, суставы как будто сковывает, долго нужно расхаживаться. Стала пить много воды, стараюсь 1,5-2 литра в день, но теперь в туалет бегаю как сумасшедшая, сегодня ночью 4 раза вставала, не выспалась.
Сегодня села на белок, пила кефир и ела куриную грудку с бульоном и яйцом. Из запретного, съела жменю черешни, чтоб не пропала. Завтра хочу на овощи, как раз рагу надо доесть и салатика хочется из помидор. Я бы бегала, но ребенка не с кем оставить, а со мной она по стадиону не побегает. Зато стараюсь больше пешком утром ходить, пока жары нет, но буквально пару-тройку остановок. Худеть надо срочно. Достала летние вещи, или не влезла, или как корова в них. Абыдно, да....
Сегодня села на белок, пила кефир и ела куриную грудку с бульоном и яйцом. Из запретного, съела жменю черешни, чтоб не пропала. Завтра хочу на овощи, как раз рагу надо доесть и салатика хочется из помидор. Я бы бегала, но ребенка не с кем оставить, а со мной она по стадиону не побегает. Зато стараюсь больше пешком утром ходить, пока жары нет, но буквально пару-тройку остановок. Худеть надо срочно. Достала летние вещи, или не влезла, или как корова в них. Абыдно, да....
привет Оля!
может ты отекаешь? мы тут все воду хлебаем как сумасшедшие в такую-то жару,
а с почками все нормально?
на черешне и клубнике думаю вполне можно разгрузиться,
а раньше ты худее намного была?
мне кажется у тебя вес не критичный, главное чтоб вверх не полз
может ты отекаешь? мы тут все воду хлебаем как сумасшедшие в такую-то жару,
а с почками все нормально?
на черешне и клубнике думаю вполне можно разгрузиться,
а раньше ты худее намного была?
мне кажется у тебя вес не критичный, главное чтоб вверх не полз
привет, Алена! Даже не знаю, что со мной, но становится тяжело. С почками порядок, да и с другими органами, недавно узи брюшной полости делала. Я думаю, мне фрукты много есть нельзя. Я когда беременная была, тоже могла на фруктах жить, но врач запретила, т.к. в них много глюкозы и можно сильно поправится. Но сейчас мне их так хочется, прям не могу удержаться, соскучилась за витаминами.
Оля, кушай фрукты на здоровье! не думаю, чтоб от них прямо так разнесло, а витамины нужны, зимой их уже не будет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу