Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
А я как раз в том же весе, что год назад: тогда рассвинячилась за неделю на море и не смогла взять себя в руки аж до середины лета
Да, я уже давненько ее разложила, приготовила к использованию))
Смогла только 100 ккал отходить, немного позанималась ещё на пресс, планку, приседания. Тяжело, хоть и работаю физически, а не те мышцы работают...
Еще не придумаю как с Джиллиан Майклс тренироваться, как можно ретранслировать на телек? С ноута неудобно, плохо видно. ДВД нету.
Нужно что-то придумать
Смогла только 100 ккал отходить, немного позанималась ещё на пресс, планку, приседания. Тяжело, хоть и работаю физически, а не те мышцы работают...
Еще не придумаю как с Джиллиан Майклс тренироваться, как можно ретранслировать на телек? С ноута неудобно, плохо видно. ДВД нету.
Нужно что-то придумать
шнурок специальный, один разъем в ноут, второй в телек, мы фильмы так смотрим, получается тв это как монитор
Давай Ника, я на кефире, может яйцо добавлю ещё.
Сегодня вес 81,6 - это кошмар какой-то, не умеренное у меня питание выходит...
Сегодня вес 81,6 - это кошмар какой-то, не умеренное у меня питание выходит...
нет, на холодный творог даже смотреть не захотела, сварила себе яйца
. Летом у меня неплохо получалось чередование белковых и углеводных дней, нужно восстанавливать систему!
. Летом у меня неплохо получалось чередование белковых и углеводных дней, нужно восстанавливать систему!
Сегодня снова погрешности в питании были, но зато отходила свои запланированные 300 ккал, семь потов сошло))
Тяжело втягиваться, но очень нужно!
Тяжело втягиваться, но очень нужно!
Всем ’здравствуйте’, я тоже пришла со своими наеденными после лета 5 кг
нада шото делать, брюки с трудом застёгиваются...
нада шото делать, брюки с трудом застёгиваются...
Сегодня утром вес тот же 83,500. А сейчас ужин - селедка, квашеная капуста, томатный сок......
Доброе утро, девочки!
Настюша, умничка что вернулась
Да, нужно браться за себя, пока в пуховиках-шубках, а к весне нужно быть в форме
У меня вес сегодня 80,4
Хочу ПП пробовать, срываюсь я на кефире, поджираю втихаря...
Настюша, умничка что вернулась
Да, нужно браться за себя, пока в пуховиках-шубках, а к весне нужно быть в форме
У меня вес сегодня 80,4
Хочу ПП пробовать, срываюсь я на кефире, поджираю втихаря...
Доброе утро, я за время затишья темы совершенно отвыкла от утренних отчётов по весу и вечерних отчётов по питанию
Я последние дни больше 87-ми кг, но я ем всё, что хочу. Вчера не получилось разгрузиться, просто забыла, как это делать. Мне для толчка нужно на диету сесть, я подумываю про лепестки, они всегда меня отлично *толкали*.
Я последние дни больше 87-ми кг, но я ем всё, что хочу. Вчера не получилось разгрузиться, просто забыла, как это делать. Мне для толчка нужно на диету сесть, я подумываю про лепестки, они всегда меня отлично *толкали*.
Девочки, у меня шок! 84 кг ровно
убиться можно, такого ещё не было...Всё, на всё мучное закрываю рот, по утрам овсянка, после 7 вечера только вода
убиться можно, такого ещё не было...Всё, на всё мучное закрываю рот, по утрам овсянка, после 7 вечера только вода
Я перед тренировкой добавлю Л-карнитин, после буду только порцию протеина. Последний прием еды в 16:00, чтобы не тяжело бегать было.
Ответ дляmelodi
Девочки, у меня шок! 84 кг ровно убиться можно, такого ещё не было...Всё, на всё мучное закрываю рот, по утрам овсянка, после 7 вечера только вода
убиться можно, такого ещё не было...Всё, на всё мучное закрываю рот, по утрам овсянка, после 7 вечера только вода
Доброе утро, девочки!
Я немного в плюсе, поужинала вчера сверх плана...
Я немного в плюсе, поужинала вчера сверх плана...
Да, Ника, сочувствую с этой учебой...
Я счастлива, что уже отучилась
Я тут пока бегала сегодня решила снова Дюкана пробовать, он мне к весне как раз обещал мои 68 кг
Времени много,мяса и рыбы тоже, ,добавки все есть и куры несутся, молочное куплю, фруктов наелась, а яблок и не хочется))
Так что у меня ближайшие три дня атака!
Может кто со мной за компанию?
Я счастлива, что уже отучилась
Я тут пока бегала сегодня решила снова Дюкана пробовать, он мне к весне как раз обещал мои 68 кг
Времени много,мяса и рыбы тоже, ,добавки все есть и куры несутся, молочное куплю, фруктов наелась, а яблок и не хочется))
Так что у меня ближайшие три дня атака!
Может кто со мной за компанию?
Доброе утро, девочки!
Я сегодня начала, в меню будет мясо, творог, кефир.
Пока особо ничего не хочется))
Я сегодня начала, в меню будет мясо, творог, кефир.
Пока особо ничего не хочется))
Ответ дляВероника-2014
Привет! Ты - молодец
У свекрови сегодня ДР, я совсем и забыла
У свекрови сегодня ДР, я совсем и забыла
У меня муж сегодня приезжает, с коньячком, так что я уже буду не молодец...
Привет. После выходных я опять 85, плюс 1,5- то селедка, то килька, все солёное. Сегодня ничего соленого, кофе, свекла отварная, кефир. Надеюсь на отвес.
Доброе утро, девочки!
Вчера пила коньяк с лимоном, немного ела.
Сегодня продолжаю белки.
Но взвешиваться буду раз в неделю, уже организм пуганый, не уходит вес как раньше...
Вчера пила коньяк с лимоном, немного ела.
Сегодня продолжаю белки.
Но взвешиваться буду раз в неделю, уже организм пуганый, не уходит вес как раньше...
Доброе утро, девочки!
Сегодня у меня 3 день белков, ну что сказать, не голодная, не тяжело.
Завтра взвешусь, на сайте по расчетам обещали -1,2 кг за 3 дня, думаю уйдет больше.
Хотя точный вес от начала не знаю какой брать, после разгрузки минимум был 80,4 (а после привеса на следующий день 81,6). Но уже и меньше 80 будет за счастье, эх...
Девушки, а вы как там?
Анюта, как твой отвес?
Сегодня у меня 3 день белков, ну что сказать, не голодная, не тяжело.
Завтра взвешусь, на сайте по расчетам обещали -1,2 кг за 3 дня, думаю уйдет больше.
Хотя точный вес от начала не знаю какой брать, после разгрузки минимум был 80,4 (а после привеса на следующий день 81,6). Но уже и меньше 80 будет за счастье, эх...
Девушки, а вы как там?
Анюта, как твой отвес?
Привет! Я пока ничего не хочу... Завтра переживу предзащиту (надеюсь), а то пока всё остальное не имеет значение )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу