Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
да, психологи этим очень грешат! Как в анекдоте, помнишь:
один мужик писался в постель, ему друг посоветовал пойти к психологу. Встречаются через 2 месяца, друг спрашивает: помог психолог? Мужик отвечает: да, очень помог! Друг: что, теперь не писаешься? Мужик: писают, но теперь я ГОРЖУСЬ этим!
И ещё анекдот про самовнушение:
- Я не хочу пИсать, я не хочу пИсать, я не х\очу пИсать...... Я не уписался, я не уписался, я не уписался...................
Вот это про меня и мои комплексы ))))))))))))))))
один мужик писался в постель, ему друг посоветовал пойти к психологу. Встречаются через 2 месяца, друг спрашивает: помог психолог? Мужик отвечает: да, очень помог! Друг: что, теперь не писаешься? Мужик: писают, но теперь я ГОРЖУСЬ этим!
И ещё анекдот про самовнушение:
- Я не хочу пИсать, я не хочу пИсать, я не х\очу пИсать...... Я не уписался, я не уписался, я не уписался...................
Вот это про меня и мои комплексы ))))))))))))))))
Если пьешь вино с сыром. То его надо пить весь день.
Посмотри диеты вино/сыр
Это они меня и смущали. Уже часов в 12 такая....весененькая выходишь
Диета выходного дня. К вечеру главное не сорватся и не пойти по подругам на мартини)))))))) с закусоном
Посмотри диеты вино/сыр
Это они меня и смущали. Уже часов в 12 такая....весененькая выходишь
Диета выходного дня. К вечеру главное не сорватся и не пойти по подругам на мартини)))))))) с закусоном
Честно я пробовала. Меня чето только в депрессию вгоняет ((((
Но я вообще депресивная. Попробуй купить тысяч за 5-7 может жаба задавит? И денег не останется на еду
Но я вообще депресивная. Попробуй купить тысяч за 5-7 может жаба задавит? И денег не останется на еду
Вообщем у меня пока не лепестки
А какая то 3х дневная разгрузка выходит.
Завтра защита проекта по курсам Дизайна. До нее буду диетично, но скорее всего будем отмечать. Попробую аккуратно.
Послезавтра наверно к маме на Старый НГ.
А потом к свекрови 14 или 15
Так как у меня дети заболели ж со 2.01 и мы ни у кого не были еще.
Так что кто там со след.понедельника на лепестках-я с вами!
А какая то 3х дневная разгрузка выходит.
Завтра защита проекта по курсам Дизайна. До нее буду диетично, но скорее всего будем отмечать. Попробую аккуратно.
Послезавтра наверно к маме на Старый НГ.
А потом к свекрови 14 или 15
Так как у меня дети заболели ж со 2.01 и мы ни у кого не были еще.
Так что кто там со след.понедельника на лепестках-я с вами!
Хотя бы на 2х заочной цифре-пойду в бассейн. А то у меня модный тут фитнес. Я заплатила давно. А не хожу.
Вероника писала йога нужна. Думаю она тут тоже есть. Посмотрю.
Вероника писала йога нужна. Думаю она тут тоже есть. Посмотрю.
Да на год )
И он почти прошел.
Из отмазок-мы месяц как переехали.
И та же депрессия. Но...Это Но отмазка.
В таком весе стыдновато. Так как тут ооооочень мажорный клуб. Но ничего. Наплюю и пойду.
Пихаюсь творогом сейчас. Не люблю его
И он почти прошел.
Из отмазок-мы месяц как переехали.
И та же депрессия. Но...Это Но отмазка.
В таком весе стыдновато. Так как тут ооооочень мажорный клуб. Но ничего. Наплюю и пойду.
Пихаюсь творогом сейчас. Не люблю его
знаешь, ко мне на сайт часто забегают люди, которые хотят, чтобы я их многолетние проблемы решила за несколько минут, так вот в эти несколько минут я даю 1 совет: начинать заниматься любой физкультурой ежедневно, это единственное средство, которое действует сразу и доступно всем! если человек не хочет даже ТАК поработать со своей жизнью, то все остальные рекомендации бессмыслены, к сожалению... У людей, работающих физически, практически не бывает психологических проблем! Я сама страшная лентяйка, но при этом я знаю, что начинать всегда нужно с себя! Так вот, про меня: на часовом занятии, которое даётся мне с огромным трудом, где-то через 25-30 минут моя голова становится совершенно ПУСТОЙ, совершенно! Я только слежу за дыханием, считаю движения\секунды, думаю только о том, чтобы смочь сделать упражнение, постараться его сделать. Это потрясающий эффект! И состояние пустой головы сохраняется какое-то время после тренировки! И спасть я стала лучше с первого же дня!
И алкоголь - такая зараза с эффектом расслабления, а на самом деле он просто блокирует выработку организмом тех же эндорфинов, чтобы человек не мог радоваться жизни без него!
Короче, думай, решай, собирай себя в кучу - а мы все поддержим, обещаю!
И алкоголь - такая зараза с эффектом расслабления, а на самом деле он просто блокирует выработку организмом тех же эндорфинов, чтобы человек не мог радоваться жизни без него!
Короче, думай, решай, собирай себя в кучу - а мы все поддержим, обещаю!
Привет, девочки!
У меня сегодня гречка отлично идет, правда я ее вкусную сварила, слегка присолила и чуть масла положила. Сейчас тоже с доцюней на фитнес будем собираться, я ужасно соскучилась))
У меня сегодня гречка отлично идет, правда я ее вкусную сварила, слегка присолила и чуть масла положила. Сейчас тоже с доцюней на фитнес будем собираться, я ужасно соскучилась))
Да лентяйка я редкая. Это да)))
Как я писала в начальном посте тогда 2 года назад, что это жалость к себе. Так вот так оно и есть.
Ну и энергетически мне как то сил не хватает. Но таблетки уже выяснила какие нужны.
Как я писала в начальном посте тогда 2 года назад, что это жалость к себе. Так вот так оно и есть.
Ну и энергетически мне как то сил не хватает. Но таблетки уже выяснила какие нужны.
Спасибо, Ника, отлично позанимались!
И еще девчата заметили,что я немного похудела, приятно))
На завтра поставила курицу варить, будет с бульончиком. И немного тефтелек с индюшки стушу.
А вы там как, девчатка?
Кто-то еще сел на лепестки?
И еще девчата заметили,что я немного похудела, приятно))
На завтра поставила курицу варить, будет с бульончиком. И немного тефтелек с индюшки стушу.
А вы там как, девчатка?
Кто-то еще сел на лепестки?
Я тут страдаю после творога жутко
Благо на ужин все таки немного есть курицы. А то б сорвалась
Благо на ужин все таки немного есть курицы. А то б сорвалась
Настюша, ты не расстраивайся, это всего лишь еда))
Я тут сидела и анализировала свое похудение - длилось оно первые 5 месяцев только: 1 месяц - 5 кг, 2 месяц - 3 кг, 3 м - 2 кг, 4 м - 1,2 кг, 5 м - 4 кг
И все, остальное время я набирала и сбрасывала или только набирала...
Худелось 2 способами: или же на лепестках или на белковых днях (типа на Дюкана садилась, атака)
Другими способами (пробовала подсчет калорий, БУЧ, ПП) в лучшем случае вес стоял, ну и нарушала я постоянно, конечно...
Так что мне как раз пяти месяцев должно хватить дойти до цели, ну или хотя бы доползти
Я тут сидела и анализировала свое похудение - длилось оно первые 5 месяцев только: 1 месяц - 5 кг, 2 месяц - 3 кг, 3 м - 2 кг, 4 м - 1,2 кг, 5 м - 4 кг
И все, остальное время я набирала и сбрасывала или только набирала...
Худелось 2 способами: или же на лепестках или на белковых днях (типа на Дюкана садилась, атака)
Другими способами (пробовала подсчет калорий, БУЧ, ПП) в лучшем случае вес стоял, ну и нарушала я постоянно, конечно...
Так что мне как раз пяти месяцев должно хватить дойти до цели, ну или хотя бы доползти
У меня хоть и перерыв был, но многое уже лучше получается делать, до сегодняшнего дня не могла сделать на пресс упражнения - туловище не поднималось. А сегодня уже смогла! Прогресс налицо))
А чего? Я считаю отличный психолог.
Это ж из той серии что ’не можешь изменить ситуацию-имеет свое отношение к ней’)
Это ж из той серии что ’не можешь изменить ситуацию-имеет свое отношение к ней’)
Ответ дляНаталия-Шарпило
Настюша, ты не расстраивайся, это всего лишь еда))
Я тут сидела и анализировала свое похудение - длилось оно первые 5 месяцев только: 1 месяц - 5 кг, 2 месяц - 3 кг, 3 м - 2 кг, 4 м - 1,2 кг, 5 м - 4 кг
И все, остальное время я набирала и сбрасывала или только набирала...
Худелось 2 способами: или же на лепестках или на белковых днях (типа на Дюкана садилась, атака)
Другими способами (пробовала подсчет калорий, БУЧ, ПП) в лучшем случае вес стоял, ну и нарушала я постоянно, конечно...
Так что мне как раз пяти месяцев должно хватить дойти до цели, ну или хотя бы доползти
Я тут сидела и анализировала свое похудение - длилось оно первые 5 месяцев только: 1 месяц - 5 кг, 2 месяц - 3 кг, 3 м - 2 кг, 4 м - 1,2 кг, 5 м - 4 кг
И все, остальное время я набирала и сбрасывала или только набирала...
Худелось 2 способами: или же на лепестках или на белковых днях (типа на Дюкана садилась, атака)
Другими способами (пробовала подсчет калорий, БУЧ, ПП) в лучшем случае вес стоял, ну и нарушала я постоянно, конечно...
Так что мне как раз пяти месяцев должно хватить дойти до цели, ну или хотя бы доползти
Кукусь. Ем курицу с сыром. Так как не солила и не могу просто иначе.
Так же за сегодня 2 чая и 2 кофе без сахара
Так же за сегодня 2 чая и 2 кофе без сахара
Ответ дляНаталия-Шарпило
Настюша, ты не расстраивайся, это всего лишь еда))
Я тут сидела и анализировала свое похудение - длилось оно первые 5 месяцев только: 1 месяц - 5 кг, 2 месяц - 3 кг, 3 м - 2 кг, 4 м - 1,2 кг, 5 м - 4 кг
И все, остальное время я набирала и сбрасывала или только набирала...
Худелось 2 способами: или же на лепестках или на белковых днях (типа на Дюкана садилась, атака)
Другими способами (пробовала подсчет калорий, БУЧ, ПП) в лучшем случае вес стоял, ну и нарушала я постоянно, конечно...
Так что мне как раз пяти месяцев должно хватить дойти до цели, ну или хотя бы доползти
Я тут сидела и анализировала свое похудение - длилось оно первые 5 месяцев только: 1 месяц - 5 кг, 2 месяц - 3 кг, 3 м - 2 кг, 4 м - 1,2 кг, 5 м - 4 кг
И все, остальное время я набирала и сбрасывала или только набирала...
Худелось 2 способами: или же на лепестках или на белковых днях (типа на Дюкана садилась, атака)
Другими способами (пробовала подсчет калорий, БУЧ, ПП) в лучшем случае вес стоял, ну и нарушала я постоянно, конечно...
Так что мне как раз пяти месяцев должно хватить дойти до цели, ну или хотя бы доползти
Знаешь Натусь...
Я тоже вечно мечтала правильно похудеть. Но в моем случаи реально ну не идет вес. Чисто белок-почки жалко.
Я вот думаю. Может попробовать то что диетолог писал. Ходила давно давно 5 лет назад.
Толком и не помню что там было.
В неделю уходило 2-3кг.
Только я тоже и на 1300ккал не худела (просто держался)
А ПП вообще это не мое
Ненавижу овощи. Тем более вареные. Беееееее. Совсем не фанат каш) только макарон))))) и пюрешки. Ваааще не диетично))))))
Опять же котлеты жаренные. Отбивные жаренные.
Курицу в духовке и то с бананами делаю
Короче ну вообще.
А по поводу питания диетолога (5 лет назад)
Помню как обычно. Упорно белковое.
Завтрак:омлет с помидорами, сыром, беконом, зеленью. Чай.
Второй завтрак: фрукт
Обед: овощи (овощьной суп) и мясо как обычно или рыба.
Полдник кефир, творог, и т.д.
Ужин (до 19.00 желательно)
Мясо или рыба или морепродукты и или овощи (или если нужно в гости было разрешено вино сухое) вместо углеводов овощей как я понимаю углеводы вина.
Замена завтрака 50грм шоколада черного, если без него нереально.
Ну и понятно 1 день (можно 2) в неделю разгрузочные. Как всегда кефир/творог/гречка/мясо, любой монодень
Я тоже вечно мечтала правильно похудеть. Но в моем случаи реально ну не идет вес. Чисто белок-почки жалко.
Я вот думаю. Может попробовать то что диетолог писал. Ходила давно давно 5 лет назад.
Толком и не помню что там было.
В неделю уходило 2-3кг.
Только я тоже и на 1300ккал не худела (просто держался)
А ПП вообще это не мое
Ненавижу овощи. Тем более вареные. Беееееее. Совсем не фанат каш) только макарон))))) и пюрешки. Ваааще не диетично))))))
Опять же котлеты жаренные. Отбивные жаренные.
Курицу в духовке и то с бананами делаю
Короче ну вообще.
А по поводу питания диетолога (5 лет назад)
Помню как обычно. Упорно белковое.
Завтрак:омлет с помидорами, сыром, беконом, зеленью. Чай.
Второй завтрак: фрукт
Обед: овощи (овощьной суп) и мясо как обычно или рыба.
Полдник кефир, творог, и т.д.
Ужин (до 19.00 желательно)
Мясо или рыба или морепродукты и или овощи (или если нужно в гости было разрешено вино сухое) вместо углеводов овощей как я понимаю углеводы вина.
Замена завтрака 50грм шоколада черного, если без него нереально.
Ну и понятно 1 день (можно 2) в неделю разгрузочные. Как всегда кефир/творог/гречка/мясо, любой монодень
имей ввиду, это касается только тех ситуаций. которые мы действительно НЕ можем изменить! А поменять отношение (по-настоящему поменять, но позитивное) - это ох, как трудно, но, ох, как помогает стать счастливым и жить в гармонии с собой и с миром!
Доброе утро, у меня 88.800, всего минус 0.200 за 2 дня, а вчера день был белковый... Но и в зале утром час была, а вечером 3 часа отпахала! Написала и не верю, что это я про себя написала! Неужели это Я 3 часа в зале отпахала? Я - образец лени и любитель лежания? Но мне надоело худеть, чтобы прилично выглядеть только в одежде, без одежды беда бедой у меня!
Правда, был неприятный момент, на третьем часу пришли девочки, я, офигевшая от усталости, думала, что это какие-то знакомые по площадке, в раздевалке сидела в трусах отдыхала, пошевелиться не могла, они напротив одевались, тут мозги на место встали: б***ть (именно это слово!), это же мои студентки! Тут все мои комплексы и подняли голову...
Правда, был неприятный момент, на третьем часу пришли девочки, я, офигевшая от усталости, думала, что это какие-то знакомые по площадке, в раздевалке сидела в трусах отдыхала, пошевелиться не могла, они напротив одевались, тут мозги на место встали: б***ть (именно это слово!), это же мои студентки! Тут все мои комплексы и подняли голову...
Моя курочка за ночь разомлела и ароматный бульон получился - ммм
Сегодня у меня последний день лепестков, завтра планирую смешанные белки: есть рыба - толи большой карась или небольшой карп - стушу со сливками, яйца, молоко и мясо. Чисто овощной не буду делать, только БО, на гречке мне наоборот очень понравилось - вкусно и сытно, буду практиковать))
В-общем я с вариациями на второй круг завтра иду, девочки присоединяйтесь
Сегодня у меня последний день лепестков, завтра планирую смешанные белки: есть рыба - толи большой карась или небольшой карп - стушу со сливками, яйца, молоко и мясо. Чисто овощной не буду делать, только БО, на гречке мне наоборот очень понравилось - вкусно и сытно, буду практиковать))
В-общем я с вариациями на второй круг завтра иду, девочки присоединяйтесь
Привет. По присоединяйтесь писала что с понедельника начну.
По себе-счас найду заныканные и забытые весы и отпишусь)))))))
По себе-счас найду заныканные и забытые весы и отпишусь)))))))
Ну что 110.500 вес
Минус 1.5кг от той цифры которую я знаю (Но взвешивалась еще в конце декабря)
Так что в целом я довольна.
Понимаю что это все вода, а не жир.
Но для меня после месячный и нового года быть в минусе, а не в +5 это уже прогресс.
Сейчас еще пью кофе без молока. Но после защиты курсов не знаю. Группа у нас маленькая и совсем не дружная, но мало ли.
Планы на пятницу, субботу и воскресенье пока тоже мутные.
Возможно удастся снова сесть на лепестки в воскресенье, а не понедельник.
Еще смотрела диету в которой чередуют
3 белковые дня-один углеводный-три белковые.
Девочки может этот как раз для нас?
Для себя буду думать. Голодненько на одном мясе мне, но терпимо. А вот на одних овощах-невыносимо просто.
Минус 1.5кг от той цифры которую я знаю (Но взвешивалась еще в конце декабря)
Так что в целом я довольна.
Понимаю что это все вода, а не жир.
Но для меня после месячный и нового года быть в минусе, а не в +5 это уже прогресс.
Сейчас еще пью кофе без молока. Но после защиты курсов не знаю. Группа у нас маленькая и совсем не дружная, но мало ли.
Планы на пятницу, субботу и воскресенье пока тоже мутные.
Возможно удастся снова сесть на лепестки в воскресенье, а не понедельник.
Еще смотрела диету в которой чередуют
3 белковые дня-один углеводный-три белковые.
Девочки может этот как раз для нас?
Для себя буду думать. Голодненько на одном мясе мне, но терпимо. А вот на одних овощах-невыносимо просто.
Привет, Настя!
Ты умничка, начало положено, главное не останавливаться!
Да, на белках отлично вес уходит, я на одних овощах вообще больше не рискну))
Ты умничка, начало положено, главное не останавливаться!
Да, на белках отлично вес уходит, я на одних овощах вообще больше не рискну))
Ответ дляНаталия-Шарпило
Моя курочка за ночь разомлела и ароматный бульон получился - ммм
Сегодня у меня последний день лепестков, завтра планирую смешанные белки: есть рыба - толи большой карась или небольшой карп - стушу со сливками, яйца, молоко и мясо. Чисто овощной не буду делать, только БО, на гречке мне наоборот очень понравилось - вкусно и сытно, буду практиковать))
В-общем я с вариациями на второй круг завтра иду, девочки присоединяйтесь
Сегодня у меня последний день лепестков, завтра планирую смешанные белки: есть рыба - толи большой карась или небольшой карп - стушу со сливками, яйца, молоко и мясо. Чисто овощной не буду делать, только БО, на гречке мне наоборот очень понравилось - вкусно и сытно, буду практиковать))
В-общем я с вариациями на второй круг завтра иду, девочки присоединяйтесь
умничка
я 2 часа отпахала+ утром час кардио нагрузки по сугробам (в садик и из садика с сумкой продуктов), собой довольна! Утром только чашку бульона выпила,т.к. бежала на 10 часов. сейчас омлет с колбасой, потом очень хочу салат из редьки сделать и клюкву сушёную в АТБ купила - при виде неё аж слюной подавилась, почему-то
я 2 часа отпахала+ утром час кардио нагрузки по сугробам (в садик и из садика с сумкой продуктов), собой довольна! Утром только чашку бульона выпила,т.к. бежала на 10 часов. сейчас омлет с колбасой, потом очень хочу салат из редьки сделать и клюкву сушёную в АТБ купила - при виде неё аж слюной подавилась, почему-то
Ответ дляВероника-2014
Отличный результат, Настя
А я сейчас еще сыра сварю, к чаю просто супер))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу