барабанщица• 21 сентября 2014
Как похудеть, если вес 115кг?
Собственно, вопрос в названии темы :(
За 6 лет разожралась до 115кг :(((
Тяжело и физически, и морально.
Нужно похудеть, но как? С чего начать?
Буду благодарна за дельные советы по питанию и спорту.
За 6 лет разожралась до 115кг :(((
Тяжело и физически, и морально.
Нужно похудеть, но как? С чего начать?
Буду благодарна за дельные советы по питанию и спорту.
показать весь текст
35
0
Автор, так вы начали худеть или нет?! Я с 111 в марте уже дохудела до 90, хватайтесь за мою руку - я поддержу!!!
Хотела бы написать, что активно начала что-то делать. Но это было бы неправдой.
Начала только пить воду. Раньше я воду практически не пила вообще. Сейчас выпиваю необходимое количество воды. Нужно сказать, что чувствую себя лучше. Мне кажется, и кушать стала меньше.
Через раз пью чай без сахара.
Активно гуляю с собакой.
Буду очень благодарна за поддержку, правда! Для меня самое сложное - избавиться от этого отчаяния, поверить, что всё возможно :(
Расскажите, пожалуйста, как Вы начали и продолжаете свой путь?
Начала только пить воду. Раньше я воду практически не пила вообще. Сейчас выпиваю необходимое количество воды. Нужно сказать, что чувствую себя лучше. Мне кажется, и кушать стала меньше.
Через раз пью чай без сахара.
Активно гуляю с собакой.
Буду очень благодарна за поддержку, правда! Для меня самое сложное - избавиться от этого отчаяния, поверить, что всё возможно :(
Расскажите, пожалуйста, как Вы начали и продолжаете свой путь?
зайдите в мою тему, мы с 22 сентября с девочками худеем на диете 6 лепестков! Мне нравится быстро сбрасывать, а потом держать, потом дальше сбрасывать - когда видишь результат - худеется легче!
а начала я сразу после ДР ребёнка - села на день на гречку без соли (+утром чашка кофе без сахара и без молока, естественно), пила воду и зелёный чай. Организм отозвался с благодарностью - ушло за сутки ровно 2 кг! Причём, ушли они явно с лица ) второй день я сидела, кажется, на яйцах, третий - на обезжиренном твороге, уходило по 600-900 в сутки. Потом втянолась - не ела сладкое, хлеб, гарниры, не ела после 17-17,30. Только раздельно питалась: отдельно белки от углаводов. В виде сладкого - сухофрукты.
За 1.5 месяца я похудела на 12 кг!!! Автор, начинайте прямо сейчас: не ешьте то, что хотели сейчас съесть - отложите на завтрашнее утро! А послезавтра попробуйте гречку без соли!
За 1.5 месяца я похудела на 12 кг!!! Автор, начинайте прямо сейчас: не ешьте то, что хотели сейчас съесть - отложите на завтрашнее утро! А послезавтра попробуйте гречку без соли!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу