Коренная киевлянка• 23 сентября 2014
не худею
итак, уже год 3-4 раза в неделю бегаю на групповые занятия и силовиые и кардио и пилатес
+ месяца 2 еще и дома купила тренажер поставила и занимаюсь каждый день кроме выходных
не ем мучного, сладкого, картошки и т.д..
ем мясо, овощи творог, фрукты и то не все
да, бывает иногда оооочень редко раз в месяц или в 2 что сорвусь и сьем чего либо такого
алкоголь ограничен
и я НЕ ХУДЕЮ!!! я не могу сказать что и формы у меня особо поменялись
рост 165 вес из 60 еще и поехал до 63.400
пью воды МНОГОООООООО
диеты дюкан и -60 мне не идут
стараюсь кушать по чуть чуть каждые 2 часа
смотрю на свои фотки и плакать хочется, почему ж я такая корова и не худею, не оно не висит на мне ничего но я большая плечи широкие, сиськи 3 размер из 67 см талия стала 76 см
анализы в норме
сахар тоже
еще и знакомая мне постоянно говорит что я толстая и она не понимает почему я не берусь за себя ( с..ка)
+ месяца 2 еще и дома купила тренажер поставила и занимаюсь каждый день кроме выходных
не ем мучного, сладкого, картошки и т.д..
ем мясо, овощи творог, фрукты и то не все
да, бывает иногда оооочень редко раз в месяц или в 2 что сорвусь и сьем чего либо такого
алкоголь ограничен
и я НЕ ХУДЕЮ!!! я не могу сказать что и формы у меня особо поменялись
рост 165 вес из 60 еще и поехал до 63.400
пью воды МНОГОООООООО
диеты дюкан и -60 мне не идут
стараюсь кушать по чуть чуть каждые 2 часа
смотрю на свои фотки и плакать хочется, почему ж я такая корова и не худею, не оно не висит на мне ничего но я большая плечи широкие, сиськи 3 размер из 67 см талия стала 76 см
анализы в норме
сахар тоже
еще и знакомая мне постоянно говорит что я толстая и она не понимает почему я не берусь за себя ( с..ка)
показать весь текст
104
1
так я же написала я кушаю после силовой
кефир обезжиреный стакан
этого ж вроде достаточно должно быть
или могу еще отварной белок сьесть штучки 2
кефир обезжиреный стакан
этого ж вроде достаточно должно быть
или могу еще отварной белок сьесть штучки 2
Я думаю, что Вы находитесь под влиянием слов подруги. Пошлите ее и находите в себе хорошие,красивые стороны и качества.
Этого мало очень!!! И Вам это подтвердит любой нормальный тренер и диетолог.
Автор я вчера после силовой выпила протеиновый коктейль, а потом еще дома сожрала грамм 200 легкого с ложкой гречки, кусок запеченной форели и греческий салат. И только тогда мой организм сказал мне: ’спасибо, а теперь иди спать’. Так это при том, что перед треней я тоже хорошо поела, чтобы были силы на тренировку.
Автор я вчера после силовой выпила протеиновый коктейль, а потом еще дома сожрала грамм 200 легкого с ложкой гречки, кусок запеченной форели и греческий салат. И только тогда мой организм сказал мне: ’спасибо, а теперь иди спать’. Так это при том, что перед треней я тоже хорошо поела, чтобы были силы на тренировку.
Ответ дляКоренная киевлянка
безнадежная я
Не расстраивайтесь! Безнадежных не бывает 
Главное не останавливаться на пути к своей цели!
Главное не останавливаться на пути к своей цели!
я например тоже после тренировки не могу не есть, у меня правда бассейн 1,5-2 часа, утром или днем. Так я могу 1, 2 и компот.
неее я после такого вообще не усну
мне тренер сказала что для меня достаточно
хотя я Брина читала
я не могу вообще изначально много кушать
мне тренер сказала что для меня достаточно
хотя я Брина читала
я не могу вообще изначально много кушать
нет я себя не показываю
просто поверьте на слово
есть сравнение ДО беременности и после
правда муж мой вообще не понимает почему я парюсь и ему моя грудь 3 размера нравится больше чем было ДО беременности
и в вещи свои до беременные я спокойно влажу
но вид у меня какой то опухший что ли
\
Ну вообще для Вас идеальный вес был бы где-то в районе 55 кг. Только при условии, что это будет хорошая мышечная масса и рельеф с минимумом жира.
Ну вообще для Вас идеальный вес был бы где-то в районе 55 кг. Только при условии, что это будет хорошая мышечная масса и рельеф с минимумом жира.
Ответ дляКоренная киевлянка
нет я себя не показываю
просто поверьте на слово
есть сравнение ДО беременности и после
правда муж мой вообще не понимает почему я парюсь и ему моя грудь 3 размера нравится больше чем было ДО беременности
и в вещи свои до беременные я спокойно влажу
но вид у меня какой то опухший что ли
вы должны понимать, что в 33 после родов, вы не можете и не должны выглядеть, как в 20. Может вам на массаж походить еще?
массаж ручной мне убрал весь живот и бока
и все
массажист тоже меня послылает уже говорит чего ты паришься все ок
и все
массажист тоже меня послылает уже говорит чего ты паришься все ок
Когда мы даем организму недостаточно еды, то он будет запасать жиры. Все кто мало ест, обычно имеют лишний вес.
Ответ дляКоренная киевлянка
массаж ручной мне убрал весь живот и бока
и все
массажист тоже меня послылает уже говорит чего ты паришься все ок
и все
массажист тоже меня послылает уже говорит чего ты паришься все ок
воды пьете много, а как часто ходите в туалет( Сорри за подробности), почки успевают перерабатывать всю жидкость, которую вы употребляете? Почки проверяли?
Ответ дляКоренная киевлянка
та понимаю но ведь хочется
ведь подружки некоторые после родов в 38 выглядят намного лучше меня
ведь подружки некоторые после родов в 38 выглядят намного лучше меня
Полюбите себя!!!! Пере станьте смотреть на подружек и слушать их!!!!!
так у меня питание как раз на 1200-1500 калорий в дни спорта
мне больше нельзя
тренер все расчитал
я на сайте сижу и вписываю что ем постоянно
мне больше нельзя
тренер все расчитал
я на сайте сижу и вписываю что ем постоянно
с этим согласна
этим я убила свой метаболизм сразу после родов
поэтому и перешла на многоразовое питание часто и по немногу
я ем достаточно
девочки
у меня уже просто сил нет
этим я убила свой метаболизм сразу после родов
поэтому и перешла на многоразовое питание часто и по немногу
я ем достаточно
девочки
у меня уже просто сил нет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу