Кондуктор маршрутки• 30 сентября 2014
Раздельное питание. Несколько вопросов опытным.
Недавно перешла на раздельное питание, но вот вижу и читаю несколько противоречивую инфу. Факт, что полностью избежать разделения белков и углеводов невозможно, Но иногда в рационе встречаю, как по мне изначально неправильное сочетание, Например, фрикаделька или котлета или где-то пишут о печенье или творог с фруктами. Может я не до конца разобралась, но ведь в творог не положешь кислые фрукты, значит кладут банан, изюм или еще что-то сладенькое, а это уже углевод. Котлету и тефтелюку без булочки или риса не сделать, уже не подходит. Вот только что хотела было съесть кусок сыра с виноградом, но это же белок с углеводом? Передумала. Вся выпечка априори сочетание б.у. ( кстати кому интересно могу дать рецепт пирога с яблоками без масла и яиц :) Что можно есть с картошкой? Натертый бурячок это овощ или углевод? он же сладкиий! Опытные, подскажите, где та грань? Спасибки :)
8
0
Я не на раздельном, а на правильном питание( где то в чем то они похожи), там меньше таких заморочек. Но я перед тем, как сесть изучала все долго и тщательно, теперь даже не представляю, как питаться по другому))
А по теме: я не читаю эти таблицы, просто ем отдельно ) а в котлеты не кладу хлеб ) бифштексы получаются!
Я на раздельном уже 20 лет. Котлету,вернее,шницель,можно-мясо и лук и соль-єто ваша котлета,которую ві будете есть только с салатом.Все фрукті,а также чай с лимоном-отдельный прием пищи.С картошкой,кашами(без сливочного масла,манку нельзя) можно есть только углеводы-салаты,тушеные овощи,капусту,но ничего маринованного и консервированного.
Творог обезжиренный без ничего,белки совмещать нельзя с белками,углеводы совмещать с углеводами можно,белки с углеводами-нет.Раздельное питание подразумевает примитивную пищу.Кстати,если хотите серьезно на нее подсесть,забудьте о свинине,манке,сливочном масле,сладостях.макаронах и белом хлебе,крабовых палочках,консервах,кпченостях и консервации.5-ти разовое питание,не есть после 8,не сдвигать режим еды-не успел поесть-ждешь 3 часа до следующего приема пищи.А так все нормально и терпимо-я точно не умерла,в нормальном весе и чувствую себя превосходно.
Творог обезжиренный без ничего,белки совмещать нельзя с белками,углеводы совмещать с углеводами можно,белки с углеводами-нет.Раздельное питание подразумевает примитивную пищу.Кстати,если хотите серьезно на нее подсесть,забудьте о свинине,манке,сливочном масле,сладостях.макаронах и белом хлебе,крабовых палочках,консервах,кпченостях и консервации.5-ти разовое питание,не есть после 8,не сдвигать режим еды-не успел поесть-ждешь 3 часа до следующего приема пищи.А так все нормально и терпимо-я точно не умерла,в нормальном весе и чувствую себя превосходно.
Вот тут девочка бросала ссылку на этот пирог. Я попробовали просто заглядение, быстро и вкусно! А масло о котором идет речи, типа сверху натереть, я не натираю. Но по моему опыту скажу: Яблок много не бываете, слои должны быть жирными, а сухой смеси поменьше, в духовке я держу больше 20минут, около часа( но это по желанию), слоев чем больше, тем вкуснее и я в сухую смесь добавляю корицу. А по поводу разрыхлителя, то лучше сухой покупной, чем соду гасить, а то с мокрыми комочками очень не просто совладать. или уж соду не гасить вовсе.
А в остальном, работы на 10 минут и все! Приятного апетита.
А в остальном, работы на 10 минут и все! Приятного апетита.
Ну я не спец,но собственно в каждом продукте есть и жир и белок и углевод,поэтому полностью раздельного питания не может быть.Возможны наверное правильные сочетания,и то,это дело вкуса и того,к чему стремитесь,похудеть или поддерживать здоровье в целом.Могу ошибаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу