Девочки!! У меня проблема,не могу никак привести свое тело в порядок, пробовала много диет,но вес возвращался назад((( как вы себя держите в форме,дайте советы!!! Заранее спасибо!!!
31
0
Меня слава Богу эта проблема обошла стороной, что с первым , что со второй во время Б набрала 16кг, и практически сразу они ушли. Сейчас третья Б, и 51кг.
ну, я как была худышкой, так и остаюсь....ребеночку 1.10. Вот благодаря, этому самому ребеночку и остаюсь худышкой))))) На месте не сидит 
Кормлю грудьми скинула все що набрала, правда фігура вже не та, треба буквально все підкачувати від грудей до попи, думаю на весну вже займусь вправами а то щось не до цього було,родила чуть більше року назад
ну и что, я тоже много к чему склонна :) это не оправдание :) кто хочет - делает :)
посмотрите в Ютьюбе Дениса Семенихина видео. несколько роликов про питание, он все толково и правильно рассказывает.
посмотрите в Ютьюбе Дениса Семенихина видео. несколько роликов про питание, он все толково и правильно рассказывает.
Рекомендовала бы вам начать ходить в тренажерный зал или на фитнес + правильное питание и результат не заставит себя долго ждать! Главное терпение!
У вас все получится - главное этого оочень сильно захотеть и приложить к этому максимум усилий!
У вас все получится - главное этого оочень сильно захотеть и приложить к этому максимум усилий!
Ага... и три дня в реанимации...чуть не сдохла от боли в животе+сухость неимоверная во рту+ депресняки.
п.с.купила оригинал в России.
п.с.купила оригинал в России.
Нужно уменьшить порцию еды на половину и постараться не кушать после 19.00,у меня пока не получается,муж приезжает с роботы поздно,сама кушать не могу нет аппетита 
1100 калорий в день все что хочешь,только не переедать эту норму.За месяц минус 10кг. После первых родов также худела.Вес держится стабильно.Мне другие диеты не помогают МЕНЬШЕ ЖРАТЬ.
После первой Б еще худей стала 45 кг кожа да кости, сейчас вторая Б хоть покруглела
Буду есть больше после родов чтоб все неушло, грудь конечно печаль после первого, а что будет дальше(((((
Буду есть больше после родов чтоб все неушло, грудь конечно печаль после первого, а что будет дальше(((((
после того как заканчивается грудное вскармливание почти все поправляются, но потом всё наладится и похудеете, главное кушать здоровую пищу и не переедать.
я наоборот во время беременности +8
во время кормления +20
на ПП сбросила 18
потом снова набрала часть
сейчас снова ПП
никак правда спорт не подтяну - лентяйка
во время кормления +20
на ПП сбросила 18
потом снова набрала часть
сейчас снова ПП
никак правда спорт не подтяну - лентяйка
Мне такое питание прописал врач-терапевт: завтрак- каша, 2-й завтрак - любой фрукт, обед- любой супчик, полник тврог домашний-нежирный, ужин-запееное мясо или рыба с овощами. Похудела здорово.
Після других родів важила 83кг!! Коли перестала малюка кормити в, теж пробувала дієти, зелену каву) ягоди годжі)) На 5кг правда схуднула, ну сильно не замітила. А коли пішла в зал рік ходжу, займаюсь кросффитом, на групові степ аєробіка, силові нагрузки. То зараз вага 66кг. А обьєми дородові при вазі 58кг. І намагаюсь правильно харчуатись звісно. Дієта + спорт якщо це стиль життя то фігура буде в нормі) Я теж дуже схильна до повноти, тому постійно потрібно слідкувати за собою.
Якщо вдома можна пробувати джиллиан майклс, я іноді займаюсь, класні тренування!!
Можна пробувати дихальні вправи бодіфлекс, оксисайз. Було б бажання)
Якщо вдома можна пробувати джиллиан майклс, я іноді займаюсь, класні тренування!!
Можна пробувати дихальні вправи бодіфлекс, оксисайз. Було б бажання)
Ответ дляOlenka_bum
ну, я как была худышкой, так и остаюсь....ребеночку 1.10. Вот благодаря, этому самому ребеночку и остаюсь худышкой))))) На месте не сидит
коллега)))аналогично))только у меня двое,но младшенький жжет)
3 детей, работае схема - мнооого пить, по 3 л в день, я разбиваю по стакану на час. Так не забываю. Мучноеи вкусняшки до 2х дня, обед -рыба, курица...с кашей курицу, с овощами ем рыбу. На ночь - кисломолочка, фрукты... Утром на тощак пару ложек масла льняного - нормализует обмен веществ и помогает с вопросами туалета. Если оч кушать хоцца - ложку столовую клетчатки в стакане кефира или молока размешать, или чай с молоком, или просто выпить еще стакан воды ;) Я сбрасываю 5 кг и месяц закрепляю ;) потом опять. Вес не возвращается.
я старшого поки кормила поки перестала то різниці не було,але у мене тоді замітно і апетит зменшився, скорегуйте меню. А зараз їм дуже багато
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу