Неместная Я• 03 февраля 2013
Девочки, кто со мной?
Хочу скинуть 8 кг. Девочки, может, кто-то хочет со мной? Только было бы хорошо созваниваться и поддерживать друг-друга, отчитываться о сьеденом за день. И хотелось бы иметь дело с людьми, которые имеют реально избыточный вес, а не при росте 160 хотят весить 45 кг. Если вдруг кого-то это заинтересует - пишите здесь, а там уже договримся что и как)
40
0
Я села с сегодняшнего дня на диету Магги)) и занимаюсь каждый день по Джиллиан Майклсон Похудеть за 30 дней, и еще через день калланетика, классная вещь!! Рост мой 178, вес наверное 80 кг!!! хочу 65 кг, как раньше))
Пишу здесь. Я за 3 недели уже сбросила 4,5 кг, это правда капля в море, но результат уже виден. Приходите в Стройнеем вместе https://sovet.kidstaff.com.ua/question-60838
а я не как не могу заставить себя сесть на диету.Поправилась после родов на многоооо....Рост 162 вес 90 Я б с удовольствием присоеденилась бы к вам
садитесь сейчас, чтоб к лету кг 15 сбросить, я после НГ праздников взялась за себя, ваш рост и вес, подруга:)
Я бы хотела с одной или несколькими девушками списываться или созваниваться, чтобы обсуждать меню, радоваться вместе скинутым кг, а также поддерживать друг друга в тяжелые моменты, когда хочется сорваться и что-то сьесть.
если кушать лишнее зал не поможет. Я ходила полгода, всего -4 кг на приличном весе. Но вообще вы правы - спорт нужен. Все в комплексе
Да,конечно,если кушать ведрами спорт не поможет) суть в том ,чтобы тратить больше чем получаешь. Я занимаюсь спортом сама и помогаю худеть и набирать массу другим. Считаю,что спорт очень важен,если человек хочет похудеть.
Вы мало сбросили скорее всего из-за неправильной программы тренировок. Печально,что в некоторых залах тренера не всегда дают правильную нагрузку людям
Капец! Надо действительно браться за себя.Я сидела на системе пол года назад,похудела,и мне понравилось правильное питание.Наверное надо опять возвращаться к системе.
Ооо у меня тоже 178 и я тоже хочу 65))) Сейчас 75 правда, но 1.5года назад было 95
С завтрашнего дня тоже сажусь на диету Меньше жрать сладкого и соленого)))
С завтрашнего дня тоже сажусь на диету Меньше жрать сладкого и соленого)))
Ничего не ела жареного, жирного. В общем кушала вареную или тушеную куриную грудку без кожицы, рыбку вареную, из каш гручневую, овсяную, ячневую, молоко, творог, твердый сыр, фрукты, кроме винограда, овощи. А разгрузочных дней есть 2 вида или белковые, или углеводные. На белковый за целый день сьесть или 400 грам вареной грудки, или 400 грам вареной нежирной рыби, или 400 грам творога обезжиреного. А в углеводные дни или 400 грам одного вида фруктов, или 400 грам одного вида овощей или кампот из сухофруктов.
Как мне говорил врач, что главное в правильном питании не быть голодным. Если будешь голодать - сорвешься через неделю.
Если вы хотите худеть на правильном питании, то давайте худеть вместе, а то я тоже приемлю только этот способ)
я за 2 года после родов скинула 21-22 кг. - бегала с малым в футбол .... ну и гуляли 2 раза в день по 3 часа....по вечерам старалась не жрать. Малой уже в саду, гуляем меньше и набрала 5кг.
Вот жду весну, чтобы долго можно было гулять....надеюсь 5-ку скинуть....
Вот жду весну, чтобы долго можно было гулять....надеюсь 5-ку скинуть....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу