Какой, по Вашему мнению, самый безвредный для фигуры десерт? Чем можно себя побаловать во врнмя диеты?
Чем Вы ужинаете?
Заранее спасибо за ответы и советы!
Чем Вы ужинаете?
Заранее спасибо за ответы и советы!
15
0
Если уж очень хочется - сделайте себе фруктовую нарезку кубиками: киви, банан, яблоко, мандарин. Перемешайте и кушайте как салатик.
Или возьмите творог и туда нарезку такую сделайте.
Конечно это все-таки не совсем вечерний вариант, но уж лучше это, чем тортики)
Или возьмите творог и туда нарезку такую сделайте.
Конечно это все-таки не совсем вечерний вариант, но уж лучше это, чем тортики)
Хорошая темка! Я завтра без десертов .... Да и вообще без еды! Хоть поначитаюсь...... Всяк не скучно будет!
Очень люблю творог нежирный+нежирный йогурт+чернослив.Я на системе -60,так что это мой практически постоянный ужин)
Только что рецепт прочитала, завтра буду пробовать.
Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Ответ дляАноним
бананы диетологами категорически при худении запрещены-вы видели сколько в них калорий?
там крахмал...если что.....тоже не айс
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу