к.Буланова• 07 февраля 2013
Девочки, как уменьшить аппетит?
Дело в том, что я питаюсь правильно и хорошо похудела после родов, но на праздники снова отъелась и разтянула желудок. Заново садится на диету не хочу, так как питаюсь правильно, а диеты плохо переношу. Но желудок за праздники разтянула и не наедаюсь нормальной порцией, все время есть хочу и срываюсь.
Я даже согласна уже на таблетки от голода пить, лиш бы не жрать столько. Я не ем ни жареного не жирного, в день не более 2-3 конфеток, но сами порции ..., уже стала чаще но меньше, но я все время есть хочу.
Я даже согласна уже на таблетки от голода пить, лиш бы не жрать столько. Я не ем ни жареного не жирного, в день не более 2-3 конфеток, но сами порции ..., уже стала чаще но меньше, но я все время есть хочу.
44
0
вы из какого города?
есть такая штука - иглорефлексотерапия - ставятся иголки , которые подавляют аппетит
я лично пробовала
и многие подруги
это безвредно
и помогает вообще не чувствовать голод - но замок на рот и на холодильник при этом надо вешать самостоятельно, усилием воли
есть такая штука - иглорефлексотерапия - ставятся иголки , которые подавляют аппетит
я лично пробовала
и многие подруги
это безвредно
и помогает вообще не чувствовать голод - но замок на рот и на холодильник при этом надо вешать самостоятельно, усилием воли
Ответ дляАноним
самая лучшая диета - меньше жрать, или пластырь на рот. 
Мне нельзя, я сознание теряю если голодаю, только здоровое питание.
На холодильник поставить счетчик, который считает количество раз открывания дверей, и поставить ограничение. Тогда не будете лишний раз лазить 
Конфетки убрать, если уж совсем лицо трусится, так хочется сладкого - курага, финики. Есть часто, маленькими порциями. Что такое маленькая порция - чайная чашка супа, чайное блюдце каши. Если совсем невмоготу - рубайте салаты, но масла растительного не больше чайной ложки. И попробуйте, не ограничивая количества, изменить качество - котлет можно сожрать много, а отварного несоленого мяса курицы или индейки много не впихнешь. И больше воды. Захотелось поесть - стаканчик водички для начала, голод не ушел - стаканчик обезжиренного кефирчика.
Ответ дляАноним
На холодильник поставить счетчик, который считает количество раз открывания дверей, и поставить ограничение. Тогда не будете лишний раз лазить
Дело в том , что я так худела и скинула 20 кг, но для меня это очень тяжело, все время слабость , голова кружиться и раздраженность. Просто думаю как стянуть желудок, я пол года не набирала вес, а потом растянула желудок за НГ и др. праздники, у нас в январе их оч. много и ДР и гости были постоянно. А пытаюсь заново, хватает на три дня , голод такой 
потерпите дня три и желудок уменьшиться. А еще перед едой за 15 мин выпивайте стакан воды, и много еды потом не влезет!
нет
суть в том, что иголки подаляют чувство голода
и ставятся они на 2 недели
в это время вы только пьете, обязательно должен быть кефир-йогурт обезжиренный каждый день
и ничего не едите
это дает первый рывок - сбросить первые несколько кг + приучить организм меньше жрать
потому что потом когда иголки снимаешь, то чувство насыщения наступает очень быстро, от маленькой порции пищи
автор ведь именно эт\у проблему озвучила - что не может УМЕНЬШИТЬ порции, которыми можно было бы наедеться
вот этот метод помогает шикарно!
НО не ходите к шарлатанам - ТОЛЬКО к специалистам с мед.образованием!
суть в том, что иголки подаляют чувство голода
и ставятся они на 2 недели
в это время вы только пьете, обязательно должен быть кефир-йогурт обезжиренный каждый день
и ничего не едите
это дает первый рывок - сбросить первые несколько кг + приучить организм меньше жрать
потому что потом когда иголки снимаешь, то чувство насыщения наступает очень быстро, от маленькой порции пищи
автор ведь именно эт\у проблему озвучила - что не может УМЕНЬШИТЬ порции, которыми можно было бы наедеться
вот этот метод помогает шикарно!
НО не ходите к шарлатанам - ТОЛЬКО к специалистам с мед.образованием!
Ответ дляАноним
Дело в том , что я так худела и скинула 20 кг, но для меня это очень тяжело, все время слабость , голова кружиться и раздраженность. Просто думаю как стянуть желудок, я пол года не набирала вес, а потом растянула желудок за НГ и др. праздники, у нас в январе их оч. много и ДР и гости были постоянно. А пытаюсь заново, хватает на три дня , голод такой
пейте 2 литра воды в день
по стакану, как только почувствуете голод - и только после этого кушать начинайте, минут через 15
меньше влезет
вода без газа должна быть
по стакану, как только почувствуете голод - и только после этого кушать начинайте, минут через 15
меньше влезет
вода без газа должна быть
Ответ дляАноним
Дело в том , что я так худела и скинула 20 кг, но для меня это очень тяжело, все время слабость , голова кружиться и раздраженность. Просто думаю как стянуть желудок, я пол года не набирала вес, а потом растянула желудок за НГ и др. праздники, у нас в январе их оч. много и ДР и гости были постоянно. А пытаюсь заново, хватает на три дня , голод такой
а вы ешьте мясо и сложные углеводы: каши утром- они дают длительное чувство сытости.
Никогда не идите в гости голодной, я всегда кушаю, чтоб в гостях не переесть. Учитесь вовремя останавливаться, смотрите на фото какой вы были и какая вы сейчас- будет стимул.
Никогда не идите в гости голодной, я всегда кушаю, чтоб в гостях не переесть. Учитесь вовремя останавливаться, смотрите на фото какой вы были и какая вы сейчас- будет стимул.
пейте воду за 30 мин.до еды,обманите свой желудок. но после приема пищи нужно пить хотя бы через час ))) есть еще такая поговорка:’хочешь есть,съешь яблоко,не хочешь яблоко,не хочешь есть’!!!!
Спасибо девочки)) , для стимула купальник достала, так чуть не рухнула перед зеркалом, так зад отъела, сама на себя злюсь. Я вообще с весны по осень бегаю, а вот зимой не могу себя выгнать
Лень доконала, велотренажер пылью покрыт
Лень доконала, велотренажер пылью покрыт
Автор, я тоже из Харькова. Та же проблема что и у вас, последние две недели хочется сильно кушать, килло целое наела. Может встретимся в кафе сходим, тортик съедим?))))
Ну тогда уже 2, чтоб еще + 2 кг))
Нее, вся я рот на замок до конца марта, у дочки ДР , а то я в платье не влезу.
Нее, вся я рот на замок до конца марта, у дочки ДР , а то я в платье не влезу.
Комментарии к ответу