Омлетик• 06 декабря 2014
как спасти попу?)))
Доченьке пол года...вот глянула на себя в зеркало и ахнула. От упругих булочек остались унылые мякушки, попы практически нет((( какой самый быстрый способ ее вернуть? Приседания знаю, но боюсь ляхи раздует((( хелп
28
0
Если в зал ходите, то можно блинчик 15-20 кг поднимать. Лечь на спину и положить его на живот руками придерживать....и ....качаем....что ах пекло внутри ....
Ответ дляНеваляшкина
МЕНЬШЕ НАДО ЖРАТЬ
Вы меня не поняли, я и так очень похудела, от этого и попы нет(((
Приседания 50 передых 2 мин., потом еще 50 через две недели начнет подтягиватся.Не полное приседание,на уровень колений
ааааа!!!!!!!!
бедненькая!!!!!простите меня!!!!!
Вам нужно есть много белка,кушайте нормально и часто,обязательно упражнение https://
вообще есть проще вариант,фото прилагаю
бедненькая!!!!!простите меня!!!!!
Вам нужно есть много белка,кушайте нормально и часто,обязательно упражнение https://
вообще есть проще вариант,фото прилагаю
автор...простите меня за чернуху(((
уйду я с этой темы...
а по поводу упражнений и белка ,оч эффективно
уйду я с этой темы...
а по поводу упражнений и белка ,оч эффективно
Я больше чем год не могла смотреть в зеркало на свою пятую точку))
Многие хотят нарастить грудь))
А у меня проскакивала мысль про ’’наростить попу’’))))
Плоский вид сбоку меня никак не утраивал)))
И как Вы на 5 -й этаж с ребенком и коляской пешком ходила
но...Результат был никакой
сейчас ребенку 6, попа востановилась
Многие хотят нарастить грудь))
А у меня проскакивала мысль про ’’наростить попу’’))))
Плоский вид сбоку меня никак не утраивал)))
И как Вы на 5 -й этаж с ребенком и коляской пешком ходила
но...Результат был никакой
сейчас ребенку 6, попа востановилась
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу