Девочки, помогите у меня толстый сын....

Плавание

правильное питание. вам не на советчицу нужно а к врачу обратиться . и не капустой пичкать пацана а белком с овощами .

наследственность - это 20%. все остальное питание и образ жизни

А в школе что он кушает? Может в этом проблема (чипсы, мивина и прочее)

да боже .... че так переживать я в шоке!! Мамочка пацаны так вытягиваются что потом будите переживать что худой такой пусть топчет сколько хочет у меня сестра двоюродная в 10 лет весила как я в то время 20 лет была тупо пирог огромный и вытянулась сииллььно сейчас такая худая уже 3 -4 года правда розтяжек полно но такая красавица и без даёт . подростки всегда с нестандартными фигурами до 16 лет

Как и все дети кушает суп или борщ

танцы еще попробуйте, современные, хип-хоп, брэйк

Да это понятно, только, вдруг не вес начнет только прибавлять и что он мне потом скажет, спасибо мама,что откормила...

Не переживайте, это подростковое, мальчики часто в этом возрасте становятся упитанные, потом с ростом все пройдет.

К какому именно врачу и в какой центр?

Сын был худышка, в первом классе постепенно стал набирать лишний вес. При этом занимался бально-спортивными танцами. Тоже гурман в еде. Как его тренера не ганяли только. Дома то пища контролируется, но по дороге домой можно сухарики прикупить. Проблема отпала в лет 12-13. Считаю главное это нормализовать питание, но без фанатизма. Еще это ребенок создает прослойку от нападок из окружающего мира от родителей. Любой психолог скажет, что ребенок так защищается. Не ругайте его, а вместе решайте проблему. Вместе питание, пробежка тоже вместе. Может и Вы в форму прийдете. Удачи Вам!

И низкокалорийным не кормить, он не наедается ,а желудок разтягивается.Кормите нормально,жирное убкрите и все.

Спасибо за совет, но не могу полагаться только на рассуждение, что потом все будет Ок, надо действовать

Та же беда, автор. Ходим на плавание и на атлетику, не едим после ужина, ограничиваем сладкое, хлеб. После тренировок стараемся ужинать рыбой или мясом без хлеба и картошки. Что могу сказать- не набираем больше хотя бы, сказать что худеет не могу. В таком ритме 1,5 года. Тренировки не пропускаем, те ходим в системе. Сама всю жизнь борюсь с весом, надеюсь перерастет. Пусть у Вас все получится!

Спасибо большое, может и правда защищается так. Я действительно наезжаю, что хватит есть и т.п, а ему наверное еще больше хочеться

Ну мама у него точно хорошая, скажет спасибо за любовь и заботу.
А мужчине нужно мясо, рыбо с овощами, а не капуста - организм растёт.

А почему спросила про питание в школе: живу прямо возле школы, так дети в перерыв забежали в столовку, ели не ели и по киоскам/магазинам чипсы, сухарики и всякую гадость.

Чем больше вы так говорите, тем больше чувство голода

Потом с возрастом елси что этой маме можно к Вам предьявить претензии, когда не пройдет?

На гормоны анализы сдавайте.

Вы паникуете, для успокоения сходите с сыном к эндокринологу.

да хоть к своему педиатру . если он у вас толковый . нет значит посмотрите в инете правильное питание . у Анны Куркуриной есть в ютубе видео по правильному питанию несколько роликов . главное желание иметь найти. диета -60. там советы по правильному питанию . это не говорит о том, что вы дитя должны диетой морить . например конфеты,сладости,блюда с майонезом и т.д. до 12.00 , фрукты до 15.00 но не без того что поначалу ребенку хотеться будет и не давать. хочет пусть скушает ,постепенно привыкнет. кормить каждые 3 часа не большими порциями .ужин за 3 часа белковый. воду пусть пьет. компоты,колы до 15.00. поищите при желании можно и рацион питания привычный не менять ,просто грамотно его распределить. мясо не с картошкой,а с тойже тушоной капустой .
второе- у меня мальчишка есть знакомый баскетболом занимается .он в первом классе был выше моих 158 и весил больше меня. всю жизнь спортом занимается и всю жизнь такой большой.

ужин за 3 часа белковый - за 3 часа до сна.

Да мы тоже живем возле школы, киоски у нас далеко, так что питание в школе отпадает

Я вас понимаю. У меня дочка до 7 лет была совсем не полной, хотя она не тоненькая по телосложению, но проблем с попой и животиком не было, а потом каааак поперло. Ходила к эендокринологу на консультацию. Рекомендация основная - сладкое только по праздникам, в будни источник сладкого - фрукты, сухофрукты.
Не есть позднее 7-8 часов, если ложится в 9-10. Поменьше жаренного, жирной молочки, риса. Кароч - общая диета. Да, ей есть в кого пухлеть плюс оргнаичения кардиолога по спортивным секциям. Сейчас получше стало. Летом проще - плавает, бегает.

И еще, мнгие отписавшиеся в этой теме. Не стоит ребенку советовать взрослые диеты и системы питания, никаких белковых ужинов и систем минус 60.

Вы меня пугаете, не когда не задумывалась, что у моего ребенка могут быть проблемы с гормонами. А может и правда... Только на медицину сильно не полагаюсь, если бы было все так просто все бы были идеальными...

Это точно, такое ощущение, что есть люди, которые понятия не имеют про лишний вес, советуют. Думают это так просто купил чай для похудения, диета и все Ок. Ребенку сильно не запретишь, у него нет сознания,как у взрослого.

Сдавайте кровь, чего гадать. Я в детстве резко располнела, хотя занималась баскетболом профессионально, порвала связки и пришлось бросить спорт.
Во-первых гормоны таки шалили, во-вторых нагрузки стало мало, а режим питания остался такой же, организм привык. А для спортсмена и не спортсмена он разный.

Дело нге в этом. Запретить как раз можно, заменить можно. Но взрослые системы питания просто вредны для ребенка. По крайней мере это слова эндокринолога.
Здоровое но сбалансированное питание. Если взрослым можно вообще уюирать глюкозу и фруктозу и худеть на этом, то ребенку глюкоза и фруктоза просто необходимы, а белковые переборы в еде могут стать причиной неполадок с ЖКТ, как минимум запоров.

Спасибо за совет, все таки обращусь наверное к врачу, прислушаюсь к его рекомендациям и дай Бог чтоб все получилось...