Миледи• 15 декабря 2014
мешок на животе
девочки, завтра иду в спортзал..надо срочно за месяц убрать висячий жвот и мерзкую кожу подтянуть..как думаете, на что ,какеи упражнения сделать акцент и как часто пахать?
13
0
уже полгода хожу...не так-то и легко этот мешок убирается даже ежедневным качанием пресса. ноги, попа, руки-всё подтянула...а живот нет.
тут ещё и правильная диета нужна. а если сильно большой мешок-наверное только хирургически можно убрать.
тут ещё и правильная диета нужна. а если сильно большой мешок-наверное только хирургически можно убрать.
за месяц? вы его за сколько заработали что хотите за месяц убрать? не уберете, наберитесь терпения и дерзайте!
второй ебенок прошло 3 мес после родов....живот как целлюлитный....жутко смотреть просто.. а каждый день в спортзал можно?
без подготовки не советую. нужно будет что-то принимать витамины специальные, коктейли....у вас организм не будет отдыхать, по ночам будет ломка и тяжесть в теле...спать не сможете...могут сильно начать болеть суставы-придётся пить комплекс хондраитина и глюкозамина
Берите тренера в спортзале, хотя бы на первые 2-3 месяца, он и програму составит, и питание напишет. К лету будете конфеткой:-)
У меня тоже после родов живот остался, я пресс качала каждый день, наклоны,и упражнения для других частей тела, еще обруч крутила массажный вот такой Хула-хуп. Результатом довольна за 2 месяца животик подтянулся, кожа стала эластичной, можно еще обертывания делать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу