Сумка с непогодой• 19 декабря 2014
нервишки совсем расшатались, сестры по несчастью, чем спасаетесь ?
За пол года жизнь изрядно помотала, очень устала от постоянного напряжения, не знаешь чего завтра ждать, стала замечать, что часто кричу, если что не так наворачиваются слезы, нервы совсем расшатаны, пила фито сед, особо не улучшилось, сейчас пью калиций магний цинк уже месяц, безрезультатно, девочки, знаю что не одна такая, как справились?
28
0
проконсультируйтесь с доктором, щитовидка в порядке? Может вам пропишут пропить другие препараты. Фитосед это так себе, временное. А вам нужно наверное пролечиться и попить витаминки для нервов. Ограничьте себя от интернета, отдыхайте больше. Я лечу невроз...затянула болезнь свою.
ТВ не смотрю, новости тоже, с сексом беда, муж уже пол года мыкается по командировкам, чтоб нас прокормить
да точно, глицин попейте, только вот не сами принимайте, а у доктора проконсультируйтесь, так эффективней будет.
перед сном лежу на аплыкаторы Ляпко + музика релаксуюча. (шукайте relax music або музыка для сна на youtube).
Курс глицина меня на полгода привел в норму. Сейчас опять думаю его пропить.
А вот успокой и фитосед мне никак не помогли:(
А вот успокой и фитосед мне никак не помогли:(
Мне лучше всего по могает, когда муж с ребенком уезжают на выходные и у меня есть 2 дня на восстановление нервной системы. Потом как новенькая.
посоветовал невропатолог (я после инсульта, нервничать совсем нельзя)- настойка валерианы, пустырника, боярышника (если давление пониженое - то пион вместо боярышника) в равных пропорциях смешать по 25-30 капель (чуть меньше столовой ложки) 2 раза в день. И два черных пушистых антидепресанта носятся по квартире))))
Было нервное перенапряжение, когда работала и заканчивала учебу в универе, аж глаз дергался, мне посоветовали настойку пустырника - 35-40 капель на 200 мл воды, каждый день пила утром, пропила пузырек - стало намного легче, попробуйте
в равных пропорциях смешать (например 25 мл каждого или по 50 мл, зависит от бутылочек) и по 25-30 капель принимать
Займитесь спортом! я в спортзал пошла и отлично там разряжаюсь. Приходу домой уставшая и довольная. Сил нет раздражаться.
Я занимаюсь медитацией когда мне плохо или распсихуюсь. Когда то давно научилась, теперь это мое спасение. Не знаю как оно действует. Но 20 минут и я уже гораздо спокойнее.
просто остановитесь, отвлекитесь от суеты, хотя на миг, и задумайтесь: жизнь у человека не так длинна, чтобы ее тратить на нервы, истерики и т.п., подумайте, что кому-то еще хуже, чем Вам, просто станьте добрее к окружающему Вас миру. И делайте так почаще.
Такой совет конечно полезен, если Ваше состояние еще не перешло в болезнь: депрессия тяжелая и др.псих.расстройства, Здесь уже необходимы мед. препараты и помощь психолога или психотерапевта. Не затягивайте с этим, обязательно обратитесь к врачу, он назначит Вам необходимое лечение. А вообще, я не знаю Вашей ситуации конечно, Вы о ней не пишите, нужно координально все поменять в жизни, если не получается координально, то хоть что-нибудь
Такой совет конечно полезен, если Ваше состояние еще не перешло в болезнь: депрессия тяжелая и др.псих.расстройства, Здесь уже необходимы мед. препараты и помощь психолога или психотерапевта. Не затягивайте с этим, обязательно обратитесь к врачу, он назначит Вам необходимое лечение. А вообще, я не знаю Вашей ситуации конечно, Вы о ней не пишите, нужно координально все поменять в жизни, если не получается координально, то хоть что-нибудь
спасибо всем, просто оказалось - это очень сложно потерять все в один день, жилье, работу, устрой жизни и покой, тяжело остаться в подвешенном состоянии не зная как жить дальше.
Таблетка адаптол, 9 часовой сон, выключенные новости, любимая еда и поход в кино на мультик или сказку. СЕйчас нервы успокаивать приходится часто, поэтому детские фильмы смотрю на компьютере через день, но пока помогает держать себя в руках
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу