Сусановна• 28 декабря 2014
Как жить??? Вокруг столько вкусного, а я хочу быть худой!!!!!!
Люблю покушать.... но хочу быть тоненькой тоненькой
17
0
Нет, я очень люблю путешествия и часто летаю, но везде все такое вкусное, например, в Штатах или Италии как отказываться себе во вкусняшках??? Невозможно. Я люблю вкусненько покушать , но жизнь моя совсем не скучная
жадина я
Ответ дляСусановна
Музыку я включаю, видео Анны тоже, а вот с ’ вперед’ проблема
Это лень, сама такая, но эта женщина меня вдохновила, правда я только начала заниматься. У меня еще ко всему проблемы со здоровьем, сколиоз еще с детства, теперь после родов висит живот и еще ко всему остеохондроз. И мне теперь только заниматься, а то к 35 буду как бабка скрюченная))) Вот и Вы не ленитесь, а тренировку включили, взяли себя в руки занимаемся. Зато потом какая красотка будете!
Ну так старайтесь правильно питаться дома, а не на отдыхе. На отдыхе будете отрываться ( в пределах разумного, конечно). А вообще с головы нужно начинать. Нужно себя настроить на правильную волну и тогда не будет хотеться ВСЕГО подряд
Автор,вы не одна!Я вот и спортом занимаюсь,и многие продукты есть перестала.Но соблазнов так много.Весы полюбили отметку 60 кг.Одно расстройство.
Здравствуйте! я согласна, что еда должна нам доставлять удовольствие -это также и часть наслаждения в путешествиях, однако часто перебор приводит к лишнему весу и некоторым заболеваниям.
В этом случае нужно взять для себя и придерживаться несколько правил:
1. выбирать блюда, в которые по максимуму входят белки(то есть рыба, мясо)+ овощи разные, - без картофеля, вермишели, риса.Избегать жареных блюд, выбирать запечённые, тушёные, на гриле.
2.Не пить сладкие напитки. Пить больше простой чистой воды без газа.
3. После приёма пищи обязательно чем-то активным заняться - потанцевать или просто пройтись быстрым шагом.
4. Выбрать для себя вид физической активности - танцы, зумба, фитнес, или ходьба в быстом темпе.
В этом случае нужно взять для себя и придерживаться несколько правил:
1. выбирать блюда, в которые по максимуму входят белки(то есть рыба, мясо)+ овощи разные, - без картофеля, вермишели, риса.Избегать жареных блюд, выбирать запечённые, тушёные, на гриле.
2.Не пить сладкие напитки. Пить больше простой чистой воды без газа.
3. После приёма пищи обязательно чем-то активным заняться - потанцевать или просто пройтись быстрым шагом.
4. Выбрать для себя вид физической активности - танцы, зумба, фитнес, или ходьба в быстом темпе.
Вы скорее всего недостаточно хотите. Вам проще быть жертвой и рабом желудка. Когда стукнет в голову- только тогда все получется. Поверьте жирухе с 2 х летним опытом. Взялась!!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу