Мюллерная• 04 января 2015
а-ну девчата- спортсменки есть здесь???
Кто пластико занимается? Кто просто гантельки тягает? Есть такие? Или только те, кто ночью у холодильника сидят?))
Лично я сейчас из вторых, кормящая мама , не в режиме и вечно голодная:)
Лично я сейчас из вторых, кормящая мама , не в режиме и вечно голодная:)
показать весь текст
490
0
Меня лично абсолютно не задело? Чего Вы психуете?
Мне просто интересно, что для Вас перекаченное тело? Или Вам на примере сказать нечего? только на словах?
Лично я не увидела тут таких
Для меня вот перекач
Мне просто интересно, что для Вас перекаченное тело? Или Вам на примере сказать нечего? только на словах?
Лично я не увидела тут таких
Для меня вот перекач
У меня без побочек, пила 10-20 мг в день. Белок по-разному, но даже во время белковой диеты не было запаха. Но я не сильно потею... может в летнее время более выражен будет этот эффект...
Ответ дляБулку Дай
Занималась спортом с 6 лет.Весила 48кг.Бросила гимнастику(танцы продолжила)начала кушать активней.Дошла до 65(мой идеальный вес)А потом пощло поехало.Дипрессия (сказали не смогу иметь детей)и начался жор.В итоге поправилась до 95кг.И так продолжалось четыре года.Села на раздельное питание плюс танец живота.В итоге - 32кг за 7 месяцев и плюс беременность
Очень за Вас рада, так держать! Здоровья Вам и малышу!
очень спорно, я приседаю 50 кг на 10 раз, пресс качаю как и любую мышцу раз в неделю, включая упражнения на косые, а талия на месте, и даже меньше, чем была, так как я похудела за последние 3 года на 20 кг
Занимаюсь йогой...уже почти год, как сама провожу занятия...
Выгляжу, как мне кажется, прекрасно, как и для своего возраста (31), так и для статуса (двое детей, 2 года кормления грудью позади)...
Равномерно развиваю и гибкость, и силу и внутреннее ’я’...
Выгляжу, как мне кажется, прекрасно, как и для своего возраста (31), так и для статуса (двое детей, 2 года кормления грудью позади)...
Равномерно развиваю и гибкость, и силу и внутреннее ’я’...
А я бегаю по утрам - летом, а зимой - вечером после работы. После пробежки обязательно скакалка - 100 раз по три подхода. И так через день. Обязательно каждый день пресс качаю и не ем после шести. Отличное самочувствие и фигура.
У меня была большая проблема с двумя коленями. Я сходила к врачу, сделала пару недель компрессы (по рецепту врача), пила коллаген и витамины для суставов. Тренировки не прекращала вообще. с тех пор год прошел. До недавнего времени я вообще забыла про свои колени, что они вообще когда-то болели. Сейчас пропью коллаген (врач говорил, что раз в год надо это делать) и все будет ОК :) Примерно половина девочек в моей группе так или иначе жалуются на боли в коленях. Но занимаются. И чем дольше они занимаются, тем меньше вспоминают о болях в коленях. Так что не ищите себе отговорки. Можно найти для начала занятия пиллатесом, йогой и т.д
Спорт еще никогда не сделал хуже.
Спорт еще никогда не сделал хуже.
А вы считаете, что у вас эффектная внешность? Это как в пословице - в чужом глазу соринку вижу, а у себя бревно не замечаю. Не суди и не судим будешь.
Ну отговорки, не отговорки - а когда разрушается хрящ то оно болит 
мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить )))
Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить ))) Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
Ответ дляamina
Ну отговорки, не отговорки - а когда разрушается хрящ то оно болит мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить )))
Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить ))) Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
Йога Вам в помощь... с хорошим инструктором и правильной нагрузкой - по ступенькам бегать будете на 16-й этаж и вниз... по нескольку раз, и о боли не вспомните...
Поверьте, йога - это не просто спорт и способ поддержания своей формы, в ней намного больше...
Просто попробуйте...
Главное - найти инструктора, с которым будет ’внутренний коннект’, которого будете чувствовать, которому сможете доверять...
Поверьте, йога - это не просто спорт и способ поддержания своей формы, в ней намного больше...
Просто попробуйте...
Главное - найти инструктора, с которым будет ’внутренний коннект’, которого будете чувствовать, которому сможете доверять...
Ответ дляamina
Ну отговорки, не отговорки - а когда разрушается хрящ то оно болит мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить )))
Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить ))) Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
очень крутая штука! и для кожи, и для суставов.
У этого производителя есть еще немало БАДов. Посмотрите-почитайте. Йогой можно занимать ВСЕМ
У этого производителя есть еще немало БАДов. Посмотрите-почитайте. Йогой можно занимать ВСЕМ
Ответ дляЖертва интернета
очень крутая штука! и для кожи, и для суставов.
У этого производителя есть еще немало БАДов. Посмотрите-почитайте. Йогой можно занимать ВСЕМ
У этого производителя есть еще немало БАДов. Посмотрите-почитайте. Йогой можно занимать ВСЕМ
Спасибо!
Ответ дляamina
Ну отговорки, не отговорки - а когда разрушается хрящ то оно болит мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить )))
Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить ))) Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
Приходите, посоветую программу восстановления.
100% тоже имею проблемы с суставами, с тех пор, как познакомилась с йогой проблема стала гораздо меньше, сейчас вообще практически забыла о ней. Фото после перерыва в несколько месяцев а тренировках в связи с переездом, но других нет)
По мнению большинства советчиц, наверное, у меня много лишнего веса.. но мне так комфортно, да и худею я не там где нужно)
Двое деток 5 и 2 года.
Двое деток 5 и 2 года.
Ответ дляНаучительница
могу еще такое показать и еще одна у меня есть...но там уж больно много фотошопа...я себе на ней не нравлюсь...лицо так вообще какое то пластмассовое)) но думаю вам впринцыпе не нравится такой тип фигуры ну невозможно нравится всем))
ну невозможно нравится всем))
Вы очень классная! Мой любимый типаж. Люблю темненьких. Сама светленькая
Хотела бы такую подружку, как вы. На первой домашней фотке в зеркале тело вообще супер, отлично прокачено и просушено, даже незнаю, что для вас быть в отличной форме - наверное вообще будет божественно. Свои жирки не показываю. Стыдно. После 1,5 года перерыва из-за лени начала опять - 2 недели хожу на групповые. Посмотрим через 3 месяца на изменения.
Мой любимый типаж. Люблю темненьких. Сама светленькая Хотела бы такую подружку, как вы. На первой домашней фотке в зеркале тело вообще супер, отлично прокачено и просушено, даже незнаю, что для вас быть в отличной форме - наверное вообще будет божественно. Свои жирки не показываю. Стыдно. После 1,5 года перерыва из-за лени начала опять - 2 недели хожу на групповые. Посмотрим через 3 месяца на изменения.
Ответ дляamina
Ну отговорки, не отговорки - а когда разрушается хрящ то оно болит мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить )))
Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
мне сейчас по ступенькам ходить больно, а вы говорите в зал.... нельзя мне в зал, и все врачи об этом говорят. В идеале мне нужно сесть и ногой вообще не шевелить ))) Про коллаген спасибо, посмотрю, ато меня все пытаются холодцом закормить который я терпеть не могу
Из спортивных нагрузок для Вас идеально плавание пока остаются проблемы с коленом.
дайте плиз ссылочку что именно вы берете)
и я правильно понимаю что пить надо только перед тренировкой- не каждый день?
и я правильно понимаю что пить надо только перед тренировкой- не каждый день?
зато у вас красивая фигура_тот самый ’Изгиб’ которым многие похвастатся немогут))) главное чтоб нигде ничего не висело и не болталось и без целлюлита (неэстетично) а так - красотка! 
чесно слово, вы уже утомили своей рекламой. глядя на вас всех даже нет желания что-либо из все рекламируемого пробовать. одна тоска берет(
Ответ дляАкукарача
Вы очень классная! Мой любимый типаж. Люблю темненьких. Сама светленькая Хотела бы такую подружку, как вы. На первой домашней фотке в зеркале тело вообще супер, отлично прокачено и просушено, даже незнаю, что для вас быть в отличной форме - наверное вообще будет божественно. Свои жирки не показываю. Стыдно. После 1,5 года перерыва из-за лени начала опять - 2 недели хожу на групповые. Посмотрим через 3 месяца на изменения.
Мой любимый типаж. Люблю темненьких. Сама светленькая Хотела бы такую подружку, как вы. На первой домашней фотке в зеркале тело вообще супер, отлично прокачено и просушено, даже незнаю, что для вас быть в отличной форме - наверное вообще будет божественно. Свои жирки не показываю. Стыдно. После 1,5 года перерыва из-за лени начала опять - 2 недели хожу на групповые. Посмотрим через 3 месяца на изменения.
Спасибо,засмущалась аж )))))))))))))))))))))))))))))))))) почти точно так же, только слегка по лучше_)))))))
)))))))))))))))))))))))))))))))))) почти точно так же, только слегка по лучше_)))))))
Ответ дляНаучительница
зато у вас красивая фигура_тот самый ’Изгиб’ которым многие похвастатся немогут))) главное чтоб нигде ничего не висело и не болталось и без целлюлита (неэстетично) а так - красотка!
Спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу