Что бы такое съесть, что бы похудеть? Ночной жор))

Ну как бы все знаем, на ночь есть вредно и тд и тп.
А я всю жизнь любила поесть на ночь, и мне это не мешало))
Но суть не в том. Толи после праздников, а может и раньше началось обострение... Могу днем есть очень мало, но вот к 20 и после прям не могу последнее время - хочу хомячить)) жевать)) хрумать)) Вот прям жизненно необходимо моей челюсти активно работать, желательно в совокупности с чем-то вкусненьким. Что-то такое похрустеть, хотя и не обязательно. Огурец, сосиску, конфетку... такое, что б по чуть- чуть таскть))
так вот вопрос. Про полезное и не спрашиваю даже, но вот что такое что б хоть не сильно вредное, не калорийное?
Сухарики, чипсы могла бы, но не хочу, таких вещей стараюсь избегать.
Орешки можно. Что еще?
Морковку, яблочки не предлагать)) не тянет))

Вот сижу и понимаю, что кружочка 4-5 сыровяленной колбаски и пару кусочков сыра камамбер или бри меня бы очень порадовали и облегчили страдания. Но я это и раньше не часто позволяла, а сейчас так вообще... Не хватает мне прям каких-то вкусовых ощущений(((

Девочки, что делать?))

Чем спасаетесь вы в таких случаях?

Что можно такого пожевать, что б и вкусных ощущений получить и не обожраться)))



ПС. большая просьба, без гадостей и ядоплескания)